การสอนช่วยให้ฉันเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมได้อย่างไร

คุณเคยเล่นเกมซ้ำแล้วซ้ำอีกในวัยเด็กหรือไม่? ของผมกำลังจัดแถวของเล่น และต่อมาก็ติดโปสเตอร์ของ Backstreet Boys และสอนพวกเขาทุกสิ่งที่เราพูดถึงในโรงเรียนในสัปดาห์นั้น ฉันมีรายชื่อชั้นเรียน ให้คะแนนการบ้านของนักเรียน (หรือแบบทดสอบฝึกหัดของฉันเอง) และมอบรางวัลนักเรียนดีเด่นเมื่อสิ้นสุดแต่ละภาคเรียน Brian Littrell ชนะทุกครั้ง ฮึก!

ฉันรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าฉันต้องการสอนในฐานะอาชีพ มีบางอย่างที่น่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้เห็นดวงตาของผู้เรียนเป็นประกายเมื่อพวกเขามีช่วงเวลา “aha” เกี่ยวกับหัวข้อหรือพรสวรรค์ ทักษะ และความสามารถของพวกเขาเอง ก่อนที่คุณจะคิดว่าฉันทำลูกแก้วหาย ฉันกำลังพูดถึงผู้เรียนที่แท้จริงของฉัน ไม่ใช่ในจินตนาการที่ฉันโตมา ฉันชอบเล่นบทบาทเล็กๆ ในการช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขา ปัญหาคือ... ความคิดเพียงอย่างเดียวที่จะพูดในที่สาธารณะ แม้แต่ต่อหน้าผู้ฟังที่รู้จัก ไม่ว่าจะมากหรือน้อยเพียงใด ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งความวิตกกังวลทางสังคม

“โรควิตกกังวลทางสังคม บางครั้งเรียกว่าโรคกลัวสังคม เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงในสภาพแวดล้อมทางสังคม คนที่เป็นโรคนี้มีปัญหาในการพูดคุยกับผู้คน พบปะผู้คนใหม่ๆ และเข้าร่วมงานสังคมสงเคราะห์” โดยไม่ได้เจาะลึกลงไปใน Psychology 101 ของ Daniela มากเกินไป สำหรับฉัน ความวิตกกังวลนั้นเกิดจากการกลัวที่จะอับอาย ถูกตัดสินในแง่ลบ และถูกปฏิเสธ ฉันเข้าใจอย่างมีเหตุผลว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผล แต่อาการทางสรีรวิทยารู้สึกท่วมท้น โชคดีที่ความรักในการสอนและความดื้อรั้นโดยกำเนิดของฉันแข็งแกร่งขึ้น

ฉันเริ่มตั้งใจแสวงหาโอกาสในการฝึกฝน ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 คุณมักจะพบว่าฉันช่วยครูสอนภาษาอังกฤษกับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 30 และ XNUMX ของเธอ เมื่อฉันเรียนจบมัธยมปลาย ฉันมีธุรกิจกวดวิชาที่เข้มแข็งเพื่อช่วยเหลือเด็กและผู้ใหญ่ด้วยภาษาอังกฤษ ฝรั่งเศส และญี่ปุ่น ฉันเริ่มสอนชั้นเรียนที่โบสถ์และพูดต่อหน้าผู้ฟังกลุ่มเล็กๆ น่ากลัวในตอนแรก โอกาสในการสอนแต่ละครั้งกลายเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า สิ่งที่คนในอาชีพของฉันเรียกว่า "การอำนวยความสะดวกขั้นสูง" ยกเว้นมีครั้งหนึ่ง เมื่อผมกล่าวสุนทรพจน์อย่างมีกำลังใจต่อหน้าผู้คนมากกว่า XNUMX+ จบ ผมตระหนักว่ากระโปรงยาวสีขาวอันสวยงามที่ฉันหยิบออกมาในโอกาสพิเศษนั้นมองทะลุได้หมดเมื่อโดนแสงแดด และมันก็เป็นวันที่แดดแรงมาก… แต่ฉันตายเหรอ?! ไม่. วันนั้นฉันเรียนรู้ว่าฉันมีความยืดหยุ่นมากกว่าที่ฉันคิด

ด้วยการเรียนรู้ทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับการสอน ตั้งใจปฏิบัติ และประสบการณ์ ความมั่นใจของฉันเพิ่มขึ้น และความวิตกกังวลทางสังคมของฉันสามารถจัดการได้มากขึ้นเรื่อยๆ ฉันจะรู้สึกขอบคุณเสมอสำหรับเพื่อนและพี่เลี้ยงที่รักที่สนับสนุนให้ฉันทำตามและแนะนำให้ฉันรู้จักกับกางเกงใน ตั้งแต่นั้นมา ฉันได้ทำงานในอุตสาหกรรมและบทบาทต่างๆ ตลอดเวลาโดยมองหาโอกาสในการสอน ฝึกสอน และอำนวยความสะดวก เมื่อหลายปีก่อนฉันลงจอดที่ การพัฒนาความสามารถ เต็มสนาม. ฉันไม่สามารถมีความสุขมากขึ้นได้เพราะมันสอดคล้องกับภารกิจส่วนตัวของฉันในการ "เป็นพลังบวกเพื่อความดี" ฉันเพิ่งได้ไปนำเสนอในที่ประชุม ya'all! สิ่งที่เคยรู้สึกเหมือนความฝันที่เอื้อมไม่ถึงกลายเป็นความจริง ผู้คนมักบอกฉันว่า: “คุณดูเป็นธรรมชาติมากเมื่อทำในสิ่งที่คุณทำ! มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมอะไรเช่นนี้” อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าผมมีความพยายามมากเพียงใดในการไปถึงที่ซึ่งผมอยู่ในทุกวันนี้ และการเรียนรู้ดำเนินต่อไปทุกวัน

สำหรับทุกคนที่อาจดิ้นรนเพื่อบรรลุเป้าหมายหรือเอาชนะอุปสรรค คุณทำได้!

• หา เหตุผลสำหรับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้บรรลุ – จุดประสงค์จะกระตุ้นให้คุณก้าวไปข้างหน้า
• โอบกอด สถานการณ์การสร้าง "กระโปรงซีทรู" ในแบบฉบับของคุณเอง - สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและกลายเป็นเรื่องตลกที่คุณสามารถรวมไว้ในโพสต์บล็อกของคุณสักวันหนึ่ง
• ล้อมรอบ ตัวเองกับคนที่จะให้กำลังใจคุณและยกคุณขึ้นแทนที่จะทำให้คุณตกต่ำ
• เริ่มต้น ติดตามความคืบหน้า เรียนรู้จากความล้มเหลว และเฉลิมฉลองความสำเร็จ

ตอนนี้ออกไปที่นั่นและ แสดงว่าคุณทำมาจากอะไร!

แหล่งที่มาของภาพ: คาโรลินา กราบาวสกา ราคาเริ่มต้นที่ Pexels