展望美好的一面 - Colorado Access

如果您还没有听说过 Look on the Bright Side Day，请在这个最深、最黑暗的冬天和我一起发现这个令人振奋的积极庆祝活动！

没有历史证据表明这个特殊的日子是什么时候开始的，或者是谁宣布有必要的。尽管如此，在寒冷的冬季，地球上的任何人都可以认同寻找一些温暖和积极的需要。作为前芝加哥人和匹兹堡人，我非常了解冬季的忧郁症！

季节性情感障碍，也称为 SAD，是一种由季节变化带来的非常真实的痛苦，通常从深秋开始，它势必会在 XNUMX 月中旬受到更严重的打击！谁想要悲伤、缺乏活力、睡过头和体重增加的感觉？当身体认为它应该冬眠时保持积极的态度可能很困难，但让我们试一试[I]的!

往好的方面看冬至日是 21 月 XNUMX 日。现在是迎接重生和成长承诺的太阳回归的时刻。

回顾一下历史，冬至的传统可以追溯到新石器时代，大约始于公元前 10,200 年的石器时代末期。英国的巨石阵和爱尔兰的纽格兰奇等重要的欧洲考古遗址都与冬至有关。即使在今天，欢乐的人们仍然可以透过石头看到灿烂的太阳升起或落下[II].

古罗马人庆祝农神节发生在冬至前后，以庆祝播种季节的结束。跨越无数天，这一传统与现代圣诞节最为相似，包括赠送礼物、游戏和宴会。社会秩序甚至被中止，允许奴隶被平等对待。

在北美，北亚利桑那州的霍皮族印第安人以一种名为 Soyal 的传统庆祝冬至。仪式和仪式包括跳舞、净化，甚至偶尔赠送礼物。霍皮人会利用这段时间欢迎来自山区的保护神，称为 kachinas。[III]

Yalda 或 Shab-e Yalda 起源于古波斯时代，是在冬至庆祝的伊朗节日。 “Yalda”是叙利亚语，意思是“诞生”，这个节日传统上被称为光明战胜黑暗的胜利。庆祝太阳神密特拉诞生的前夕，狂欢者聚集在一起享用石榴和坚果等特殊食物，一些家庭整夜不眠以迎接早晨的阳光。[IV]

很容易理解为什么我们的祖先在寒冷的冬季特别注意庆祝和点燃精神。传统旨在感谢和庆祝我们所拥有的一切，并期待着即将到来的一切，我受到鼓舞采取一些积极的行动！

以下是让 Look on the Bright Side Day 2022 成为您最快乐的一些可靠方法：

点燃喜庆的灯笼！ 如果你像我一样，任何拿起一些香喷喷的蜡烛的理由都是一个很好的理由，欢迎光、点燃蜡烛、点亮灯笼或在你的房子周围串灯的精神会让你立刻感到快乐。
你工作的时候很烦人！ 加香料的苹果酒是一种令人垂涎欲滴的美食，在寒冷的日子里将其加热是提神的最佳方式。有这么多可爱的食谱和预制香料袋可供享用，但这里有一个我喜欢的快速简单的版本！
用法：混合 2 夸脱苹果酒、1 1/2 杯橙汁、3/4 杯菠萝汁、1 汤匙红糖、1/2 茶匙柠檬汁、2 根肉桂棒、少许肉桂粉、少许丁香粉, 和平底锅里的八角茴香。煮滚。降低热量并用文火炖 20 至 30 分钟。丢弃肉桂棒和八角，倒入杯子中，并用橙片装饰。一旦你一天打卡出去，一点朗姆酒或白兰地真的可以让你的胃口大开！
串爆米花和小红莓： COM 有一个很好的建议，用可生物降解的、可食用的鸟类和其他小动物装饰品装饰一棵活的户外树。自制的喂鸟器、花生酱松果、种子装饰品，以及最喜欢的爆米花和蔓越莓花环，全家都玩得很开心[V]!
决议反思重塑！ 也许最重要的是，我会在年底停下来回顾一下我所取得的成就，反思新的一年即将到来的一切！