Âm nhạc có phải là cửa sổ tâm hồn?

Tháng 70 tôn vinh ảnh hưởng và thành tựu âm nhạc của một phụ nữ tên là Debbie Harry, người đồng sáng lập ban nhạc đến từ New York vào những năm 1978 có tên Blondie. Đĩa đơn “Heart of Glass” được Blondie phát hành vào tháng XNUMX năm XNUMX. Năm sau, tôi thấy mình ở tuổi chín, đang chơi ở sân sau của bà tôi trong khi các dì của tôi nằm phơi nắng, phủ đầy dầu trẻ em, cố gắng bắt một làn da rám nắng. Khi một chiếc boombox du lịch mỏng màu bạc phát ra một bản nhạc hơi tĩnh, tôi nghe thấy bài hát này lần đầu tiên.

Tôi ngồi đung đưa trong làn gió mùa hè trên chiếc xích đu mà ông tôi làm từ dây thừng và ghế gỗ cạnh một cây lê. Tôi nhớ lại mùi lê chín trong cái nóng tháng tám khi tôi trốn những tia nắng mặt trời bên dưới những cành lá. Nhịp điệu của bài hát và giọng nữ cao lọt vào nhận thức của tôi khi bài hát được phát. Trải nghiệm của tôi không liên quan nhiều đến lời bài hát mà thay vào đó là ấn tượng và cảm xúc chung mà tôi cảm thấy khi đó. Nó thu hút sự chú ý của tôi và khiến tôi ngừng mơ mộng và lắng nghe. Giọng hát, âm nhạc, nhịp điệu và vần điệu đã thu hút trải nghiệm của tôi. Bất cứ khi nào tôi nghe bài hát, nó đưa tôi trở lại ngày hè đó.

Đối với tôi, nhiều bài hát từ thời kỳ đó phản ánh những ngày dài vô tận mà tôi đã dành để quan sát thế giới xung quanh mình. Khi lớn lên, tôi thấy rằng âm nhạc là cách để tôi liên hệ với thế giới xung quanh. Blondie nhắc tôi rằng tôi đã may mắn như thế nào khi được sống bên cạnh gia đình của mẹ tôi. Họ đã vô tình mang đến cho tôi những cuộc gặp gỡ đáng nhớ với âm nhạc. Kể từ đó, tôi đã sử dụng âm nhạc để giúp tôi ăn mừng, chiêm nghiệm và vượt qua những sự kiện dễ dàng cũng như thử thách trong cuộc đời mình. Âm nhạc có thể đưa chúng ta đến một địa điểm và thời gian và gợi lại những ký ức trong nhiều năm sau. Âm nhạc cho phép chúng ta ghi lại cảm giác, sự kiện hoặc trải nghiệm một cách có ý nghĩa.

Sức khỏe tinh thần của chúng ta bao gồm sức khỏe cảm xúc, tâm lý và xã hội. Bằng cách đưa âm nhạc vào cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể có một tinh thần tốt hơn. Một danh sách phát hay có thể giúp chúng ta hoàn thành bài tập, vượt qua công việc lặp đi lặp lại và hoàn thành công việc nhà hoặc các nhiệm vụ thông thường. Nghe nhạc có thể thúc đẩy và khuyến khích chúng ta, đồng thời cho chúng ta năng lượng mà chúng ta có thể không trải nghiệm được. Nó cũng có thể cung cấp một phương tiện diễn đạt mà chúng ta sẽ không tìm thấy trong chính mình. Âm nhạc có thể giúp chúng ta phân loại suy nghĩ và cảm xúc. Bất kể loại nhạc nào chúng ta thích, chúng ta có thể sử dụng nó để tìm thấy niềm an ủi và giải thoát khỏi hoàn cảnh hiện tại của chúng ta.

Âm nhạc có thể mang lại cảm giác hạnh phúc, dễ dàng chuyển đổi trong một thói quen và sự thoải mái. Khi tháng XNUMX tiến về phía trước, hãy dành chút thời gian để nghe bản nhạc yêu thích của bạn. Tìm kiếm âm nhạc hoặc nghệ sĩ mới để thêm vào ngày của bạn. Trong tầm tay, chúng ta có nhiều lựa chọn về địa điểm, thời gian và cách thức nghe nhạc. Âm nhạc có thể chính xác là những gì bạn cần tại bất kỳ thời điểm nào. Hãy để âm nhạc bạn yêu thích đưa bạn đến một điều gì đó tuyệt vời và phi thường trong mùa hè này. Làm cho trải nghiệm của bạn trở nên đáng nhớ bằng cách thêm âm nhạc làm nền cho các buổi gặp mặt, tiệc nướng hoặc cuộc phiêu lưu của bạn.

Thông tin

Tháng Quốc tế Blondie và Deborah Harry

NAMI – Tác động của liệu pháp âm nhạc đối với sức khỏe tâm thần

APA – Âm nhạc như thuốc

Tâm lý ngày nay - Âm nhạc, Cảm xúc và Hạnh phúc

Harvard - Âm nhạc có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta không?