Delovanje v 50: Del 2

Torej je bilo to, šlo je čas! Bil sem pripravljen začeti, kar se je zdelo, da je naravna stvar za ljudi. Mislim, otroci to počnejo ves dan in ves čas kričijo in se smehljajo od ušesa do ušesa. Hotel sem biti trkač! Na žalost imajo otroci in 46-letni moški veliko več razlik, kot si morda mislite. Po približno dveh minutah tekanja sem bil pripravljen, da se onesvestim. Moj vid se je zožil, srce mi je razbijalo in moji možgani so bili v stalni komunikaciji z vsakim delom mojega telesa. Povejte ji »Stop!« In ga vprašajte »Kaj počnemo?« In »Ali nas nekaj lovi?« Na srečo, kako deluje začetniško usposabljanje, tečete za nekaj časa in nato hodite, nato pa znova hodite in nato hodite. ponovno, in tako naprej, dokler ne opravite prvih 30 minut. Ne bom rekel, da je bilo enostavno, toda to je bil odličen način, da me sprostim v rutino, da bi se moje telo navadilo na nekaj, kar ni bilo.da bi me spravili s kavča. Prvih nekaj tednov bili težki. Bila sem boleča, še nisem imela zmogljivosti pljuč ali kardiovaskularnih sposobnosti in bila sem zelo počasna. Vendar pa sem hitro začel opazovati izboljšave in občutek dosežkov vsakič, ko sem lahko hitreje tekel ali šel malo dlje, kar me je zadržalo.

Po nekaj mesecih sem našel nepričakovano korist. Ko sem tekel, sem lahko začutil, da grem v meditativno statistikoe. Nikoli me ni zanimala običajna praksa meditacije - saj veš, sedi mirno, zapri oči in razmišljaj o potoku v gozdu ob majhni kabini - ampak nekaj o zvoku ponavljajočega se razbijanja čevljev po poti, hladen jutranji zrak in ptičje žvrgolenje so mi pomagali, da se sprostim in razbremenim stresa. Bilo je odlično! Začel sem teči, da bi pomagal pri telesni pripravljenosti, vendar sem s tem pomagal tudi čustvenemu stanju. V tem trenutku sem vedel, da je začetek teka zagotovo v mojih 10 najboljših odločitvah vseh časov!

Tako je bilo tako. Nadaljeval sem načrt usposabljanja in po nekaj mesecih sem vstopil in vodil svoj prvi 5K. To ni bilo storjeno v rekordni hitrosti, niti nisem podpisal pogodbe za čevlje, vendar sem to storil. Dosegel sem cilj, ki je bil pred nekaj meseci videti nemogoč. Sledil sem tej dirki z več 5K-ji, nekaj 10K-ov je bilo mešanih. Približno leto kasneje sem pomislil: »Zakaj ne bi poskusil dirke 10-milje?«, Dokler nisem končno dosegel pol maratona. Dve leti in več kot tisoč milj po štartu sem se treniral in vodil pol maraton. Počutil sem se bolj zdravo, kot sem se počutil dolgo časa, in sem našel skupnost, v kateri sem del. Še vedno tečem in ne morem si predstavljati, da tega ne počnem. Zdaj je nekaj, kar moram storiti, da se počutim, kot da sem imel poln, produktiven dan ali teden. Vidim, da veliko ljudi teče, ki so starejši od mene, in vem, da bom tudi jaz naletel na 60, 70 in na ...

Če razmišljate o začetku novega hobija ali športa, vam priporočam, da naredite tisto, kar morate storiti, da naredite prvi korak. Vesel sem, da sem.