Drejtimi në 50: Pjesa 2

Pra, kjo ishte ajo, ishte koha e shkuar! Unë isha gati për të filluar atë që dukej si një gjë e natyrshme për njerëzit që të bënin. Unë do të thotë, fëmijët e bëjnë atë gjatë gjithë ditës çdo ditë, dhe po bërtasin dhe qeshur nga veshi në vesh gjatë gjithë kohës. Unë do të isha një kontrabandist! Për fat të keq, fëmijët dhe burrat 46-vjeçarë kanë dallime shumë më tepër se sa mund të mendoni. Pas rreth dy minutash vrapimi isha gati të dilja jashtë. Vizioni im ishte duke u ngushtuar, zemra ime duke rrahur dhe truri im ishte në komunikim të vazhdueshëm me çdo pjesë të trupit tim. Duke i thënë "Stop" dhe duke e pyetur atë: "Çfarë po bëjmë?" Dhe "A është diçka që na ndiq?" Për fat të mirë, mënyra se si punon stërvitja fillestare është që ju të kandidoni pak dhe pastaj ecni, pastaj rri përsëri dhe pastaj ecni përsëri, dhe kështu me radhë, derisa të keni bërë minutazhin tuaj të parë 30. Unë nuk do të them se ishte e lehtë, por ishte një mënyrë e mirë për të më lehtësuar në rutinën, për të marrë trupin tim të përdorur për të bërë diçka që nuk ishte used për të, dhe më shumë se çdo gjë, për të marrë vetëm mua nga shtrat. Javët e para ishin të vështira. Unë isha i lënduar, nuk kisha akoma kapacitetin e mushkërive apo aftësinë kardiovaskulare dhe isha jashtëzakonisht i ngadalshëm. Sidoqoftë, shpejt fillova të shihja përmirësim dhe të kisha një ndjenjë të arritjes sa herë që isha në gjendje të sillem pak më shpejt ose të shkoj pak më larg, dhe kjo më mbajti.

Pas disa muajsh kam gjetur një përfitim të papritur. Kur do të vrapoja, mund të ndieja veten të shkoj në një stat medituese Unë kurrë nuk isha aq i interesuar për praktikën e zakonshme të meditimit - ju e dini, rrini i qetë, mbyllni sytë dhe mendoni për një lumë në pyll nga një kabinë e vogël - por diçka për tingullin e goditjeve të përsëritura të këpucëve të mia në shteg, ajri i freskët i mëngjesit dhe cicërimat e zogjve, të gjitha më ndihmuan të relaksohem dhe të lehtësoj stresin. Ishte e mrekullueshme! Unë kisha filluar të vrapoja për të ndihmuar në kushtëzimin tim fizik, por duke e bërë atë gjithashtu po ndihmoja gjendjen time emocionale. Në këtë pikë e dija që fillimi për të kandiduar ishte padyshim në 10 vendimet e mia më të mira të të gjitha kohërave!

Kështu, kështu shkonte. Kam vazhduar planin e trajnimit, dhe pas disa muajsh hyra dhe vrapoi 5K ime e parë. Nuk ishte bërë me shpejtësi rekord, as nuk e nënshkrova një marrëveshje këpucësh, por e bëra. Do të kisha arritur një gol që dukej e pamundur disa muaj më parë. Kam ndjekur atë garë me disa 5Ks më shumë, me disa 10Ks të përziera. Rreth një vit më vonë unë mendova, "Pse të mos provoni një garë 10-milje?" Derisa më në fund arrita të konkurroj një maratonë gjysmë. Dy vjet, dhe mbi një mijë milje pas fillimit të drejtimit, unë kisha trajnuar për të, dhe të drejtuar një maratonë gjysmë. Isha duke u ndjerë më të shëndetshëm se sa ndihesha për një kohë të gjatë dhe kisha gjetur një komunitet për të qenë pjesë e tij. Unë jam ende duke vrapuar, dhe nuk mund të imagjinoj të mos e bëj. Tani është diçka që duhet të bëj që të ndihesha sikur të kisha një ditë të plotë, produktive apo javë. Unë shoh shumë njerëz running të cilët janë më të vjetër se unë, dhe unë e di se unë, gjithashtu do të konkurrojnë në 60, 70 dhe në ...

Nëse jeni duke menduar për fillimin e një hobi të ri apo të sportit, unë do t'ju inkurajoj që të bëni atë që duhet të bëni për të marrë atë hap të parë. Më vjen mirë që kam bërë.