Delovanje v 50: Del 1
Če bi mi pred nekaj leti povedal, da sem stara skoraj 50 let ali da lahko vodim pol maraton, bi rekel: »To je noro« ali »Ne, gospod« ali morda celo »Ne, ni. Čeprav sedim tukaj, pišem to, sta oba resnična. Eden od teh, nisem imel veliko nadzora nad tem dogaja; Bila sem starejša in to je bilo v redu, ker je veliko boljše kot alternativa. Kar se tiče drugega, sem imel izbiro in bi dejansko moral načrtovati, da se bo to zgodilo. V tem postu delim nekaj o tem, kako in kaj sem moral storiti, da bi se pripravil na vožnjo te dirke, pa tudi na druge, ki sem jih opravil od takrat, ko sem se lotil športa. Mogoče natančneje v mojem primeru, hobi teka.
Bil sem v sredini 40s in, kot je običajno za mnoge ljudi, mi ni bilo všeč, kako se je moje telo počutilo. Stvari bi bolele, tudi ko bi zjutraj šele postale iz postelje; po tem, ko delam dobesedno nič drugega kot spanje! Ko sem naredil nekaj aktivnega z otroki, kot sta deskanje na snegu ali vožnja s kolesom, bi bilo potrebnih nekaj dni, da se okreva. Vedno sem bila aktivna, vendar še nikoli nisem uživala v telovadnici. Večina moje vaje bi izhajala iz timskih športov, in ker se ponavadi zgodi sčasoma, se ljudje v ekipi umaknejo iz enega ali drugega razloga; družina, delo ali kakšna druga odgovornost. Naslednje, kar veste, niste več v nogometni, odbojkarski ali softball ligi, ker ne morete ustvariti ekipe. Da bi bili pošteni, so bile softball lige vedno bolj pivo kot vaja, vendar sem odstopil. Torej sem bil tam. Bilo je približno pet let, odkar nisem delala veliko v smislu aktivne vadbe, in začela sem jo občutiti. Vedel sem, da moram nekaj storiti, ko se je za vogalom pojavil velik 5 – 0, toda nisem vedel kaj.
Bilo je približno takrat, ko sem začel opaziti vse 5K teče. Zdelo se je, kot da je vse, od šol do lokalnega poglavja navdušencev brade, sponzoriralo dirko. Nikoli nisem bil del organiziranega teka. Pravzaprav sem znala reči, da boš videl, da tečem le, če me bo lovil gorski lev. Toda nekaj o tem se je zdaj zdelo, da ujame moje zanimanje. To je bilo nekaj, kar sem lahko storil kot posamezni udeleženec. Ni mi bilo treba kupiti nobene opreme (ali tako sem mislil) in, "Kdo ne ve, kako teči?" To je samo ena noga pred drugim, in vse to jazz. Kako težko bi lahko bilo? No, kmalu sem izvedel.
Na srečo sem imel nekaj prijateljev, ki so bili navdušeni tekači, in sem se odločila, da bom pobrala svoje možgane na vse te tekme. »Kaj potrebujem? Kako začnem? Kje tečete? «In vse drugo, kar bi mi lahko pomagalo, da se počutim dovolj udobno. Nasvet za nas: če niste resni, da bi poskušali teči, ne govorite s tekači. Mnogim od njih je kot vera, in vsi so bili preveč nestrpljivi, da bi me zaposlili. V enem tednu sem imel par tekaških copat, nekaj majhnih kratkih hlačk in prenesel prvo aplikacijo, ki je tekla. Moji prijatelji so me pripravili in zdaj je bilo na meni, da naredim prvi korak.
Tu se bom ustavil, da bom malo govoril o tehnologiji, ki mi je v veliko pomoč pomagala, zato vam priporočam, da začnete iz nič. Obstaja na ducate aplikacij, ki vam pomagajo načrtovati, slediti in v bistvu pomagati motivirati vas za zagon. Tisti, ki sem jih uporabil, delajo enake stvari. Torej, samo moraš najti enega, ki ti je všeč. Začel sem na Kavč za 5K app, ker se je to zdelo najbolj primerno.
Prihaja: Neukrepanje, nepričakovani in končni rezultati.