幸福发生月
幸福发生月是由幸福人秘密协会于 1998 年 25 月发起的。它的成立是为了庆祝幸福，因为我们知道庆祝我们自己的幸福可以传染给我们周围的人。 它鼓励积极和快乐的环境。 我决定写《幸福发生月》，因为当我读到有这样一个月份时，我很抗拒。 我不想淡化生活中可能出现的挣扎。 统计数据显示，自疫情爆发以来，全球范围内焦虑和抑郁的患病率增加了XNUMX%。 通过写这篇博文，我不想淡化任何人寻找幸福的努力。
然而，经过一番思考，我发现我喜欢“幸福发生”这个想法。 当我发现幸福难以捉摸时，那是因为我从幸福是一个里程碑的角度来看待它。 如果我实现了某些我认为会让我快乐的事情，那么我就应该快乐，对吗？ 我发现用一个不可能的标准来衡量生活的幸福程度。 像我们许多人一样，我逐渐了解到生活充满了我们要忍受的挑战，通过这种忍耐我们找到了力量。 “幸福发生”这句话告诉我，它可以在任何时候、任何情况下发生。 在我们只是忍受的一天中，一个简单的动作、与他人的一次有趣的互动、一个笑话都可以激发幸福。 正是这些小事才能点燃幸福。
我与幸福联系起来最轻松的方式之一就是专注于当下并关注周围发生的事情。 昨天或明天的担忧消失了，我能够专注于当下的简单。 我知道就在这里，现在，一切都很好。 给我带来快乐的是当下的安全和保障。 埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）在《当下的力量》（The Power of Now）一书中说道，“一旦你尊重当下的时刻，所有的不快乐和挣扎都会消失，生活开始充满欢乐和轻松。”
我的经验表明，压力和对快乐的渴望会导致不快乐。 当被问到“你幸福吗？” 我不知道如何回答这个问题。 因为幸福的真正含义是什么？ 生活真的如我所愿吗？ 事实并非如此，但这就是人类的现实。 那么，什么是幸福呢？ 我可以建议这是一种心态，而不是一种存在状态。 它是在每天的起起落落中寻找快乐。 在最黑暗的时刻，幸福的火花可以显现出来并解除沉重的负担。 在最光明的时刻，我们可以庆祝我们感受到的幸福，并减轻努力维持那一刻的压力。 幸福的时刻总是会出现，但我们的任务是去感受它们。
幸福是无法由任何人来衡量的，除了我们自己。 我们的幸福取决于我们按照生活条件生活的能力。 以一种尊重斗争的方式生活，同时拥抱简单时刻所创造的快乐。 我不相信幸福是黑白的……我们要么快乐，要么不快乐。 我相信，各种各样的情感和时刻充满了我们的生活，拥抱生活和情感的多样性就是幸福的发生方式。
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