Baked Ziti: Thuốc giải độc cho điều gì gây hại cho bạn khi đại dịch kéo dài

Gần đây, “The New York Times” đã xuất bản một bài báo để nâng cao nhận thức về điều gì đó mà tất cả chúng ta có thể đã trải qua trong năm qua nhưng không thể xác định được. Đó là cảm giác vô định trải qua những ngày của chúng tôi. Thiếu niềm vui và ít sở thích, nhưng không có gì đáng kể để được coi là trầm cảm. Điều đó blah cảm giác đó có thể khiến chúng ta ở trên giường lâu hơn bình thường một chút vào buổi sáng. Khi đại dịch kéo dài, đó là sự giảm động lực và cảm giác thờ ơ phát triển chậm lại, và nó có một cái tên: Nó được gọi là mòn mỏi (Grant, 2021). Thuật ngữ này được đặt ra bởi một nhà xã hội học tên là Corey Keyes, người nhận thấy rằng năm thứ hai của đại dịch kéo theo một số người không bị trầm cảm nhưng cũng không phát triển được; họ ở đâu đó ở giữa - họ đang mòn mỏi. Nghiên cứu của Keyes cũng chỉ ra rằng trạng thái trung bình này, ở đâu đó giữa trầm cảm và đang phát triển, làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn trong tương lai, bao gồm trầm cảm nặng, rối loạn lo âu và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (Grant, 2021). Bài báo cũng nhấn mạnh những cách để ngừng mệt mỏi và quay trở lại nơi gắn bó và mục đích. Tác giả gọi đây là "thuốc giải độc", có thể tìm thấy tại đây.

Mùa lễ vừa qua, Andra Saunders, giám đốc dự án cải tiến quy trình tại Colorado Access, nhận thấy rằng một số người trong chúng ta có thể đang mệt mỏi và sử dụng niềm đam mê sáng tạo của mình và giúp những người khác tìm ra thuốc giải độc. Kết quả này đã đưa các giá trị cốt lõi của Colorado Access về sự hợp tác và lòng trắc ẩn vào hành động và cho phép các thành viên trong nhóm từ nhiều phòng ban tại Colorado Access và các cộng đồng xung quanh của họ, đến với nhau và trở thành một phần của điều gì đó có ý nghĩa, một dự án cho phép chúng tôi quên đi hiện tại của mình trạng thái mệt mỏi - một liều thuốc giải độc mà tác giả gọi là “dòng chảy” (Grant, 2021). Dòng chảy là những gì xảy ra khi chúng ta chìm đắm trong một dự án theo cách khiến cảm giác về thời gian, địa điểm và bản thân của chúng ta lùi lại để đạt được mục đích, đáp ứng thách thức hoặc kết hợp với nhau để đạt được mục tiêu (Grant, 2021). Thuốc giải độc này bắt đầu như một ý tưởng để giúp một vài nhóm tại Colorado Access kết nối với nhau trong khi giúp đỡ một người nào đó đang gặp khó khăn. Nó đã trở thành một cơ hội để giúp một gia đình đứng vững trở lại và cho phép hai cậu con trai nhỏ của họ đón Giáng sinh.

Ban đầu, kế hoạch là để ba nhóm dự án của Andra gặp nhau qua Zoom và cùng nhau làm bữa ăn, một bữa cho mỗi người chúng ta thưởng thức và một bữa cho ai đó đang cần. Thực đơn bao gồm ziti nướng, salad, bánh mì bơ tỏi và một món tráng miệng. Với kế hoạch này, Andra liên hệ với trường học của con gái mình để hỏi về những gia đình có thể đang gặp khó khăn và cần một bữa ăn. Nhà trường nhanh chóng xác định được một gia đình đang rất cần sự giúp đỡ và yêu cầu chúng tôi tập trung toàn lực cho họ. Họ không chỉ cần một bữa ăn, họ cần mọi thứ: giấy vệ sinh, xà phòng, quần áo, thực phẩm không đựng trong hộp. Các cửa hàng thực phẩm có rất nhiều thực phẩm đóng hộp. Gia đình này (bố, mẹ và hai con nhỏ của họ), đã làm việc chăm chỉ để giúp đỡ bản thân nhưng tiếp tục gặp phải những rào cản khiến họ gần như không thể thoát khỏi vòng nghèo đói. Đây là một ví dụ về một trong những rào cản đó: Bố có thể kiếm được việc làm và có một chiếc ô tô. Nhưng anh ta không thể lái xe đi làm vì thẻ hết hạn trên biển số xe của anh ta đã dẫn đến khá nhiều vé. DMV đã đồng ý thiết lập một kế hoạch thanh toán, với chi phí bổ sung là $ 250. Bố vẫn không thể làm việc vì ngoài việc không có đủ phương tiện tài chính để cập nhật các thẻ, bố cũng không đủ khả năng trả tiền phạt và các khoản phí tiếp tục tăng thêm.

