Iskoristite svoju strast

Odrastajući, nikada me ne biste smatrali nekim tko vježba ili, dovraga, čak brine o vlastitom zdravlju. Proveo sam bezbroj subota odlazeći na fudbalske utakmice svoje braće, gledajući svog mlađeg kako igra košarku, dosađuje mi i jednostavno ne radim previše fizičke napore. Čitam knjige.

Živeo sam za knjige. Radije bih čitao nego trčao. Radije bih čitao nego naprezao bilo koji fizičke energije. Nisam bio u formi jer me to jednostavno nije zanimalo. Nikad nisam mogao dodirnuti nožne prste (još uvijek ne mogu). Fitnes jednostavno nije bio moja stvar. Onda se nešto dogodilo. Olimpijske igre Albertville 1992. Gledao sam kako Kristi Yamaguchi osvaja zlatnu medalju u umjetničkom klizanju i bio sam zakačen za Olimpijske igre. Ubrzo nakon toga saznao sam za ljetne igre. Šta? Amazing. Svi se okupljaju iz cijelog svijeta u ime sporta. Morao sam biti dio ovoga! Ali nisam sportski nastrojen.

Pokušao sam umjetničko klizanje, ali sam kao tinejdžer već zakasnio na utakmicu. A kad me trener pokušao natjerati da naučim skokove, zaboravi na to. U srednjoj školi osjetio sam potrebu da se bavim vanškolskom aktivnošću pa sam počeo trčati, iako polako. Da biste trčali, ne morate biti brzi. Ne morate čak ni biti dobri. Samo stavite jednu nogu ispred druge i na kraju ćete doći do cilja. Vremenom je to za mene napredovalo do maratona. Htio bih reći da trčim maratone, ali vjerovatno je točnije reći da završavam maratone.

Oduvijek sam sanjao o posjetu olimpijskim mjestima, ali lako je odbiti putovanja i putovanja iz ovih ili onih razloga. Štedljiv sam i vođen maksimiziranjem svojih resursa (i nekako mi je dosadilo raditi iste utrke lokalno), pa sam odlučio spojiti dva interesa - maraton i Olimpijske igre. Da sam se prijavio za utrku, bio bih posvećen putovanju za nju. Ne možete izgubiti ulaz na trku! 2015. godine započeo sam svoje putovanje na kojem su započele moderne olimpijske igre; u Atini, Grčka. Od tada se prijavljujem i završavam utrke širom svijeta.

Na ovaj Dan zdravlja i kondicije žena ohrabrujem vas da razmislite o svom životu. Dovoljno vježbate? Preuzimate li aktivnu ulogu u svom zdravlju? Nikad nije kasno! Pronađite nešto što vas zanima i krenite s tim. To je vaša prilika da budete kreativni. Evo nekoliko ideja za pokretanje vaših kreativnih sokova:

• Imate li omiljeni podcast? Pokušajte ići u šetnju, trčanje ili vožnju biciklom dok svake sedmice slušate najnoviju epizodu.
• Nikad nisi bio puno kuhar? Posvetite se istraživanju zdravog novog obroka svake sedmice, a zatim ga napravite.
• Jeste li društvena osoba koja ne uspijeva samostalno vježbajući? Zamolite prijatelja da se nađe u šetnji. Možete uživati ​​u njihovom društvu dok vježbate.
• Uživate li u plivanju, vožnji bicikla i trčanju ili želite izazvati sebe? Postoji mnogo mini triatlona koje treba istražiti. Počnite od malih stvari i vidite kuda vas to vodi.

Ključ da se nešto zalijepi je imati interes, a zatim to učiniti svojom strašću. Za mene su to bile Olimpijske igre. Šta je to za vas?

Kao i sa svakom promjenom rutine vježbanja ili ishrane, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je to pravi potez za vas. Ne morate postati sljedeća Simone Biles, Kristi Yamaguchi ili Bonnie Blair. Postanite prvi vi.