全国以儿童为中心的离婚月
上周末，我坐在帐篷下观看我 18 岁儿子夏季联赛的最后一场游泳比赛。 我儿子七岁开始游泳，这是他的家人最后一次兴奋地观看他比赛。 在帐篷下和我一起的是我的前夫布莱恩。 他的妻子凯莉； 她的妹妹; 以及凯利的侄女和侄子； 布莱恩的母亲特里（我的前婆婆）； 我现在的丈夫斯科特； 还有我和他共同拥有的 11 岁的儿子卢卡斯 (Lucas)。 正如我们想说的，这是最好的“功能失调的家庭乐趣”！ 有趣的是……我 11 岁的孩子也称特里为“特里奶奶”，因为他失去了两位祖母，特里很乐意填补这一空缺。
对于所有相关方来说，离婚可能是一次充满挑战且情绪激动的经历，尤其是当孩子是其中的一部分时。 然而，布莱恩和我为我们通过建立牢固的共同养育关系而设法优先考虑孩子的福祉和幸福的方式感到自豪。 事实上，我相信这对于孩子们的幸福至关重要。 共同抚养孩子不适合弱者！ 它需要协作、有效的沟通，并承诺将孩子的需求放在第一位，无论您对婚姻关系的破裂有何感受。 以下是我们使用的一些策略和实用技巧，以帮助我们在离婚后进行共同抚养：
- 优先考虑开放和诚实的沟通： 我相信有效的沟通是共同养育成功的基础。 公开讨论与您孩子相关的重要事务，例如教育、医疗保健和课外活动。 保持亲切和尊重的语气，记住您的谈话以孩子的最大利益为中心。 利用各种沟通方式，例如面对面讨论、电话、电子邮件，甚至共同育儿应用程序，以确保信息流的一致和透明。 布莱恩和我很早就建立了一个电子表格，我们在其中跟踪所有与儿童相关的费用，这样我们就可以确保我们可以在每个月末公平地“结算”。
- 制定共同育儿计划： 一个结构良好的共同抚养计划可以为父母和孩子提供清晰和稳定的环境。 共同制定一个全面的计划，概述时间表、职责和决策过程。 涵盖基本方面，例如探视时间表、假期、假期和财务义务的划分。 随着孩子的需求随着时间的推移而变化，要灵活、开放地修改计划。 当我们的孩子进入青少年时期时尤其如此。 我 24 岁的女儿最近告诉我，她非常感激我和她的父亲从来没有在她面前争吵或要求她在一所房子里呆在另一所房子里，这对她来说是一种挑战。 尽管我们确实在重大节日之间进行了权衡，但生日总是一起庆祝，即使现在，当她从芝加哥的家前往丹佛时，全家人都会聚在一起吃晚饭。
- 促进一致性和常规： 孩子们在稳定中成长，因此保持两个家庭的一致性至关重要。 努力在两个家庭中实行类似的惯例、规则和期望，确保您的孩子感到安全并了解对他们的期望。 这并不总是那么容易。 布莱恩和我有不同的养育方式，无论我们是否结婚，都会有不同的养育方式。 在我们离婚初期，有一次我女儿想要养一只蜥蜴。 我告诉她：“绝对不可以！ 我不做任何种类的爬行动物！” 她很快说道：“爸爸会给我买一只蜥蜴。” 我拿起电话，布莱恩和我讨论了给我们的女儿养一只爬行动物，但两人都认为答案仍然是“不”。 她立即了解到她父亲和我经常交谈。 在我们家里，没有人能逃脱“他说，她说”的惩罚！
- 尊重彼此的界限： 尊重彼此的界限对于培养健康的共同养育动态至关重要。 认识到您的前配偶可能有不同的养育方式，不要批评或破坏他们的选择。 鼓励您的孩子与父母双方建立积极的关系，营造一个让他们感到安全和被爱的环境，无论他们在哪个家庭。
- 让孩子远离冲突： 保护您的孩子免受您和前伴侣之间可能发生的任何冲突或分歧的影响至关重要。 避免在孩子面前讨论法律问题、财务问题或个人纠纷。 为您的孩子创造一个安全的空间来表达自己的感受，向他们保证他们的情绪是合理的，并且他们对离婚不负有责任。 同样，这并不总是那么容易。 尤其是在离婚初期，您可能会对前配偶产生强烈的负面情绪。 找到表达这些感受的渠道非常重要，但我强烈地感觉到，我无法向我的孩子们“发泄”他们的父亲，因为他们深爱他并在他身上认识到自己。 我觉得批评他就像是在批评他们的一部分。
- 培养支持性网络： 共同养育孩子可能会带来情感上的挑战，因此建立支持网络至关重要。 向家人、朋友或专业顾问寻求指导，他们可以提供公正的建议和观点。 加入支持小组或参加专门为离婚父母设计的育儿课程也可以提供宝贵的见解和社区意识。 在我离婚初期，我最终为亚当斯县正在经历离婚的人教授了一个育儿课程。 我记得课程中的一件事让我印象深刻……“你们将永远是一个家庭，尽管看起来会有所不同。”
- 实践自我保健： 记得照顾好自己。 离婚和共同抚养孩子可能会让人身心疲惫，因此优先考虑自我照顾非常重要。 参与促进健康的活动，例如锻炼、追求爱好、与朋友共度时光或在需要时寻求治疗。 通过照顾好自己，您将能够在这个过渡时期更好地支持您的孩子。
过去 16 年里，离婚后共同抚养孩子是我和前任之间持续不断的过程，需要我们双方以及我们的新配偶的努力、妥协和奉献。 通过优先考虑开放的沟通、尊重、一致性和孩子的福祉，您也可以建立成功的共同养育关系。 请记住，关键是要抛开个人差异，关注孩子的需求，并共同努力创造一个支持和充满爱的环境，让他们茁壮成长。 很久以前我在育儿课上听到的这句话“你们永远是一个家庭，尽管看起来会有所不同”在今天再正确不过了。 布莱恩和我与我们的孩子一起度过了生活中的许多起起落落。 虽然过程并不总是一帆风顺，但我们为我们所取得的进步感到自豪，我相信这帮助我们的孩子在另一边变得更坚强、更有韧性。