การเดินทางของฉันกับการสูบบุหรี่: การติดตาม

หนึ่งปีครึ่งหลังจากเขียน my โพสต์บล็อกเดิมในการเดินทางเลิกบุหรี่ของฉันฉันถูกขอให้เขียนการอัปเดต ฉันเพิ่งอ่านคำเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า และหวนกลับไปสู่ความบ้าคลั่งในปี 2020 เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ไม่ทราบอะไรมาก และไม่สอดคล้องกันมาก เส้นทางการเลิกบุหรี่ของฉันก็ไม่ต่างกัน ทั้งที่นี่ ที่นั่น และทุกที่

อย่างไรก็ตาม มีข้อมูลเล็กน้อยที่ฉันไม่สามารถแบ่งปันได้เมื่อฉันเขียนเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ครั้งล่าสุด ในขณะที่ตีพิมพ์ ฉันตั้งครรภ์ได้แปดสัปดาห์กว่าเล็กน้อย ฉันเลิกบุหรี่อีกครั้งหลังจากทำการทดสอบการตั้งครรภ์เมื่อวันที่ 24 ตุลาคม 2020 ตั้งแต่วันนั้นฉันก็ไม่เลิกบุหรี่อีกเลย ฉันมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี (นอกเหนือจากปัญหาเรื่องความดันโลหิต) และได้ต้อนรับเด็กทารกที่น่ารักในวันที่ 13 มิถุนายน พ.ศ. 2021 หลังคลอด ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยว่าจะต้อนรับเพื่อนเก่าของฉัน บุหรี่ กลับเข้ามาในชีวิต ฉันจะสามารถทนต่อแรงกดดันของการเป็นแม่มือใหม่ได้หรือไม่? การอดนอน ตารางงานบ้าๆ ที่ไม่มีตารางงานเลย ฉันพูดถึงการอดนอนหรือเปล่า?

ปรากฏว่า ฉันเอาแต่พูดว่า “ไม่ล่ะ ขอบคุณ” ไม่ขอบคุณในยามเหนื่อย เวลาท้อ เวลาสนุก ฉันแค่พูดว่า "ไม่ ขอบคุณ" กับการสูบบุหรี่เพื่อที่ฉันจะได้ตอบตกลงไปมากกว่านี้ ฉันสามารถสร้างพื้นที่ให้กับลูกชายของฉันได้โดยไม่มีผลกระทบจากการสูบบุหรี่ และฉันก็สามารถใช้เงินจำนวนมากที่ฉันเก็บสะสมไว้เพื่อซื้อของสนุก ๆ ไว้ใช้ในบ้านได้

หากคุณอยู่ข้างนอก กำลังคิดจะเลิกบุหรี่ และรู้ว่ามันจะยากแค่ไหน – คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! ฉันได้ยินคุณ ฉันเห็นคุณ ฉันเข้าใจ สิ่งที่เราทำได้คือพยายามพูดว่า "ไม่ ขอบคุณ" ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งที่คุณพูดว่าใช่ด้วยการปฏิเสธคืออะไร? เราเป็นมนุษย์ และความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายเท็จที่เรามักจะมีเพื่อตัวเราเอง ฉันไม่สมบูรณ์แบบและมักจะพลาดในบางจุด แต่ฉันแค่จะพยายามพูดว่า "ไม่ ขอบคุณ" วันนี้ และหวังว่าจะทำเช่นเดียวกันในวันพรุ่งนี้ แล้วคุณล่ะ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเริ่มต้นการเดินทางโปรดไปที่ โคควิทไลน์.org or coaccess.com/quitสูบบุหรี่ หรือโทร 800-QUIT-NOW