Biti svoj vlastiti advokat

Oktobar je mjesec zdravstvene pismenosti i to mi je zaista važan cilj. Zdravstvena pismenost je koliko dobro razumijete zdravstvene pojmove kako biste donijeli najbolje odluke za svoje zdravlje. Svijet zdravstvene zaštite može biti vrlo zbunjujući, što može biti opasno. Ako ne razumijete kako uzimati lijek koji vam je propisan i ne pijete ga pravilno, možda ćete se razboljeti ili nesvjesno naštetiti sebi. Ako ne razumijete upute za otpuštanje u bolnici (poput brige o šavovima ili slomljenoj kosti), možda ćete se na kraju morati vratiti, a ako ne razumijete nešto što vam liječnik kaže, možda stavljate sebe u svim vrstama opasnosti.

Zbog toga je važno zalagati se za svoje zdravlje i uzeti aktivnu ulogu u upravljanju i razumijevanju vaše zdravstvene zaštite. Ako budete što više informirani, pomoći ćete vam da donesete najbolje odluke za svoje zdravlje. Kad sam bio dijete, moji su roditelji bili moji zdravstveni zagovornici. Oni bi se pobrinuli da budem u toku sa svojim cjepivima, da se redovito obraćam liječniku i postavljali bi mu pitanja kako bi bili sigurni da sve u potpunosti razumiju. Kako sam postarao stariji i postao sam svoj zdravstveni zagovornik, naučio sam da to nije uvijek lako, čak i nekome poput mene, čiji je posao olakšati razumijevanje složenih zdravstvenih podataka.

Postoji nekoliko navika koje sam usvojio tokom godina i koje zaista pomažu. Ja sam pisac, pa sam, naravno, zapisivanje stvari i vođenje bilješki bilo prvo što sam počeo raditi na pregled kod liječnika. Ovo je napravilo veliku razliku u pomaganju da se sjetim svega što je doktor rekao. Vođenje bilješki plus dovođenje člana porodice ili prijatelja kad god je moguće je još bolje, jer oni mogu pokupiti stvari koje ja nisam. Dolazim i pripremljen s vlastitim bilješkama o svojoj medicinskoj povijesti, porodičnoj anamnezi i popisu lijekova koje pijem. Zapisivanje svega prije vremena pomaže mi da ne zaboravim ništa i nadam se da olakšava stvari svom liječniku.

Donosim i listu svih pitanja koja želim postaviti liječniku, pogotovo ako idem na godišnji fizički ispit ili je prošla godina dana otkako sam ih vidio - želim biti siguran da će se sve riješiti ! Ovo je stvarno korisno ako razmišljam o dodavanju novog vitamina svom svakodnevnom režimu i želim biti siguran da u tome nema rizika ili ako razmišljam o isprobavanju nečega tako jednostavnog kao što je novi trening. Čak i ako se čini glupim ili nebitnim pitanjem, svejedno ga postavim, jer što više znam, to bolji zagovornik mogu biti sam za sebe.

Najbolje što sam naučio da budem vlastiti zagovornik je da budem iskren sa svojim liječnicima i da se ne bojim da ih prekinem ako treba. Ako njihova objašnjenja nemaju smisla ili su me potpuno zbunjujuća, uvijek ih zaustavim i zamolim da objasne što je jednostavnijim riječima. Ako to ne učinim, tada će moji liječnici pogrešno pretpostaviti da razumijem sve što govore, a to može biti loše - možda ne razumijem ispravan način uzimanja lijekova ili možda ne razumijem u potpunosti potencijalne rizike postupka koji ću imati.

Zdravstvena pismenost i biti vlastiti zagovornik zdravlja možda se osjećate zastrašujuće, ali to je nešto što bismo svi trebali učiniti. Bilježenje na sastancima kod liječnika, pripremljenost za zdravstvene informacije i pitanja, iskrenost prema liječnicima i nikad strah od postavljanja pitanja, sve mi je pomoglo onoliko koliko sam navigavao u životu sindrom policističnih jajnika (PCOS). Puno mi je pomoglo i kad sam se iz New Yorka preselila u Kolorado i morala sam pronaći nove ljekare koji definitivno nisu bili upoznati s mojom brigom. Pomaže mi da znam da pružam najbolju njegu koju mogu za sebe i nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da dobijete i najbolju njegu koju možete.

izvori

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / zdravo starenje / osobine / budite svoji-zagovornici zdravlja # 1
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be-your-own-health-advocate