Đi bộ cùng chó của bạn
Theo nhiều nghiên cứu, việc dắt chó đi dạo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bất cứ nơi nào có từ 30% đến 70% người dắt chó dắt chó đi dạo thường xuyên, tùy thuộc vào nghiên cứu mà bạn xem xét và những yếu tố bạn theo dõi. Một số người nói rằng những người nuôi chó có thể có nhiều khả năng tập thể dục hơn tới 34%. Bất kể số liệu thống kê, có rất nhiều chó (và người) không thường xuyên đi dạo.
Tôi lớn lên với những con chó. Khi tôi đi học đại học, những căn hộ tôi sống không cho phép nuôi chó, vì vậy tôi đã nuôi một con mèo. Một con mèo trở thành hai con mèo, và chúng sống lâu như những con mèo trong nhà, cùng tôi thực hiện một số động thái khác nhau trên khắp các tiểu bang. Chúng rất tuyệt, nhưng chúng không giúp tôi ra ngoài đi bộ hoặc tập thể dục thường xuyên. Khi tôi thấy mình không có con vật nào, tôi biết đã đến lúc phải quay về cội nguồn của mình và kiếm một con chó. Một trong những mục tiêu của tôi khi tìm bạn đồng hành là chó là tìm kiếm một con có thể đi cùng tôi khi tôi ra ngoài chạy bộ.
Tôi đã nhận nuôi con chó của mình, Magic, khoảng một năm rưỡi trước tại thời điểm viết bài này (bức ảnh chụp cô ấy khi còn là một chú chó con, trong một lần đi dạo đầu tiên của cô ấy). Mặc dù cô ấy là một sự pha trộn, nhưng cô ấy là sự kết hợp của một số giống năng lượng cao và do đó cần tập thể dục nếu không cô ấy sẽ cảm thấy buồn chán và có khả năng phá hoại. Vì vậy, đi bộ với Phép thuật (đúng vậy, số nhiều) mỗi ngày rất quan trọng. Trung bình, tôi đi dạo với cô ấy ít nhất hai lần một ngày, đôi khi nhiều hơn. Vì tôi dành quá nhiều thời gian cùng cô ấy trong những chuyến đi dạo này, nên đây là những điều tôi học được:
- Liên kết với con chó của bạn – đi bộ cùng nhau tạo ra một liên kết. Cô ấy dựa vào tôi để đưa cô ấy trở về nhà an toàn và tôi đang dựa vào cô ấy để giữ cho tôi an toàn trên đường đi bộ. Mối quan hệ giúp xây dựng lòng tin của cô ấy đối với tôi, và điều đó giúp trạng thái tinh thần của cô ấy trở thành một con chó bình tĩnh hơn.
- Đi bộ có mục đích – cô ấy thích khám phá những địa điểm mới (mùi mới! Những thứ mới để ngắm nhìn! Những người mới để gặp!) và vì vậy tôi có lý do để đi bộ; chúng tôi thực hiện các chuyến đi bộ cụ thể hoặc có một điểm đến trong đầu mỗi khi chúng tôi đi bộ.
- Tập thể dục hàng ngày – đi bộ tốt cho bạn và tốt cho cả chú chó của bạn. Duy trì cân nặng hợp lý là điều quan trọng đối với cả tôi VÀ Magic, vì vậy khi chúng tôi bắt đầu đi dạo, chúng tôi sẽ tập thể dục hàng ngày.
- Giao lưu - Tôi đã gặp rất nhiều người hơn kể từ khi tôi có một con chó. Những người dắt chó khác, những người khác, hàng xóm, v.v. Magic thích gặp hầu hết những con chó và vì cô ấy không thể nói chuyện nên tôi phải nói chuyện với những người chủ khác và xem liệu chúng ta có thể gặp nhau không. Không phải ai cũng phản ứng nhanh và không phải tất cả những con chó đều thân thiện với cô ấy, nhưng điều này chỉ giúp cô ấy học cách tương tác và vượt qua các tình huống một cách bình tĩnh mà không gặp sự cố.
Có một con chó là một trách nhiệm to lớn và là một sự thay đổi hoàn toàn so với việc chỉ là một người chủ mèo. Bạn có nuôi chó không? Bạn có biết ai đó làm không? Đối với tôi, lợi ích của việc sở hữu chó lớn hơn bất kỳ tiêu cực nào, vì rất nhiều lý do, một trong số đó là động lực để ra ngoài và đảm bảo rằng cô ấy tập thể dục đầy đủ. Cả hai chúng ta đều có lợi. Vì vậy, nếu bạn nuôi chó hoặc tiếp cận với chó, tôi khuyến khích bạn ra ngoài và dắt chúng đi dạo.
Tài nguyên:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog