Con đường riêng của tôi
Tất cả chúng ta đều đang đi trên con đường của riêng mình trong cuộc sống. Con người chúng ta ngày hôm nay là tập hợp những kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta để làm nên con người của chúng ta. Không ai trong chúng ta giống nhau, nhưng tất cả chúng ta đều có thể liên hệ với nhau thông qua những cảm giác giống nhau. Khi chúng ta làm sáng tỏ vấn đề tự tử vào tháng XNUMX thông qua Tháng Nhận thức và Phòng ngừa Tự tử Quốc gia, hãy xem xét ba câu chuyện riêng biệt sau:
Tom * là một nam thanh niên 19 tuổi, sống hướng ngoại, thực hiện ước mơ được làm việc trong ngành giải trí và cho một công ty mà anh ấy luôn muốn làm việc. Đó là giấc mơ cả đời của anh ấy. Cuộc sống là tốt. Anh ấy có nhiều bạn bè, và là người may mắn mà bạn muốn biết. Anh ấy kết bạn ở bất cứ đâu anh ấy đến. Anh ấy được biết đến với sự nhanh trí và thái độ vui vẻ.
Bây giờ, hãy tưởng tượng một người đàn ông 60 tuổi, Wayne, * trong giai đoạn thứ hai của cuộc đời, sau khi phục vụ đất nước của chúng ta với tư cách là lính thủy đánh bộ Hoa Kỳ. Anh ấy đã trở lại trường học, thực hiện ước mơ của mình là xây dựng một nền giáo dục dựa trên kinh nghiệm của anh ấy trong quân đội, đối phó với các vấn đề PTSD và những điều tương tự mà nhiều người phục vụ đã trải qua khi họ trở lại cuộc sống “bình thường”.
Và sau đó là một cô gái 14 tuổi, Emma. * Mới học trung học, cô ấy có động lực để kiếm tiền và tiết kiệm cho tương lai của mình. Sau giờ học, trước khi bắt đầu làm bài tập, cô làm công việc bán giấy, giao báo cho hàng xóm trong bán kính hai dặm từ nhà cô. Cô ấy có một số người bạn, mặc dù cô ấy nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ tuyệt vời như người anh trai nổi tiếng thể thao của mình, vì vậy cô ấy dành nhiều thời gian để thoát khỏi một thực tế văn học tồn tại trong những cuốn sách cổ điển.
Tất cả chúng ta đều đang đi trên con đường của riêng mình trong cuộc sống. Nhìn bề ngoài, không ai trong số những người này có điểm chung. Tuy nhiên, tất cả họ có thể là bất kỳ ai mà chúng ta biết. Và đối với một số người trong chúng ta, chúng ta biết Tom, Wayne và Emma. Tôi đã làm và tôi đã làm. Những gì bạn không biết là Tom đang vật lộn với giới tính của mình và tìm vị trí của mình khi còn là một chàng trai trẻ trên thế giới này. Những gì bạn không nghe về là Wayne, vật lộn với các vấn đề PTSD của riêng mình; với mong muốn giúp đỡ người khác, anh ấy thực sự đang tìm kiếm sự giúp đỡ mà anh ấy thực sự cần. Và những gì bạn không nhìn thấy là Emma, ẩn sau vẻ ngoài của các nhân vật trong sách và ước mơ kiếm tiền để che giấu nhu cầu giao tiếp xã hội với những người mà cô ấy cảm thấy cô ấy là người nhàm chán và thô kệch.
Đối với mỗi người này, bên ngoài che giấu những gì họ đang cảm thấy ở bên trong. Mỗi người trong số những người này đều có cảm giác tuyệt vọng hoàn toàn và hoàn toàn. Mỗi người trong số những người này quyết định giải quyết vấn đề của riêng họ trong những gì họ cảm thấy là một nỗ lực để làm cho thế giới có lợi. Mỗi người trong số họ đều đạt đến điểm mà họ thực sự tin rằng thế giới sẽ là một nơi tốt đẹp hơn nếu không có họ. Và mỗi người trong số những người này đã trải qua hành động. Mỗi người trong số ba người này đã thực hiện hành vi thực sự và cuối cùng là cố gắng tự tử. Và hai người trong số họ đã hoàn thành màn.
Theo Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ, tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ mười ở Hoa Kỳ. Năm 2017, số vụ tự tử nhiều hơn gấp đôi (47,173) so với số vụ giết người (19,510) ở nước ta. Và ở Colorado, kể từ năm 2016, một nghiên cứu của United Health Foundation đã ghi nhận rằng tiểu bang của chúng ta có mức tăng cao nhất, năm này qua năm khác. Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng có thể phòng ngừa được mà tất cả chúng ta có thể nỗ lực để chấm dứt. Một cách là thông qua nhận thức và định hướng các vấn đề sức khỏe tâm thần. Cũng giống như bác sĩ giúp đỡ về sức khỏe thể chất của chúng ta, bác sĩ trị liệu có thể giúp về sức khỏe tinh thần của chúng ta. Yêu cầu giúp đỡ là được. Bạn có thể đăng ký với bạn bè và gia đình để đảm bảo rằng những người xung quanh chúng ta vẫn ổn. Đừng cho rằng ai đó ổn, chỉ vì bề ngoài họ có vẻ ổn.
