Là người ủng hộ của chính tôi - Quyền truy cập Colorado

Blog
Tổng Quát
Là người ủng hộ của chính tôi

Tháng Mười là Tháng Biết đọc về Sức khỏe, và đó là một nguyên nhân thực sự quan trọng đối với tôi. Hiểu biết về sức khỏe là bạn hiểu rõ các thuật ngữ sức khỏe như thế nào để đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe của mình. Thế giới chăm sóc sức khỏe có thể rất khó hiểu và có thể nguy hiểm. Nếu bạn không hiểu cách dùng thuốc mà bạn đã kê đơn và không uống đúng cách, bạn có thể khiến bản thân trở nên ốm yếu hơn hoặc vô tình làm hại chính mình. Nếu bạn không hiểu các hướng dẫn xuất viện tại bệnh viện (như cách chăm sóc vết khâu hoặc gãy xương), bạn có thể phải quay lại và nếu bạn không hiểu điều gì đó bác sĩ nói với bạn, bạn có thể sẽ chính mình trong tất cả các loại nguy hiểm.

Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải vận động cho sức khỏe của chính bạn và đóng vai trò tích cực trong việc quản lý và hiểu rõ việc chăm sóc sức khỏe của bạn. Được thông báo nhiều nhất có thể sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe của chính mình. Khi tôi còn nhỏ, bố mẹ tôi là người ủng hộ sức khỏe của tôi. Họ sẽ đảm bảo rằng tôi cập nhật vắc-xin của mình, gặp bác sĩ của tôi thường xuyên và họ sẽ hỏi bác sĩ những câu hỏi để đảm bảo rằng họ hiểu đầy đủ mọi thứ. Khi tôi già đi và trở thành người ủng hộ sức khỏe của chính mình, tôi đã học được rằng không phải lúc nào cũng dễ dàng, ngay cả đối với một người như tôi, công việc của họ là làm cho thông tin sức khỏe phức tạp dễ hiểu hơn.

Có một vài thói quen mà tôi đã áp dụng trong nhiều năm thực sự hữu ích. Tôi là một nhà văn, vì vậy, theo lẽ tự nhiên, viết ra giấy và ghi chép lại là việc đầu tiên tôi bắt đầu làm tại các cuộc hẹn với bác sĩ. Điều này đã tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc giúp tôi nhớ tất cả những gì bác sĩ nói. Ghi chú cộng với đưa một thành viên gia đình hoặc bạn bè khi tôi có thể còn tốt hơn, vì họ có thể tiếp thu những thứ mà tôi không làm. Tôi cũng chuẩn bị sẵn các ghi chú về tiền sử bệnh, tiền sử gia đình và danh sách các loại thuốc tôi dùng. Viết ra mọi thứ trước thời hạn giúp đảm bảo rằng tôi không quên bất cứ điều gì và hy vọng sẽ giúp mọi thứ dễ dàng hơn cho bác sĩ của tôi.

Tôi cũng mang theo danh sách bất kỳ câu hỏi nào mà tôi muốn chắc chắn để hỏi bác sĩ, đặc biệt nếu tôi đi khám sức khỏe hoặc khám sức khỏe hàng năm và đã một năm rồi tôi không gặp chúng - tôi muốn đảm bảo mọi thứ được giải quyết. ! Điều này thực sự hữu ích nếu tôi đang nghĩ đến việc bổ sung một loại vitamin mới vào chế độ hàng ngày của mình và tôi muốn đảm bảo rằng không có rủi ro khi làm như vậy hoặc nếu tôi đang nghĩ đến việc thử một thứ gì đó đơn giản như một bài tập mới. Ngay cả khi nó cảm thấy như một câu hỏi ngu ngốc hoặc không liên quan, tôi vẫn hỏi nó, bởi vì tôi càng biết nhiều, tôi càng có thể biện hộ tốt hơn cho chính mình.

Điều tốt nhất tôi học được để trở thành người biện hộ cho chính mình là trung thực với bác sĩ của tôi và không ngại làm gián đoạn họ nếu tôi cần. Nếu những lời giải thích của họ không có ý nghĩa hoặc hoàn toàn khó hiểu với tôi, tôi luôn ngăn họ lại và yêu cầu họ giải thích bất cứ điều gì bằng những từ đơn giản hơn. Nếu tôi không làm điều này, thì các bác sĩ của tôi sẽ cho rằng tôi hiểu mọi thứ họ đang nói một cách sai lầm và điều đó có thể tồi tệ - tôi có thể không hiểu cách chính xác để dùng thuốc hoặc tôi có thể không hoàn toàn hiểu được những rủi ro tiềm ẩn về một thủ tục tôi sẽ có.

Hiểu biết về sức khỏe và trở thành người ủng hộ sức khỏe của chính bạn có thể cảm thấy đáng sợ, nhưng đó là điều mà tất cả chúng ta nên làm. Ghi chép tại các cuộc hẹn với bác sĩ của tôi, chuẩn bị với thông tin sức khỏe và câu hỏi của tôi, trung thực với bác sĩ của tôi và không bao giờ ngại đặt câu hỏi, tất cả đã giúp tôi rất nhiều trong cuộc sống hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nó cũng giúp ích rất nhiều khi tôi chuyển đến Colorado từ New York và phải tìm những bác sĩ mới, những người chắc chắn không quen với việc chăm sóc của tôi. Nó giúp tôi biết rằng tôi đang nhận được sự chăm sóc tốt nhất có thể cho bản thân và tôi hy vọng rằng những lời khuyên này cũng sẽ giúp bạn có được sự chăm sóc tốt nhất có thể.

nguồn