Prevencija: Moški pameten, Ženska pametnejša
Ko sem bil na fakulteti, sem hotel biti registriran dietetik. Zdrave prehranjevalne in vadbene navade so ključne za preprečevanje številnih bolezni tako žensk kot moških, in mislil sem, da bi postal dietetik koristil ne samo sebi in mojim pacientom, temveč predvsem družini in prijateljem. Na žalost nisem zelo dober v matematiki ali naravoslovju, tako da mi kariera ni uspela, vendar še vedno uporabljam znanje, ki sem ga nabrala iz različnih zdravstvenih in prehranskih tečajev in pripravništva, da bi skušala pomagati svoji družini in prijateljem bolj zdravo.
Še posebej se osredotočim na to, da pomagam moškim v življenju, da postanejo bolj zdravi: očetu, bratu in zaročencu. Zakaj? Ker imajo moški nižjo življenjsko dobo od žensk - moški v povprečju umrejo pet let mlajši od žensk.1 Ker moški lažje umrejo zaradi številnih 10 najboljših vzrokov smrti, med katerimi je večino mogoče preprečiti, vključno s sladkorno boleznijo, srčnimi boleznimi in boleznimi jeter ali ledvic.2 In ker se moški pogosto izogibajo videvanju zdravnikov, je videnje zdravnika ključni korak pri preprečevanju.3 Moški so tudi veliko manj verjetno, da se na sončno kremo, ko gredo zunaj. Okej, zadnjo sem naredil, ampak to velja vsaj za moške v mojem življenju!
Eden mojih najljubših skupin je Grateful Dead in so pogosto obdelovali skladbo z naslovom "Man Smart, Woman Smarter." Čeprav se popolnoma ne strinjam in na noben način ne promoviram enega spola nad drugega, moram priznati, da znanost kaže, da so ženske pri preprečevanju "pametnejše" kot moški. To je dobro za zdravje žensk na splošno, hkrati pa pomeni, da lahko moškim v našem življenju pomagamo, da se pri preprečevanju izboljšajo in pametneje.
In junij je odličen čas za začetek: Mesec zdravja moških, ki se osredotoča na ozaveščanje o zdravstvenih težavah, ki jih je mogoče preprečiti, in spodbuja zgodnje odkrivanje in zdravljenje bolezni pri moških in dečkih.
Trudim se, da bi očeta, brata in zaročenca opomnil na enostavne načine, kako ostati zdrav, ne da bi prigovarjal. To je težje, kot se sliši, vendar je zelo pomembno! Poskušam jim pomagati pri bolj zdravi izbiri hrane (oče me kliče po svojem prikazovalniku za prigrizek), prisilim jih k vadbi z mano, tudi ko je to zadnje, kar želijo storiti, ali pa jih opomnim, naj si na sončno kremo, kadar grejo zunaj (še posebej, kadar me obiščejo tukaj v Koloradu, ker smo iz New Yorka in koloraško sonce je STRAN).
Prav tako poskušam poskrbeti, da se redno srečujejo z zdravnikom in zobozdravnikom, da ostanejo na tekočem in lovijo kakršne koli majhne težave, preden se spremenijo v velike težave. Morda se mi zdijo nadležno močni, še posebej, ko sem v vrhunskem načinu spremljanja prigrizkov, vendar vedo, da je to zato, ker jih resnično skrbim za njih in želim, da ostanejo zdravi. Morda me ne bodo poslušali vsakič, vendar bom vseeno poskusila, zlasti med mesecem moškega zdravja. Ta mesec se vsi zavestno potrudimo, da moške v življenju spodbudimo, da začnejo razvijati zdrave navade, ki lahko vodijo do bolj zdravega življenja. Tudi majhne stvari lahko pomagajo spremeniti in spremeniti te statistične podatke!
Viri
- Harvard Health Publishing, Harvard Medical School: Zakaj moški pogosto umrejo prej kot ženske - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
- Mreža za zdravje ljudi: glavni vzroki smrti zaradi rase, spola in narodnosti - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
- Časopis Cleveland Clinic: Raziskava klinike v Clevelandu: Moški bodo naredili skoraj vse, da se izognejo zdravniku - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/