Je glasba okno v dušo?

Julij praznuje glasbeni vpliv in dosežke ene ženske po imenu Debbie Harry, ki je v 70. letih soustanovila skupino Blondie iz New Yorka. Singl »Heart of Glass« je Blondie izdala decembra 1978. Naslednje leto sem se pri devetih letih igral na babičinem dvorišču, medtem ko so moje tete ležale na soncu, prekrite z otroškim oljem, in poskušale ujeti porjavelost. Ko je tanek srebrni potovalni boom box predvajal rahlo statično glasbo, sem pesem slišal prvič.

Sedel sem in se gugal v poletnem vetriču na gugalnici, ki jo je moj dedek izdelal iz vrvi in ​​lesenih sedežev ob hruški. Spominjam se vonja hrušk, ki so dozorele v avgustovski vročini, ko sem se skrivala pred sončnimi žarki pod olistane veje. Utripi pesmi in sopranski glas so se prodrli v mojo zavest, ko se je pesem predvajala. Moja izkušnja ni imela veliko opraviti z besedili, temveč s splošnim vtisom in občutki, ki sem jih takrat občutil. Pritegnilo je mojo pozornost in me prisililo, da sem nehala sanjariti in prisluhnila. Vokal, glasba, ritem in rima so zajeli mojo izkušnjo. Kadarkoli slišim pesem, me popelje nazaj v tisti poletni dan.

Zame številne pesmi iz tistega obdobja odražajo neskončne dni, ki sem jih preživel ob opazovanju sveta okoli sebe. Ko sem odraščal, sem ugotovil, da mi je glasba način, kako se povezati s svetom okoli sebe. Blondie me spomni, kakšno srečo sem imel, da sem živel poleg mamine družine. Nehote so mi omogočili moja nepozabna srečanja z glasbo. Od takrat uporabljam glasbo, da mi pomaga praznovati, razmišljati in se premikati skozi lahke in zahtevne dogodke v mojem življenju. Glasba nas lahko zadrži na kraju in času ter prikliče spomine mnogo let kasneje. Glasba nam omogoča, da smiselno ujamemo občutek, dogodek ali izkušnjo.

Naše duševno zdravje zajema čustveno, psihološko in socialno dobro počutje. Če v svoje življenje vnesemo glasbo, imamo lahko boljše razpoloženje. Dober seznam predvajanja nam lahko pomaga dokončati vadbo, pregnati ponavljajoče se delo in opraviti opravila ali vsakdanja opravila. Poslušanje glasbe nas lahko motivira in spodbudi ter nam posodi energijo, ki je sicer ne bi občutili. Prav tako lahko zagotovi izrazno sredstvo, ki ga drugače ne bi našli v sebi. Glasba nam lahko pomaga razvrstiti misli in občutke. Ne glede na to, kakšna glasba nam je všeč, jo lahko uporabimo za iskanje utehe in oddiha v trenutnih okoliščinah.

Glasba lahko prinese občutek dobrega počutja, enostavnost prehoda v rutino in udobje. Ko se julij približuje, si vzemite nekaj časa za poslušanje svoje najljubše glasbe. Poiščite novo glasbo ali izvajalce, ki jih želite dodati svojemu dnevu. Na dosegu roke imamo veliko izbire, kje, kdaj in kako lahko poslušamo glasbo. Glasba je lahko točno to, kar potrebujete v danem trenutku. Naj vas to poletje glasba, ki jo imate radi, premakne v nekaj neverjetnega in izjemnega. Naj bo vaše doživetje nekaj, kar si boste zapomnili, tako da dodate glasbo kot ozadje za svoja druženja, peke na žaru ali dogodivščine.

viri

Mednarodni mesec Blondie in Deborah Harry

NAMI – Vpliv glasbene terapije na duševno zdravje

APA – Glasba kot zdravilo

Psihologija danes – Glasba, čustva in dobro počutje

Harvard - Ali lahko glasba izboljša naše zdravje in kakovost življenja?