Nhìn vào ngày tươi sáng
Nếu bạn chưa từng nghe về Look on the Bright Side Day, vui lòng tham gia cùng tôi trong phần sâu nhất, đen tối nhất của mùa đông khi chúng ta khám phá lễ kỷ niệm tích cực nâng cao này!
Không có bằng chứng lịch sử về ngày đặc biệt này bắt đầu khi nào hoặc ai tuyên bố nó là cần thiết. Tuy nhiên, bất kỳ con người nào trên hành tinh trong những tháng mùa đông lạnh giá đều có thể xác định được nhu cầu tìm kiếm hơi ấm và sự tích cực. Là một người Chicago và Pittsburgh trước đây, tôi biết quá rõ về mùa đông buồn!
Với chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, còn được gọi là SAD, một căn bệnh rất thực tế do sự thay đổi của các mùa gây ra và thường bắt đầu vào cuối mùa thu, nó chắc chắn sẽ tấn công mạnh mẽ hơn vào giữa tháng XNUMX! Ai muốn cảm giác buồn bã, thiếu năng lượng, ngủ quên và tăng cân? Giữ một cái nhìn tích cực khi cơ thể tin rằng nó nên ngủ đông có thể khó khăn, nhưng hãy thử đi[I]!
Look on the Bright Side Day được quan sát vào ngày đông chí, ngày 21 tháng XNUMX. Đó là thời điểm chào đón sự trở lại của mặt trời với lời hứa về sự tái sinh và trưởng thành.
Đối với một chút lịch sử, truyền thống đông chí có thể bắt nguồn từ thời kỳ đồ đá mới, bắt đầu từ khoảng 10,200 trước Công nguyên trong phần cuối của thời kỳ đồ đá. Các địa điểm khảo cổ quan trọng của châu Âu như Stonehenge ở Anh và Newgrange ở Ireland gắn liền với ngày đông chí. Thậm chí ngày nay, những người vui chơi có thể quan sát mặt trời rực rỡ mọc hoặc lặn qua những viên đá[Ii].
Lễ kỷ niệm Saturnalia của người La Mã cổ đại diễn ra vào khoảng thời gian của ngày đông chí để kỷ niệm kết thúc mùa trồng trọt. Kéo dài nhiều ngày, truyền thống này gần giống với lễ Giáng sinh thời hiện đại nhất với việc tặng quà, trò chơi và tiệc tùng. Trật tự xã hội thậm chí còn bị đình chỉ, cho phép nô lệ được đối xử bình đẳng.
Ở Bắc Mỹ, người da đỏ Hopi ở Bắc Arizona tổ chức ngày đông chí với một truyền thống gọi là Soyal. Các nghi lễ và nghi lễ bao gồm khiêu vũ, thanh tẩy và thậm chí cả việc tặng quà không thường xuyên. Người Hopi sẽ sử dụng thời gian này để chào đón những linh hồn bảo vệ từ những ngọn núi được gọi là kachina.[Iii]
Bắt đầu từ thời Ba Tư cổ đại, Yalda, hay Shab-e Yalda, là một lễ hội của người Iran được tổ chức vào ngày đông chí. “Yalda” là một từ tiếng Syriac có nghĩa là “sự ra đời” và lễ hội này theo truyền thống được gọi là chiến thắng của ánh sáng trước bóng tối. Kỷ niệm đêm trước ngày sinh của thần mặt trời Mithra, những người vui chơi tụ tập với những món ăn đặc biệt như lựu và các loại hạt, và một số gia đình thức suốt đêm để chào đón mặt trời buổi sáng.[Iv]
Thật dễ hiểu tại sao các bậc tiền bối của chúng ta lại đặc biệt quan tâm đến việc ăn mừng và xoa dịu tinh thần trong những tháng mùa đông lạnh giá. Với truyền thống được thiết kế để cảm ơn và tôn vinh những gì chúng ta có và mong đợi tất cả những gì sắp tới, tôi được truyền cảm hứng để thực hiện một số hành động tích cực!
Dưới đây là một số cách chắc chắn để biến Look on the Bright Side Day 2022 thành niềm hạnh phúc nhất của bạn:
- Thắp sáng đèn lồng lễ hội! Nếu bạn giống tôi, bất kỳ lý do gì để nhặt một vài ngọn nến thơm ngon đều là lý do chính đáng, và tinh thần chào đón ánh sáng, đốt nến, thắp đèn lồng, hay giăng dây quanh nhà sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ ngay lập tức.
- Wassail trong khi bạn làm việc! Rượu táo nghiền là một món ăn ngon miệng và phục vụ nó khi còn nóng vào một ngày lạnh giá là cách hoàn hảo để nâng cao tinh thần của bạn. Có rất nhiều công thức nấu ăn đáng yêu cũng như các túi gia vị làm sẵn để thưởng thức, nhưng đây là một phiên bản nhanh chóng và dễ dàng mà tôi yêu thích!
- Hướng dẫn: Kết hợp 2 lít rượu táo, 1 1/2 cốc nước cam, 3/4 cốc nước dứa, 1 thìa đường nâu, 1/2 thìa nước cốt chanh, 2 thanh quế, một ít quế xay, một ít đinh hương xay. , và một cây hồi trong nồi. Đun sôi. Hạ nhiệt và để sôi trong 20 đến 30 phút. Bỏ thanh quế và hoa hồi, đổ vào cốc và trang trí bằng những lát cam. Và một khi bạn hết giờ trong ngày, một chút rượu rum hoặc rượu mạnh có thể thực sự làm hỏng cánh buồm đó!
- Chuỗi bỏng ngô và quả nam việt quất: com đã có một gợi ý tuyệt vời để trang trí một cây sống ngoài trời bằng những đồ trang trí có thể phân hủy sinh học, ăn được cho chim và các sinh vật nhỏ khác. Dụng cụ cho chim ăn tự chế, quả thông bơ đậu phộng, đồ trang trí hạt giống, bỏng ngô và vòng hoa nam việt quất yêu thích là niềm vui lớn với cả gia đình[V]!
- Nghị quyết phản ánh sáng tạo lại! Có lẽ quan trọng nhất, tôi sẽ dành thời gian cuối năm để tạm dừng tất cả những gì tôi đã hoàn thành và suy ngẫm về tất cả những điều sắp tới trong năm mới!
[I] Trầm cảm theo mùa (Rối loạn cảm xúc theo mùa) (clevelandclinic.org)
[Ii] HÃY NHÌN NGÀY SÁNG SÁNG – 21 tháng 2022 năm XNUMX – National Today
[Iii] 7 Lễ Kỷ Niệm Đông Chí | người Anh
[V] MẸ: Cách ăn mừng Đông chí (mothermag.com)
Yêu cầu cô ấy chia sẻ nguồn biên nhận – phải không https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?