Running Into 50: Del 1

Om någon hade berättat för mig några år tillbaka att jag var nästan 50 år gammal eller att jag kunde köra en halv maraton, skulle jag ha sagt, "Det är galet" eller "Nej, herre" eller kanske "Nej, det gjorde han inte 't.' När jag sitter här skriver jag detta är båda båda sanna. En av dessa hade jag inte mycket kontroll över det händer; Jag skulle bli äldre och det var bra eftersom det är mycket bättre än alternativet. När det gäller den andra hade jag ett val och skulle faktiskt behöva planera för att få det att hända. I det här inlägget delar jag lite om hur och vad jag behövde göra för att förbereda mig för att köra den tävlingen, liksom de andra jag har gjort sedan jag började springa. Kanske mer exakt i mitt fall, hobbyn att springa.

Jag var i mitt mitten av 40s och, som vanligt för många människor, tyckte jag inte om hur min kropp kände. Saker skulle skada sig, även efter att ha kommit ut ur sängen på morgonen; efter att göra bokstavligen ingenting annat än att sova! När jag gjorde något aktivt med mina barn, som snowboard eller cykling, skulle det ta dagar att återhämta sig. Jag har alltid varit aktiv, men jag har aldrig haft kul på gymmet. Det mesta av min träning skulle komma från lagsporter, och eftersom det tenderar att hända över tiden, blir personer på laget drog av en eller annan anledning. vare sig det är familj, arbete eller något annat ansvar. Nästa sak du vet, du är inte längre i fotboll, volleyboll eller softball liga eftersom du inte kan fälta ett lag. För att vara rättvis var mjukbollsligorna alltid mer om ölen än övningen, men jag avviker. Så det var där jag var. Det hade varit ungefär fem år av mig som inte gjorde mycket när det gällde aktiv träning, och jag började verkligen känna det. Jag visste att jag var tvungen att göra någonting, med den stora 5-0 som hotade runt hörnet, men jag visste inte vad.

Det var ungefär den tiden som jag verkligen började märka alla 5K-körningarna. Det verkade som om allting, från skolorna till det lokala kapitlet om skäggentusiaster, sponsrade en tävling. Jag hade aldrig varit en del av en organiserad körning. Faktum är att jag hade varit känd att säga att den enda gången du kommer att se mig springa är om jag blir jagad av ett bergslion. Men något om det verkade nu fånga mitt intresse. Det var något jag kunde göra som en enskild deltagare. Jag behövde inte köpa någon utrustning (eller så tänkte jag) och, "Vem vet inte hur man ska springa?" Det är bara en fot framför den andra, och allt som jazz. Hur svårt kunde det vara? Tja, jag var på väg att ta reda på det.

Lyckligtvis för mig hade jag några vänner som var ivriga löpare, och jag bestämde mig för att välja sina hjärnor på allt detta löpande företag. "Vad behöver jag? Hur börjar jag? Vart kör du? "Och allt annat som kan hjälpa mig att känna mig bekväm nog att börja. Ett ord av råd här: om du inte är allvarlig om att försöka springa, prata inte med löpare. Det är som en religion för många av dem, och de var alltför ivriga att rekrytera mig. Inom en vecka hade jag ett par löparskor, några små shorts och hade laddat ner min första körningsapp. Mina kompisar hade fått mig upplagt, och nu var det upp till mig att ta det första steget.

Jag ska pausa här för att prata lite om tekniken, vilket var en stor hjälp i min framgång, och jag rekommenderar starkt om du börjar från början. Det finns dussintals appar som hjälper till att planera, spåra och i princip hjälpa dig att driva. De jag har använt alla gör ganska mycket samma saker. Så, du måste bara hitta en du gillar. Jag började på Soffa till 5K app eftersom det verkade det mest lämpliga.

Härnäst: Handlingsåtgärder, saker oväntade och slutliga resultat.