Tháng Nhận thức về Bệnh vẩy nến
Tất cả bắt đầu như một cái vảy nhỏ khó chịu trên cẳng tay của tôi. Lúc đó tôi nghĩ: “Chắc là da khô; Tôi sống ở Colorado.” Ban đầu, nó chỉ ở mức độ nhỏ và khi tôi đi kiểm tra sức khỏe hàng năm, bác sĩ nói với tôi rằng nó trông giống như bệnh vẩy nến. Vào thời điểm đó, đó là một vết nhỏ nên không có đơn thuốc nào được đưa ra, nhưng họ nói rằng “hãy bắt đầu sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có tác dụng mạnh hơn”.
Chuyển nhanh đến năm 2019-2020, và những gì bắt đầu như một cái vảy nhỏ, khó chịu đã lan rộng như cháy rừng khắp cơ thể tôi và ngứa như điên. Lần thứ hai tôi gãi, nó sẽ chảy máu. Tôi trông như thể vừa bị một con gấu vồ (hoặc ít nhất đó là cách tôi cảm nhận về vẻ ngoài của mình). Tôi có cảm giác như da mình đang bốc cháy, quần áo đau nhức và tôi rất xấu hổ. Tôi nhớ mình đã đi làm móng chân (có lẽ là một trải nghiệm thư giãn), và người làm móng chân đã nhìn các mảng vẩy nến trên cả hai chân của tôi với vẻ mặt kinh tởm. Tôi phải nói với cô ấy rằng tôi không bị lây nhiễm. Tôi đã rất xấu hổ.
Vậy bệnh vẩy nến là gì và tại sao tôi lại nói với bạn về nó? Chà, tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Bệnh vẩy nến, một tháng để giáo dục công chúng về bệnh vẩy nến và chia sẻ thông tin quan trọng về nguyên nhân, cách điều trị và cách sống chung với nó.
Bệnh vẩy nến là gì? Đây là một bệnh về da, trong đó hệ miễn dịch bị rối loạn và khiến các tế bào da nhân lên nhanh gấp XNUMX lần so với bình thường. Điều này dẫn đến các mảng trên da bị bong vảy và viêm. Nó thường xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu và thân mình, nhưng nó có thể ở bất cứ đâu trên cơ thể. Mặc dù nguyên nhân vẫn chưa rõ ràng nhưng người ta cho rằng đó là sự kết hợp của nhiều thứ, di truyền và hệ thống miễn dịch là những nhân tố chính trong sự phát triển của bệnh vẩy nến. Ngoài ra, có một số yếu tố có thể gây ra bệnh vẩy nến, chẳng hạn như chấn thương, nhiễm trùng, một số loại thuốc, căng thẳng, rượu và thuốc lá.
Theo Tổ chức bệnh vẩy nến quốc gia, bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ, tức là khoảng 7.5 triệu người trưởng thành. Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh vẩy nến, nhưng bệnh này phổ biến ở người lớn hơn trẻ em. Có các loại bệnh vẩy nến khác nhau; loại phổ biến nhất là mảng bám. Những người mắc bệnh vẩy nến cũng có thể bị viêm khớp vẩy nến; Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia ước tính rằng khoảng 10% đến 30% số người mắc bệnh vẩy nến sẽ bị viêm khớp vẩy nến.
Nó được chẩn đoán như thế nào? Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng, tiền sử gia đình và lối sống của bạn. Ngoài ra, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra da, da đầu và móng tay của bạn. Trong một số trường hợp, nhà cung cấp dịch vụ của bạn cũng có thể lấy một sinh thiết nhỏ từ da của bạn để xác định loại bệnh vẩy nến và loại trừ các loại tình trạng sức khỏe khác.
Nó được điều trị như thế nào? Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị các loại kem hoặc thuốc mỡ bôi tại chỗ (trên da), liệu pháp ánh sáng (liệu pháp quang học), thuốc uống, thuốc tiêm hoặc kết hợp những loại đó.
Trong khi bệnh vẩy nến là một căn bệnh suốt đời, nó có thể thuyên giảm và sau đó bùng phát trở lại. Có những bước bạn có thể thực hiện ngoài các phương pháp điều trị nêu trên để kiểm soát bệnh vẩy nến, chẳng hạn như:
- Hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm có thể làm bệnh vẩy nến nặng hơn, chẳng hạn như:
- CÓ CỒN
- Thực phẩm có thêm đường
- Nhựa bột
- sữa
- Thực phẩm chế biến cao
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa
- Tìm cách kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, viết nhật ký, thiền và các hoạt động tự chăm sóc khác hỗ trợ quản lý căng thẳng
- Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc
- Tắm vòi sen ngắn hơn hoặc tắm bằng nước ấm và sử dụng xà phòng không chứa chất gây dị ứng và phù hợp với làn da nhạy cảm. Ngoài ra, tránh làm khô da quá nhiều và lau khô da – đừng chà xát da quá mạnh.
- Thoa kem đặc để giúp hỗ trợ và giữ ẩm cho làn da của bạn
- Tìm kiếm sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần vì việc đối phó với một căn bệnh như bệnh vẩy nến có thể làm tăng cảm giác lo lắng và trầm cảm
- Theo dõi những điều bạn nhận thấy khiến bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn
- Tìm một nhóm hỗ trợ
Đó là một cuộc hành trình dài. Do mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến, tôi đã đến gặp bác sĩ da liễu (bác sĩ điều trị các bệnh về da) trong vài năm qua để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho tôi (điều này thực sự đang diễn ra vào thời điểm này). Đôi khi, đó có thể là một nơi bực bội và cô đơn khi bạn cảm thấy như chẳng có tác dụng gì và da bạn như đang bốc cháy. Tôi may mắn có được sự hỗ trợ tuyệt vời từ gia đình (cảm ơn chồng tôi), bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng. Bây giờ tôi không còn cảm thấy xấu hổ khi đến trường của con trai mình khi một đứa trẻ chỉ vào một miếng vá và hỏi: “Cái gì thế?” Tôi giải thích rằng tôi gặp tình trạng hệ thống miễn dịch của tôi (hệ thống bảo vệ tôi khỏi bị bệnh) hơi phấn khích quá mức và tạo ra quá nhiều da, không sao cả và tôi phải dùng thuốc để giúp đỡ. Bây giờ tôi không xấu hổ khi mặc những bộ quần áo mà mọi người sẽ nhìn thấy những miếng vá và coi chúng như một phần của tôi (đừng hiểu sai ý tôi, điều đó vẫn còn khó khăn) và tôi chọn không để tình trạng chi phối tôi hoặc hạn chế mọi thứ. Tôi làm. Đối với bất kỳ ai ngoài kia đang gặp khó khăn, tôi khuyến khích bạn liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình - nếu phương pháp điều trị không hiệu quả, hãy cho họ biết và xem những lựa chọn nào khác có thể tồn tại, vây quanh bạn với những người hỗ trợ, và YÊU BẢN THÂN và những người xung quanh. làn da bạn đang ở.
dự án
bệnh vẩy nến.org/about-psorosis/
webmd.com/skin-problems-and- Treatments/psorzheim/under Hiểu-psorzheim-basics