ดนตรีเป็นหน้าต่างสู่จิตวิญญาณหรือไม่?

July เป็นการเฉลิมฉลองอิทธิพลทางดนตรีและความสำเร็จของผู้หญิงคนหนึ่งชื่อ Debbie Harry ผู้ร่วมก่อตั้งวงจากนิวยอร์กในยุค 70 ชื่อ Blondie ซิงเกิล "Heart of Glass" ออกโดย Blondie ในเดือนธันวาคม พ.ศ. 1978 ปีต่อมา ฉันพบว่าตัวเองอายุเก้าขวบ กำลังเล่นอยู่ในสวนหลังบ้านของย่า ขณะที่ป้านอนอาบแดด ทาเบบี้ออยล์ และพยายามไล่จับ ผิวสีแทน เมื่อกล่องพกพาสีเงินเพรียวบางเล่นเพลงที่นิ่งเล็กน้อย ฉันได้ยินเพลงนี้เป็นครั้งแรก

ฉันนั่งไกวรับลมฤดูร้อนบนชิงช้าที่คุณปู่ของฉันประดิษฐ์ขึ้นจากเชือกและที่นั่งไม้ที่อยู่ติดกับต้นแพร์ ฉันจำกลิ่นของลูกแพร์สุกในเดือนสิงหาคมขณะที่ฉันซ่อนตัวจากแสงแดดใต้กิ่งก้านใบ จังหวะของเพลงและเสียงโซปราโนกรองเข้ามาในการรับรู้ของฉันขณะที่เพลงเล่น ประสบการณ์ของฉันไม่เกี่ยวกับเนื้อเพลง แต่เป็นความประทับใจและความรู้สึกโดยรวมที่ฉันรู้สึกในตอนนั้น มันดึงดูดความสนใจของฉันและทำให้ฉันหยุดฝันกลางวันและฟัง เสียงร้อง ดนตรี จังหวะ และสัมผัสจับประสบการณ์ของฉัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้ยินเพลงนี้ จะพาฉันย้อนกลับไปในวันฤดูร้อนนั้น

สำหรับฉัน เพลงหลายเพลงจากช่วงเวลานั้นสะท้อนถึงวันเวลาอันไม่มีที่สิ้นสุดที่ฉันใช้ไปกับการมองดูโลกรอบตัวฉัน เมื่อฉันโตขึ้น ฉันพบว่าดนตรีทำให้ฉันมีความสัมพันธ์กับโลกรอบตัวฉัน ผมบลอนด์เตือนฉันว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่ได้อยู่เคียงข้างครอบครัวของแม่ พวกเขาทำให้ฉันได้พบกับประสบการณ์ทางดนตรีที่น่าจดจำโดยไม่ได้ตั้งใจ ตั้งแต่นั้นมา ฉันใช้ดนตรีเพื่อช่วยฉันเฉลิมฉลอง คิด และก้าวผ่านเหตุการณ์ที่ง่ายและท้าทายในชีวิต ดนตรีสามารถพาเราไปยังสถานที่และเวลา และกระตุ้นความทรงจำในอีกหลายปีให้หลัง ดนตรีช่วยให้เราสามารถบันทึกความรู้สึก เหตุการณ์ หรือประสบการณ์ได้อย่างมีความหมาย

สุขภาพจิตของเรารวมถึงสุขภาวะทางอารมณ์ จิตใจ และสังคม ด้วยการนำดนตรีเข้ามาในชีวิตของเรา เราสามารถมีกรอบความคิดที่ดีขึ้น เพลย์ลิสต์ที่ดีสามารถช่วยให้เราออกกำลังกายเสร็จ ผลักดันงานซ้ำๆ และทำงานบ้านหรืองานทั่วไปให้เสร็จ การฟังเพลงสามารถกระตุ้นและให้กำลังใจเรา และให้พลังงานแก่เราซึ่งเราอาจไม่เคยสัมผัสมาก่อน นอกจากนี้ยังสามารถจัดเตรียมวิธีการแสดงออกที่เราจะไม่พบในตัวเรา ดนตรีสามารถช่วยให้เราแยกแยะความคิดและความรู้สึกได้ ไม่ว่าเราจะชอบเพลงประเภทไหน เราก็สามารถใช้มันเพื่อปลอบใจและบรรเทาจากสถานการณ์ปัจจุบันของเราได้

ดนตรีสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเป็นสุข ง่ายต่อการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน และทำให้สบายใจ เมื่อเดือนกรกฎาคมก้าวไปข้างหน้า หาเวลาฟังเพลงโปรดของคุณบ้าง ค้นหาเพลงหรือศิลปินใหม่เพื่อเพิ่มวันของคุณ เพียงปลายนิ้วสัมผัส เรามีทางเลือกมากมายว่าจะฟังเพลงที่ไหน เมื่อไหร่ และอย่างไร ดนตรีสามารถเป็นสิ่งที่คุณต้องการในทุกช่วงเวลา ให้เพลงที่คุณชื่นชอบพาคุณเข้าสู่สิ่งที่เหลือเชื่อและไม่ธรรมดาในฤดูร้อนนี้ ทำให้ประสบการณ์ของคุณน่าจดจำด้วยการเพิ่มเพลงเป็นฉากหลังให้กับงานสังสรรค์ บาร์บีคิว หรือการผจญภัย

แหล่งข้อมูล

International Blondie และ Deborah Harry Month

นามิ – ผลกระทบของดนตรีบำบัดต่อสุขภาพจิต

อาปา – ดนตรีเป็นยา

จิตวิทยาวันนี้ – ดนตรี อารมณ์ และความเป็นอยู่ที่ดี

ฮาร์วาร์ด – ดนตรีสามารถพัฒนาสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเราได้หรือไม่?