Međunarodni dan šale, 1. jul

Držao sam Laffy Taffy bombone na svom stolu kao prijateljsku ponudu za kolege koji su svratili. Da je neko uzeo komadić Laffy Taffyja, zamolio bih ga da naglas pročita vic na omotu kako bismo se zajedno nasmijali. Povremeno bismo se smijali jer je šala bila smiješna, ali većinu vremena smo se smijali da je šala užasna i to bi nas dovelo do razgovora o drugim stvarima koje su bile smiješne. Smešne ili ne, te šaljive šale o omotu slatkiša dale su nam izgovor da se zajedno smejemo, a dobar je osećaj smejati se.

Da li ste ikada počeli da se smejete i niste mogli da prestanete čak ni kada su svi ostali završili? Kao da je smeh bio preko potreban i osećao se tako dobro da je vaše telo naizgled želelo da traje večno. Ili ste završili smeh sa velikim zadovoljavajućim uzdahom? Ispostavilo se da smeh ima velike kratkoročne i dugoročne efekte na vaše blagostanje; taj zadovoljavajući uzdah nakon smeha je stvaran – ti su zadovoljan i možda zdraviji.

Klinika Mayo kaže da je smeh dobar za vaše zdravlje. Smeh povećava vaš unos kiseonika i stimuliše vaše srce, pluća i mišiće. Smijeh povećava oslobađanje endorfina (dobrih osjećaja) u vašem mozgu i pomaže u smirivanju napetosti i daje vam dobar, opušten osjećaj. Da li ste ikada čuli frazu "smeh je najbolji lek?" pa ispostavilo se da smeh ublažava bol. Smijeh uzrokuje da tijelo proizvodi vlastite prirodne lijekove protiv bolova i može potaknuti oslobađanje neuropeptida koji pomažu u borbi protiv stresa i potencijalno ozbiljnijih bolesti. Smijeh i šala nas također mogu povezati i ojačati one potrebne ljudske veze koje daju poticaj našem mentalnom zdravlju. Možda bismo trebali razmišljati o smijehu kao ne samo o zabavi, već kao o nečemu što je potrebno našem tijelu i umu.

1. jul je Međunarodni dan šale i iako nisam siguran da se ijedna šala prevodi na sve jezike dovoljno dobro da bi se nazvala međunarodnim, smijeh ne treba prijevod i zarazan je na bilo kojem jeziku. A ne znam za vas, ali meni bi uvijek dobro došao smijeh i taj prirodni poticaj za moje mentalno zdravlje.

Moja porodica voli da prepričava iste viceve i priče iznova i iznova, jer ako je jednom bilo smešno, trebalo bi da bude smešno sto puta. Ponekad je potreban samo određeni pogled ili jedna riječ da nas podsjeti na cijelu šalu, a onda se odjednom smijemo, oslobađamo te endorfine, osjećamo se dobro i gradimo pozitivu na koju možemo crpiti za teža vremena u životu.

U čast Međunarodnog dana šale i iscjeljujuće moći smijeha podijelit ću nekoliko bezobraznih kalambura. Nije baš tako strašno kao šale o omotu slatkiša Laffy Taffy, ali blizu.

• Šta medenjaci stavljaju na svoje krevete? – Listovi za kolačiće
• Kako se zove aligator u prsluku? – Istražitelj
• Kako se zove duh od kokoške? – Živinski duh
• Nekada sam bila step plesačica – 'Dok nisam pala u lavabo
• Šta svinje stavljaju na rane? Oink-ment

Ohrabrujem vas da pronađete one smiješne viceve i priče koje volite i da ih svakodnevno sudjelujete; vaše tijelo, um i odnosi će imati koristi od smijeha.