锻炼你的激情
长大后，你永远不会认为我是一个锻炼身体的人，或者，见鬼，甚至关心我自己的健康。 我花了无数个星期六去看我兄弟们的足球比赛，看我弟弟打篮球，我觉得无聊，自己也没有做太多的体力活动。 我读书。
我为书而活。 我宁愿读书也不愿跑步。 我宁愿读书也不愿努力 任何 体能。 我身材走样，因为它只是我不感兴趣。 我从来没有能够触摸我的脚趾（仍然不能）。 健身不是我的事。 然后发生了一些事情。 1992 年阿尔贝维尔奥运会。 我看着 Kristi Yamaguchi 赢得花样滑冰金牌，并被奥运会迷住了。 不久之后，我发现了夏季奥运会。 什么？ 惊人的。 每个人都以运动的名义来自世界各地。 我需要参与其中！ 但我不喜欢运动。
我尝试过花样滑冰，但作为一个青春期的我已经迟到了。 当我的教练试图让我学习跳跃时，忘记它。 在高中时，我觉得有必要参加一项课外活动，所以我开始跑步，尽管速度很慢。 要跑步，你不必跑得很快。 你甚至不必很好。 只需将一只脚放在另一只脚前面，您最终就会到达终点线。 随着时间的推移，对我来说，这已经发展为马拉松。 我想说我跑马拉松，但说我完成了马拉松可能更准确。
我一直梦想参观奥运场馆，但出于某种原因，很容易推迟旅行和旅行。 我很节俭而且很有动力
通过最大限度地利用我的资源（并且已经厌倦了在当地参加相同的比赛），所以我决定将两个兴趣结合起来——马拉松和奥运会。 如果我报名参加比赛，我会致力于为它旅行。 不能浪费那个比赛条目！ 2015年，我从现代奥运会开始的地方开始了自己的旅程； 在希腊雅典。 从那以后，我一直在报名参加并完成世界各地的比赛。
在这个妇女健康和健身日，我鼓励您思考自己的生活。 你有足够的运动吗？ 您是否在健康方面发挥积极作用？ 永远不会太迟！ 找到你感兴趣的东西，然后去做。 这是你发挥创造力的机会。 这里有一些想法可以让你的创意源源不断：
- 你有最喜欢的播客吗？ 每周一边听最新一集，一边试着去散步、跑步或骑自行车。
- 从来没有做过厨师？ 承诺每周研究一顿健康的新餐，然后做出来。
- 您是一个无法在单独锻炼中茁壮成长的社交人士吗？ 请朋友约你出去散步。 您可以在锻炼的同时享受他们的陪伴。
- 您喜欢游泳、骑自行车和跑步，还是想挑战自己？ 有许多迷你铁人三项可以研究。 从小处着手，看看这会把你带到哪里。
坚持下去的关键是要有兴趣，然后让它成为你的激情。 对我来说，那是奥运会。 对你来说是什么？
与您的锻炼程序或饮食的任何改变一样，您应该始终咨询您的医生，以确保它适合您。 您不必成为下一个 Simone Biles、Kristi Yamaguchi 或 Bonnie Blair。 成为第一个你。