Potrpljenje

To so čudni časi.

Kot večina nenavadnih časov so nas hitro prisilili. COVID-19 je ustvaril veliko zanimivih stvari; teorije zarote, pripravljavci usodnega dne in številni pogovori, ki se začnejo z "Pravkar sem prebral ta članek ..."

Toda združevalna stvar, ki jo je storila, je bila hitro utrditev gospodinjstev. Presenečenje! Delaš od doma… mesece.

Tudi… .prepričajte! Vaši otroci so doma - za nedoločen čas. Starši - zdaj ste tudi učitelji, zato se lahko vse negotovosti staršev, ki ste jih imeli, zdaj povečajo.

Nenadoma so vsi v hiši. Glasno je. In nered. Vsi so ocvrti. Počutimo se negotovo. Sem na robu. Moja žena je na robu. Otroci nastopajo. Mačke ob vsaki priložnosti bežijo.

Veliko moških ni navajeno na to dinamiko, da bi bili vsi doma ves dan. Ja, veliko je tačk, ki so pred tem delale na daljavo. Toda večina se jih je odločila za ta delovna mesta in je morala pripraviti vzletno-pristajalno stezo. Prav tako niso začeli šolati domov svoje otroke hkrati. Zdaj, ko smo vsi doma, se je treba spoprijeti z veliko občutki. Hiša je polna energije v stilu fliperja in kot oče in mož se počutim, kot da sem izgubil pravičnost. Hčerka mi močno zasuka oči.

Moški, ki jim grozi posploševanje, niso najbolj potrpežljivi kup. Ko me ljudje opišejo, ne rečejo "o ja, on je pravi potrpežljivi moški." In biti moj dom s svojo ljubečo družino je bil en dolg izziv moji potrpežljivosti. Najpomembnejša naloga je, da se naučim prestavljati, poslušati in dihati skozi vse stvari, ki jih v vsakodnevnem življenju še nisem spoznal, saj mi tega ni bilo treba priučiti. Ves dan sem v službi v ekipi z vsemi drugimi fantje. Pogovori so hitri.

V očeh sem dober. Moja šestletna hči hodi na tečaje boksa in ima srednji levi kavelj. Tudi moj triletni sin ima boksarske rokavice. Na dvorišču delamo veliko rokoborbe. Določen kos imam in to je dobro za naše kolektivno fizično in duševno zdravje. A ni mogoče vsega popraviti s fokusnimi blazinicami. Veliko stvari vključuje previjanje skozi cviljenje in otroško hiperbolo. Moral sem se naučiti novega nabora spretnosti, ker je vse to zvezdno starševstvo preusmerilo moj živčni sistem v prekomerno vožnjo.

Potrpežljivost je tisto, kar je v zadnjih mesecih najbolj izboljšalo moje splošno zdravje. Svetlobna leta me čakajo, kje sem bil, ko smo se vsi preselili v ta pandemski bunker, ki mu pravim hiša.

Ta kovidijanski sester me je naučil, da je moja naloga kot očeta in moža začasno ustaviti, poslušati in preverjati. To je moje zdravje izboljšalo na dva načina:

• Prisiljen sem v premor. Prisiljen sem biti miren. To mi v trenutku zniža krvni tlak.
• Verjetno se bom izognil tudi prihodnji stvari. Zdaj bom imel nizek krvni tlak in pozneje.

Moja hči ne gre v posteljo tisto milisekundo, ko jo prosim. Brian pred COVID-om ne bi bil zadovoljen. Toda COVID Brian je pravkar spoznal, da zato, ker ima super dolge lase. Pred spanjem jo mora splesti, saj bo v nasprotnem primeru zjutraj videti kot Damijan Marley. Tiste tri minute, ki sem jih čakal, so se izognile ne samo nagajanju, temveč tudi potrditvi postopka, ki je zanjo izrednega pomena. Vedeti mora, da so stvari, ki so pomembne zanjo, pomembne zame.

Poglejte, moj srčni utrip se zmanjšuje in moji zenci niso več razširjeni.

Moj sin ne prevzame svojega Legosa nanosekunde, zato sem ga prosil. Pre-COVID Brian bi vozil avto, da bi vse tiste Legose odpeljal v dobro voljo. COVID Brian je videl, da je to zato, ker gradi ta super kul Lego-helikopterski stolp. Dolgo je delal na tej ogromni zmešnjavi. Tri je - v življenju ne bo mogel nadzorovati stvari in to je njegov magnum opus. Potreben je potrjen trud in njegova uspešnost hvaljena.

Poglejte, spet diham kot oseba in čeljust ni stisnjena.

Ne predlagam, da, če je vaša naravna hitrost kofeinska in frenetična, poskusite nenadoma postati človek iz čaker in zelišč. Svet potrebuje fante, ki pritiskajo na svoje notranje regulatorje. To so fantje vojaških specialnih sil.

Toda specialci se tudi intenzivno izobražujejo o jeziku in kulturi kraja, v katerem delujejo. Nosijo civilna oblačila in motasto brado, ker je vgraditev in izgradnja zaupanja izjemnega pomena. Takšno je učenje učinkovitega očeta in moža; sprejmite svoje sposobnosti posebnih sil in jih prilagodite svojemu kontekstu. Zaustavite se, poslušajte, sočustvujte in si vzemite zaupanje. Dajte čas, da se kasneje izognete težavam. To je tudi osnova primarne preventive - osnovnega najemnika javnega zdravja. Vzpostavite majhne, ​​zdrave vzorce, tako da pozneje ne bo večjih, nezdravih vzorcev.

Torej, ko vas hči naslednjič vpraša, "oče ... kaj je sedimentna skala?"

Ne odgovarjajte na koleno: "Otrok ... to ni pomembno. Že 30 let nisem rekel besede "sediment". Popolnoma v redu boste, če se tega ne boste naučili. "

Vzemite si tri minute. Sedite, glejte jo v oči in preverite svojo sedimentno skalo prvega razreda. Ne prosi vas, da bi bili geolog. Prosi vas, da ste prisotni, zainteresirani in angažirani. Dajte ji vedeti, da vam je ta trenutek najpomembnejša stvar na svetu. Počutila se bo bolje in telesno boš bolj zdrava.

Je dobro za vaše zdravje. Dobro je za njeno zdravje. Dobro je za zdravje vašega gospodinjstva. Bodite poslanec dobrega zdravja za svoj klan.