Tom, Wayne và Emma, mỗi người phù hợp với một nhân khẩu học khác nhau và một số người có thể thấy tỷ lệ tự tử cao hơn, mặc dù tất cả các nhóm nhân khẩu học đều trải qua việc tự tử. Các sinh viên nữ, như Emma, thường cố gắng tự tử gấp đôi sinh viên nam. Và với những người như Wayne, vào năm 2017, tỷ lệ cựu chiến binh tự sát cao hơn ít nhất 1.5 lần so với những người không phải cựu chiến binh.
Thế giới mà chúng ta đang sống ngày nay sẽ không bao giờ biết được những gì Tom hay Wayne có thể mang lại đầy đủ cho nó. Tuy nhiên, đối với những người biết Tom và Wayne, vẫn còn một khoảng trống. Và điều này có thể nói đối với bất kỳ ai đã từng trải qua một người mà họ biết tự tử. Gia đình của Tom nhớ niềm say mê của anh ấy suốt đời. Tom luôn say mê với thế giới xung quanh. Khi anh ta muốn làm điều gì đó, anh ta đã nhảy vào bằng hai chân. Tôi nhớ khiếu hài hước khô khan và nhiệt huyết với cuộc sống của anh ấy. Ai biết được những gì anh ấy sẽ đạt được nếu anh ấy đã sống qua 19. Vô số cựu quân nhân mà Wayne có thể tiếp cận khi anh ấy trở thành một cố vấn được chứng nhận đã mất vĩnh viễn. Họ sẽ không bao giờ có thể học hỏi từ kinh nghiệm và chuyên môn của Wayne. Các cháu gái và cháu trai của Wayne cũng mất đi một người chú chăm sóc và yêu thương. Đối với tôi, tôi biết tôi nhớ sự hài hước của anh ấy xung quanh việc đánh giá ngữ pháp về việc sử dụng sai các từ ngữ sáo rỗng và thành ngữ. Wayne thật tuyệt vời vì điều đó.
Về phần Emma, phương pháp cô chọn không phải là cuối cùng như cô mong đợi. Sau khi giải quyết các vấn đề và mọi thứ khiến cô ấy đưa ra lựa chọn mà mình đã đưa ra, cô ấy giờ đây đã là một người trưởng thành khỏe mạnh, hoạt động tốt trong xã hội. Cô ấy biết khi nào cần kiểm tra cảm xúc của mình, khi nào nên tự đứng lên và khi nào cần giúp đỡ. Tôi biết Emma sẽ không sao. Cô bé 14 tuổi đó không phải là ngày hôm nay. Cô ấy có một hệ thống hỗ trợ tốt tại chỗ, gia đình và bạn bè luôn quan tâm đến cô ấy và một công việc ổn định giúp cô ấy luôn có được công việc hiệu quả. Mặc dù chúng ta đều đi trên con đường của riêng mình, nhưng trong trường hợp này, con đường của Emma là của riêng tôi. Vâng, tôi là Emma.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang có ý định tự tử, có nhiều cách để tìm kiếm sự giúp đỡ. Tại Colorado, hãy gọi cho Dịch vụ Khủng hoảng Colorado theo số 844-493-8255 hoặc nhắn tin TALK gửi 38255. Quốc hội gần đây đã thông qua dự luật chỉ định 988 là số toàn quốc để gọi nếu bạn đang trong tình trạng tự tử hoặc khủng hoảng sức khỏe tâm thần. Số điện thoại này dự kiến sẽ hoạt động vào giữa năm 2022. Cho đến khi điều đó xảy ra, trên toàn quốc, bạn cũng có thể gọi 800-273-8255. Kiểm tra với gia đình và bạn bè của bạn và những người xung quanh bạn. Bạn không bao giờ biết con đường ai đó có thể đi và tác động bạn có thể thực hiện.
* Tên đã được thay đổi để bảo vệ quyền riêng tư của cá nhân.
Nguồn:
Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ. https://afsp.org/suicide-statistics/
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number
Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia. https://suicidepreventionlifeline.org/
Tỷ lệ thanh thiếu niên tự tử ở Colorado tăng 58% trong 3 năm, biến nó thành nguyên nhân của 1 trong 5 cái chết ở tuổi vị thành niên. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/