วันโจ๊กสากล 1 กรกฎาคม

ฉันเคยวางขนมลาฟฟี่ทอฟฟี่ไว้บนโต๊ะทำงานเพื่อเป็นของขวัญที่เป็นมิตรสำหรับเพื่อนร่วมงานที่แวะมา ถ้ามีคนหยิบ Laffy Taffy ไปชิ้นหนึ่ง ฉันจะขอให้พวกเขาอ่านเรื่องตลกบนกระดาษห่อนั้นให้ดัง เพื่อเราจะได้หัวเราะไปด้วยกัน บางครั้งเราจะหัวเราะเพราะเรื่องตลกนั้นตลก แต่ส่วนใหญ่แล้วเราจะหัวเราะเรื่องตลกที่น่ากลัวและมันจะพาเราไปพูดถึงเรื่องอื่นที่ตลก จะตลกหรือไม่ก็ตาม เรื่องตลกบนกระดาษห่อลูกกวาดโง่ๆ เหล่านั้นทำให้เรามีข้ออ้างที่จะหัวเราะด้วยกัน และมันก็รู้สึกดีที่ได้หัวเราะ

คุณเคยเริ่มหัวเราะและหยุดไม่ได้แม้หลังจากที่คนอื่นทำเสร็จแล้ว? เช่นเดียวกับการหัวเราะเป็นสิ่งจำเป็นมากและรู้สึกดีจนร่างกายของคุณดูเหมือนจะต้องการไปตลอดกาล หรือคุณจบการหัวเราะด้วยการถอนหายใจเฮือกใหญ่? ปรากฎว่าการหัวเราะมีผลกระทบทั้งระยะสั้นและระยะยาวต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การถอนหายใจอย่างพึงพอใจหลังจากหัวเราะนั้นเป็นเรื่องจริง - คุณ เป็น พึงพอใจและอาจมีสุขภาพดีขึ้น

Mayo Clinic กล่าวว่าการหัวเราะดีต่อสุขภาพของคุณ. การหัวเราะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและกระตุ้นหัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อ การหัวเราะจะเพิ่มการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (ความรู้สึกดีๆ) ในสมองของคุณ และช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีและผ่อนคลาย คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า “เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดหรือไม่” ปรากฎว่าเสียงหัวเราะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ การหัวเราะทำให้ร่างกายผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาติของตัวเอง และสามารถกระตุ้นการปล่อยนิวโรเปปไทด์ที่ช่วยต่อสู้กับความเครียดและความเจ็บป่วยที่อาจร้ายแรงกว่าได้ การหัวเราะและล้อเล่นยังสามารถเชื่อมเราเข้าด้วยกันและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่จำเป็นต่อมนุษย์ซึ่งช่วยให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้น บางทีเราควรคิดว่าการหัวเราะไม่ใช่แค่ความบันเทิง แต่เป็นสิ่งที่ร่างกายและจิตใจของเราต้องการ

วันที่ 1 กรกฎาคมเป็นวันโจ๊กสากล และแม้ว่าฉันไม่แน่ใจว่าเรื่องตลกเรื่องใดแปลเป็นทุกภาษาได้ดีพอที่จะเรียกว่าเป็นสากล แต่การหัวเราะไม่จำเป็นต้องมีการแปลและติดต่อกันได้ในทุกภาษา และฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันสามารถใช้การหัวเราะและการส่งเสริมสุขภาพจิตของฉันได้เสมอ

ครอบครัวของฉันชอบเล่าเรื่องตลกและเรื่องเดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมา เพราะถ้าตลกครั้งเดียวน่าจะตลกเป็นร้อยครั้ง บางครั้งแค่มองหรือพูดคำเดียวเพื่อเตือนเราให้นึกถึงเรื่องตลกทั้งหมด แล้วจู่ๆ เราก็หัวเราะ ปล่อยสารเอ็นโดฟินเหล่านั้น รู้สึกดี และสร้างแง่บวกเพื่อดึงเอาช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต

เพื่อเป็นเกียรติแก่วันโจ๊กสากลและพลังแห่งเสียงหัวเราะในการเยียวยา ฉันจะแบ่งปันการเล่นตลกสักเล็กน้อย ไม่น่ากลัวเท่ากับเรื่องตลกของกระดาษห่อลูกกวาด Laffy Taffy แต่ก็ใกล้เคียง

• ผู้ชายขนมปังขิงวางอะไรไว้บนเตียง? - แผ่นคุกกี้
• คุณเรียกจระเข้ในเสื้อกั๊กว่าอะไร? – นักสืบ
• คุณเรียกผีไก่ว่าอะไร? - สัตว์ปีกไกสต์
• ฉันเคยเป็นนักเต้นแท็ป จนกระทั่งฉันตกอ่าง
• หมูเอาอะไรมาทาแผล? Oink-ment

ฉันขอแนะนำให้คุณค้นหาเรื่องตลกและเรื่องราวที่คุณชื่นชอบและมีส่วนร่วมทุกวัน ร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์ของคุณจะได้รับประโยชน์จากเสียงหัวเราะ