Những giáo viên nhỏ, bài học lớn: Những điều nhỏ bé có thể dạy chúng ta về lòng biết ơn
Trong vòng xoáy của cuộc sống trưởng thành, lòng biết ơn thường bị xếp sau. Trong những năm gần đây, tôi nhận thấy rằng các con tôi đã trở thành những giáo viên xuất sắc nhất của tôi khi hiểu được chiều sâu của tất cả những điều mà chúng ta phải biết ơn. Trong một thế giới đôi khi cảm thấy vô cùng nặng nề, với sự căm ghét, bạo lực và không khoan dung phổ biến, việc kết nối lại với lòng biết ơn thực sự là một cứu cánh. Mặc dù tôi thường là người hướng dẫn và hướng dẫn nhưng các con tôi đã trở thành những người cố vấn khôn ngoan nhất của tôi nhờ sự hồn nhiên và trong sáng của chúng. Đây là cách các con tôi dạy tôi về lòng biết ơn:
- Nắm lấy khoảnh khắc hiện tại
Trẻ em có tài năng đáng chú ý là đắm mình vào hiện tại. Sự ngạc nhiên của trẻ trước những sự việc xảy ra hàng ngày, như cánh bướm bay hay cảm giác những hạt mưa rơi trên da, nhắc nhở người lớn về vẻ đẹp của hiện tại và ở đây. Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường vội vã bỏ qua những khoảnh khắc này, nhưng bọn trẻ dạy chúng ta rằng kho báu quý giá nhất của cuộc sống diễn ra ngay trước mắt chúng ta, thôi thúc chúng ta thưởng thức chúng với lòng biết ơn.
- Tìm niềm vui trong sự đơn giản
Trẻ em cho chúng ta thấy niềm vui có thể được tìm thấy trong những điều đơn giản nhất—một bức vẽ nguệch ngoạc, một trò chơi trốn tìm hoặc một câu chuyện chia sẻ trước khi đi ngủ. Họ chứng minh rằng hạnh phúc đích thực đạt được bằng cách trân trọng những thú vui đơn giản trong cuộc sống.
- Bày tỏ sự đánh giá cao chưa được lọc
Trẻ em rất thành thật về cảm xúc của mình. Khi vui, họ cười thoải mái, khi biết ơn, họ bộc lộ điều đó một cách cởi mở. Khi trưởng thành, chúng ta thường kìm nén cảm xúc của mình vì sợ bị tổn thương. Trẻ em nhắc nhở chúng ta rằng việc bày tỏ lòng biết ơn một cách cởi mở và chân thực sẽ củng cố mối liên hệ với những người khác và khiến cuộc sống của chúng ta tràn ngập sự ấm áp và tình yêu.
- Học hỏi từ sự tò mò của họ
Trẻ em luôn tò mò, luôn hỏi “tại sao” và tìm cách hiểu thế giới xung quanh. Sự tò mò này truyền cảm hứng cho người lớn nhìn cuộc sống bằng con mắt tươi mới, đánh giá cao sự kỳ diệu của các hiện tượng hàng ngày cũng như tìm hiểu và học hỏi như thể chúng ta đang trải nghiệm thế giới lần đầu tiên.
- Tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện
Trẻ em bẩm sinh có khả năng yêu thương và chấp nhận vô điều kiện. Họ yêu mà không phán xét, dán nhãn hay điều kiện. Tình yêu của họ là một hình thức biết ơn thuần túy đối với những người trong cuộc sống của họ, dạy cho người lớn giá trị của việc yêu thương và chấp nhận người khác như chính con người họ.
Với tư cách là một gia đình, chúng tôi tổ chức lễ tạ ơn vào tháng XNUMX hàng năm với truyền thống gà tây biết ơn độc đáo của mình. Mỗi buổi sáng, khi ăn sáng, chúng tôi hỏi bọn trẻ xem chúng biết ơn điều gì và viết nó lên một chiếc lông vũ bằng giấy thủ công, sau đó chúng tôi tự hào dán lên thân gà tây làm từ túi giấy đựng hàng tạp hóa. Thật ấm lòng khi được ngắm nhìn những chiếc lông vũ mọc đầy trong suốt cả tháng. Truyền thống này, diễn ra ngay trước kỳ nghỉ lễ, bao gồm cả ngày sinh nhật của họ, chuyển sự tập trung của chúng ta sang tất cả những thứ phi vật chất để biết ơn. Chúng ta thưởng thức những viên kẹo dẻo bổ sung trong Bùa May Mắn, những cái ôm trao nhau với anh em, và sự êm ái của chiếc chăn mềm trong một buổi sáng se lạnh.
Bạn có thể tìm thấy thêm cảm hứng cho thực hành lòng biết ơn nhà bạn có trẻ em hay không. Bất kể hoàn cảnh của bạn như thế nào, đây là một phương pháp thực hành mà tất cả chúng ta đều có thể được hưởng lợi.
Trẻ em mang lại sự cân bằng yên tĩnh trong một thế giới thường đòi hỏi nhiều hơn, nhanh hơn và tốt hơn. Chúng nhắc nhở chúng ta rằng bản chất của lòng biết ơn không nằm ở những gì chúng ta sở hữu mà nằm ở cách chúng ta nhìn nhận và trân trọng thế giới xung quanh. Bằng cách chú ý đến họ và học hỏi từ trí tuệ đơn giản nhưng sâu sắc của họ, người lớn có thể khơi dậy lòng biết ơn của chính mình, dẫn đến một cuộc sống trọn vẹn và phong phú hơn. Chúng ta đừng đánh giá thấp sự khôn ngoan sâu sắc của những người bé mọn; họ có thể là những người cố vấn biết ơn có ảnh hưởng nhất mà chúng tôi chưa từng biết là mình có.