Đi Học Về - Những Món Ăn Có Thể Chờ.
Năm học mới đang đến với chúng ta! Cảm xúc của tôi dao động giữa “Woo-hoo, hãy đưa con tôi đi!” và "Tôi ước mình có thể Bọc Bong bóng và giữ cô ấy an toàn bên tôi mãi mãi."
Mặt khác, người mẹ này rất hào hứng trở lại với một thói quen có cấu trúc hơn, không phải căng thẳng về việc cân bằng công việc với trợ lý giáo viên "đóng vai" trong quá trình học ảo và xem cô con gái 6 tuổi háo hức của tôi kết bạn và học hỏi. Những thứ mới.
Mặt khác, tôi đang lo lắng. Tôi không thể tránh khỏi cảm giác lo lắng khi gửi cô ấy trở lại để học trực tiếp trong đại dịch. Dự đoán về việc nếu / khi nào “chiếc giày kia sắp rơi” thường khiến tôi thức đêm.
Đây là cách mà tôi và con gái tôi đã đối phó với việc chuyển tiếp trở lại trường học:
- Ưu tiên của chúng tôi sức khỏe thể chất, tinh thần và tình cảm, lắng nghe và nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và linh hồn của chúng ta. Tự chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ.
- Tập trung vào tích cựctrong khi chuẩn bị một kế hoạch dự phòng cho "điều gì xảy ra nếu". Bạn đã không đến phòng tập thể dục? Có một bữa tiệc khiêu vũ trong phòng khách của bạn! Claire Cook đã nói rất hay: “Nếu kế hoạch A không thành công, bảng chữ cái có thêm 25 chữ cái - 204 nếu bạn ở Nhật Bản”.
- Buông bỏ hoàn thiện và ban cho chúng ta ân sủng. Đôi khi một giấc ngủ ngắn cuối tuần hoặc ăn sáng cho bữa tối là những gì bạn cần; các món ăn có thể chờ đợi.
- Kiểm tra với gia đình, bạn bè và lẫn nhau. Mạng hỗ trợ xã hội là một công cụ mạnh mẽ để đánh bại căng thẳng và vượt qua thời gian thử thách. Bao quanh bạn với những người thăng hoa.
- Yêu cầu sự giúp đỡ. Điều này đặc biệt khó khăn cho cả tôi và con gái tôi. Tất cả những gì đáng tự hào muốn trở thành phụ nữ mạnh mẽ, độc lập, có thể làm bất cứ điều gì. Thực tế là, tất cả chúng ta đều cần được giúp đỡ và điều đó không khiến chúng ta kém kinh ngạc hơn chút nào.
Gửi cha mẹ / người chăm sóc và trẻ em: Tôi thấy bạn! Chúc bạn tìm thấy niềm vui trong những khoảnh khắc lớn và nhỏ. Và vào những ngày bạn cảm thấy không thể làm thêm một việc gì nữa, hãy tìm một chút an ủi khi biết rằng bạn không đơn độc và các món ăn có thể chờ đợi.
Tài nguyên bổ sung: