Kế hoạch quốc gia cho ngày nghỉ
Mỗi năm, vào khoảng thời gian này trong năm, tôi thường nghĩ về câu nói này trong tiểu thuyết “Moby Dick”:
“Bất cứ khi nào tôi thấy mình trở nên cáu kỉnh về cái miệng; mỗi khi tháng XNUMX ẩm ướt, mưa phùn trong hồn tôi; bất cứ khi nào tôi thấy mình vô tình dừng lại trước kho quan tài, và đưa đến hậu trường của mọi đám tang mà tôi gặp; và đặc biệt là bất cứ khi nào những giả thuyết của tôi chiếm ưu thế đối với tôi, đến mức nó đòi hỏi một nguyên tắc đạo đức mạnh mẽ để ngăn tôi cố tình bước ra đường và hất mũ mọi người một cách có phương pháp – khi đó, tôi cho rằng đã đến lúc phải ra biển ngay. như tôi có thể.”
Câu trích dẫn nghe có vẻ hơi nghiệt ngã, nhưng điều mà nó truyền đạt cho tôi là khi chúng ta trải qua những tháng mùa đông với thời tiết lạnh giá, đầy điềm báo và chúng ta cảm thấy bị mắc kẹt trong ngôi nhà của mình ngày này qua ngày khác, thì đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về bước ra thế giới để khám phá. Chắc hẳn nhiều người cảm thấy như vậy vì Thứ Ba cuối cùng của tháng Giêng là Ngày nghỉ lễ của Kế hoạch Quốc gia. Đây là thời điểm tuyệt vời để suy nghĩ về các kế hoạch cho mùa xuân và mùa hè, và nó mang lại cho chúng ta điều gì đó để mong đợi, điều này có thể cực kỳ hữu ích khi mùa đông buồn bắt đầu. Một nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý Mỹ trích dẫn nhiều lợi ích sức khỏe của việc dành thời gian nghỉ ngơi và làm điều gì đó thú vị cho bản thân. Nghiên cứu cho thấy rằng đi nghỉ góp phần mang lại sự hài lòng trong cuộc sống, cải thiện thể chất, lợi ích sức khỏe tinh thần và cải thiện năng suất. Mặt khác, một nghiên cứu gần đây của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát hiện ra rằng làm việc nhiều giờ góp phần gây đột quỵ và bệnh tim ở Hoa Kỳ.
Đôi khi bản thân việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ có thể khiến bạn nản lòng. Chi phí và kế hoạch một mình có thể đáng sợ. Nhưng nó không phải như vậy. Đi nghỉ không có nghĩa là bạn phải lên máy bay và đi đến một nơi xa lạ. Nó chỉ có thể có nghĩa là dành một hoặc hai ngày cho bản thân và làm điều gì đó miễn phí hoặc rẻ tiền ở sân sau của chính bạn. Xét cho cùng, Colorado là một địa điểm tuyệt vời để “ở lại”, có rất nhiều việc phải làm ở đây. Mọi người từ khắp nơi đến thăm tiểu bang của chúng tôi; chúng tôi may mắn được bao quanh bởi vẻ đẹp của nó. Và bởi vì một trong những điểm thu hút lớn nhất của Colorado là những kỳ quan thiên nhiên của chúng tôi, nên tin tốt là có nhiều hoạt động miễn phí. Ngay cả của chúng tôi Công viên quốc gia miễn phí vào những ngày nhất định nếu bạn lên kế hoạch!
Tôi đã đủ may mắn để tự mình thực hiện một số chuyến đi tuyệt vời, một số đến những nơi xa xôi và một số đến rất nhanh chóng với kinh phí thấp, đặc biệt là trong thời kỳ cao điểm của đại dịch COVID-19 khi ở khách sạn và đi máy bay có vẻ đáng sợ. Tôi tin rằng tất cả chúng đều có lợi cho tâm trạng và sức khỏe của tôi. Cho dù cuộc sống hàng ngày có căng thẳng đến đâu, tôi vẫn đếm ngược thời gian nghỉ ngơi. Internet dường như không biết ai là người đầu tiên nói điều này, nhưng ai đó đã nhắc tôi về ba chìa khóa khả dĩ dẫn đến hạnh phúc khi tôi cảm thấy bế tắc trong sự đơn điệu của cuộc sống: có việc phải làm, có người để yêu và có điều gì đó để mong chờ. Một ngày nghỉ luôn là điều đáng mong đợi, điều luôn khiến tôi tiếp tục.
Nếu bạn đang muốn lên kế hoạch cho một chút “thời gian cho bản thân” trong năm nay với ngân sách tiết kiệm, thì đây là một số tài nguyên: