预防：男人聪明，女人聪明
当我上大学时，我想成为一名注册营养师。 健康的饮食和运动习惯是预防男女疾病的关键，我认为成为营养师不仅对我自己和我的患者有益，而且尤其对我的家人和朋友有益。 不幸的是，我不太擅长数学或科学，因此职业生涯对我来说并不成功，但是我仍然利用从各种健康和营养课程以及实习中获得的知识来帮助我的家人和朋友更健康。
我特别专注于帮助人们的生活变得更健康：我的父亲，我的兄弟和我的未婚夫。 为什么？ 因为男人的预期寿命比女人低-平均而言，男人比女人死五岁。1 因为男性更有可能死于十大死亡原因中的许多，而大多数死因是可以预防的，包括糖尿病，心脏病和肝肾疾病。2 而且因为男人经常避免去看医生，而去看医生是预防的关键步骤。3 男人出门在外时也不太可能戴防晒霜。 好吧，我做了最后一件事，但至少对我生命中的男人来说是这样！
我最喜欢的乐队之一是《感恩的死者》，他们经常演唱一首叫做“男人聪明，女人聪明”的歌曲。 尽管我并不完全同意，也没有以任何方式提倡一种性别，但我必须承认，科学表明女性在预防方面比男性“更聪明”。 这对女性的整体健康而言是一件好事，但这也意味着我们可以帮助我们生活中的男性在预防方面变得更好，更聪明。
XNUMX月是个好时机：男性健康月，其重点是提高人们对可预防的健康问题的认识，并鼓励及早发现和治疗男孩和男孩的疾病。
我试图提醒我的父亲，兄弟和未婚夫简单的方法来保持健康而不na。 这比听起来要难，但这是非常重要的！ 我试图帮助他们选择更健康的食物（我父亲叫我他的零食显示器），甚至在他们想做的最后一件事时都强迫他们与我一起运动，或者提醒他们在外出时都要涂防晒霜（尤其是当他们外出时）他们在科罗拉多州拜访我，因为我们来自纽约，科罗拉多州的阳光很强烈。
我还尝试确保他们定期去看医生和牙医，以便在他们遇到大问题之前及时跟踪并发现任何小问题。 他们可能会觉得我非常烦人，尤其是当我处于峰值零食监控模式时，但他们知道这是因为我真的很在乎他们，希望他们保持健康。 他们可能不会每次都听我讲话，但是无论如何我都会继续努力，尤其是在男性健康月期间。 这个月，我们大家要有意识地努力鼓励生活中的男人开始养成健康的习惯，从而带来更健康的生活。 即使是很小的事情也可以有所作为，并改变这些统计数据！
来源
- 哈佛医学院哈佛健康出版社：为什么男性死于女性的时间早于2016年： https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
- 男性健康网络：按种族，性别和种族划分的主要死亡原因-2016： https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
- 克利夫兰诊所新闻室：克利夫兰诊所调查：男性将尽一切可能避免去看医生– 2019年： https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/