Đây là nơi Andra, và rất nhiều người khác tại Colorado Access và hơn thế nữa, đã tham gia trợ giúp. Tin đồn lan rộng, các khoản quyên góp đổ về, và Andra phải làm việc tổ chức, điều phối và làm việc trực tiếp với gia đình để đảm bảo đáp ứng những nhu cầu cấp thiết nhất của họ. Thức ăn, đồ vệ sinh cá nhân, quần áo và những thứ cần thiết khác đã được cung cấp. Nhưng quan trọng hơn, những rào cản khiến bố không thể làm việc và chu cấp cho gia đình đã được xóa bỏ. Tổng cộng, hơn $ 2,100 đã được quyên góp. Phản hồi từ những người tại Colorado Access và các cộng đồng xung quanh của họ thật đáng kinh ngạc! Andra đảm bảo rằng bố nhận được các thẻ được cập nhật để ông có thể bắt đầu công việc mới và tất cả các khoản tiền phạt và lệ phí từ DMV đã được thanh toán. Các hóa đơn quá hạn cũng đã được thanh toán, chấm dứt tình trạng phí và lãi đang cộng dồn. Điện của họ không bị tắt. Andra đã làm việc chăm chỉ để kết nối gia đình với các nguồn lực của cộng đồng. Tổ chức từ thiện Công giáo đã đồng ý thanh toán hóa đơn tiền điện quá hạn trong quá khứ của gia đình, giải phóng một số quỹ quyên góp và cho phép đáp ứng các nhu cầu khác. Và phần ấm lòng nhất, hai em nhỏ được đón Giáng sinh. Bố mẹ đã lên kế hoạch hủy bỏ lễ Giáng sinh. Với rất nhiều nhu cầu khác, Giáng sinh không phải là một ưu tiên. Tuy nhiên, nhờ lòng hảo tâm của rất nhiều người, những đứa trẻ này đã có được trải nghiệm Giáng sinh theo cách mà mọi đứa trẻ đều nên làm — với cây thông Noel, đôi tất dài đến tận vành và những món quà cho mọi người.

Những gì bắt đầu với một số ziti nướng (mà gia đình cũng phải thưởng thức) đã biến thành nhiều hơn nữa. Một gia đình trên bờ vực vô gia cư và không biết bữa ăn tiếp theo của họ sẽ đến từ đâu đã có thể đón Giáng sinh mà không bị áp lực bởi quá nhiều nhu cầu chưa được đáp ứng đang đè nặng lên đầu họ. Bố đã có thể thư giãn một chút khi biết rằng bố sẽ có thể đi làm và bắt đầu chu cấp cho gia đình. Và một cộng đồng người đã có thể đến với nhau, tập trung vào điều gì đó bên ngoài bản thân họ, ngừng mệt mỏi và ghi nhớ cảm giác phát triển mạnh mẽ là như thế nào. Phần thưởng thêm vào, mặc dù không ai biết khi bắt đầu dự án này, Medicaid của gia đình thuộc về Colorado Access. Chúng tôi đã có thể trực tiếp cung cấp cho các thành viên của chính mình.

* Nguồn nhân lực đã được thông báo để đảm bảo không có xung đột lợi ích và đã đưa ra quyết định để chúng tôi tiếp tục nỗ lực. Gia đình vẫn ẩn danh đối với tất cả trừ Andra và mọi thứ đã được hoàn thành trong thời gian cá nhân của chúng tôi trong khi không có mặt tại Colorado Access.

Tài nguyên

Grant, A. (năm 2021, ngày 19 tháng XNUMX). Có một cái tên cho tiếng Blah mà bạn đang cảm thấy: Nó được gọi là ngôn ngữ. Lấy từ The New York Times: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html