Mjesec svijesti o psorijazi
Sve je počelo kao dosadna mala ljuska na mojoj podlaktici. Tada sam pomislio: „Mora da je suva koža; Živim u Koloradu.” U početku je ostao mali, a kada sam otišla na godišnju kontrolu zdravlja, doktor mi je rekao da liči na psorijazu. U to vrijeme, to je bilo tako malo mjesto da se nisu davali recepti, ali su rekli da “počnite koristiti snažniju hidratantnu kremu”.
Premotam naprijed u 2019-2020, i ono što je počelo kao mala, dosadna mala ljuska proširilo se poput šumskog požara po mom tijelu i svrbelo kao ludo. Onog drugog kad bih se ogrebao, krvarilo bi. Izgledao sam kao da me je medvjed pokvario (ili sam barem tako doživljavao kako izgledam). Osjećao sam se kao da mi je koža u plamenu, odjeća me boli i bilo mi je tako neugodno. Sjećam se da sam otišao na pedikir (što bi trebalo biti opuštajuće iskustvo), a osoba koja je radila pedikir je pogledala fleke od psorijaze na obje moje noge s gađenjem na licu. Morao sam da joj kažem da nisam zarazan. Bio sam užasnut.
Dakle, šta je psorijaza i zašto vam govorim o njoj? Pa, avgust je mjesec svijesti o psorijazi, mjesec za edukaciju javnosti o psorijazi i dijeljenje važnih informacija o njenim uzrocima, liječenju i načinu života s njom.
Šta je psorijaza? To je kožna bolest u kojoj postoji disfunkcija imunološkog sistema i uzrokuje da se ćelije kože razmnožavaju i do deset puta brže nego inače. To dovodi do mrlja na koži koje su ljuskave i upaljene. Najčešće se pojavljuje na laktovima, kolenima, vlasištu i trupu, ali može biti bilo gdje na tijelu. Iako je uzrok nejasan, vjeruje se da je to kombinacija stvari, a genetika i imunološki sistem ključni su igrači u razvoju psorijaze. Osim toga, postoje određene stvari koje mogu izazvati psorijazu, kao što su ozljede, infekcije, određeni lijekovi, stres, alkohol i duhan.
Prema Nacionalna fondacija za psorijazu, psorijaza pogađa otprilike 3% odrasle populacije SAD-a, što je oko 7.5 miliona odraslih. Svako može dobiti psorijazu, ali je češća kod odraslih nego kod djece. Oni su različite vrste psorijaze; najčešći tip je plak. Osobe s psorijazom također mogu dobiti psorijatični artritis; Nacionalna fondacija za psorijazu procjenjuje da će oko 10% do 30% ljudi s psorijazom razviti psorijatični artritis.
Kako se dijagnosticira? Vaš ljekar vam može postaviti pitanja o vašim simptomima, porodičnoj istoriji i načinu života. Osim toga, vaš ljekar može pregledati vašu kožu, vlasište i nokte. U nekim slučajevima, vaš ljekar također može uzeti malu biopsiju vaše kože kako bi utvrdio koji tip psorijaze i isključio druge vrste zdravstvenih stanja.
Kako se liječi? Ovisno o ozbiljnosti, vaš liječnik može preporučiti topikalne (na koži) kreme ili masti, svjetlosnu terapiju (fototerapija), oralne lijekove, injekcije ili kombinaciju ovih.
Dok je psorijaza doživotna bolest, može doći u remisiju, a zatim ponovo buknuti. Postoje koraci koje možete poduzeti pored gore navedenih tretmana za liječenje psorijaze, kao što su:
- Ograničavanje ili izbjegavanje hrane koja može pogoršati psorijazu, kao što su:
- alkohol
- Namirnice sa dodatkom šećera
- Gluten
- mljekara
- Visoko obrađena hrana
- Hrana bogata zasićenim i trans mastima
- Pronalaženje načina za upravljanje stresom, kao što su vježbanje, vođenje dnevnika, meditacija i druge aktivnosti samopomoći koje podržavaju upravljanje stresom
- Pobrinite se da spavate dovoljno
- Kraće se tuširajte ili kupate toplom vodom i koristite sapun koji ne sadrži alergene i pogodan za osjetljivu kožu. Takođe, izbegavajte da previše isušite kožu i osušite je - nemojte previše trljati kožu.
- Nanošenje debelih krema za podršku i hidrataciju vaše kože
- Pronalaženje podrške za mentalno zdravlje, jer bavljenje bolešću poput psorijaze može dovesti do pojačanog osjećaja anksioznosti i depresije
- Praćenje stvari koje primijetite pogoršavaju vašu psorijazu
- Pronalaženje grupe za podršku
Bio je to dug put. Zbog težine moje psorijaze, posljednjih nekoliko godina posjećujem dermatologa (liječnika koji liječi kožne bolesti) kako bih utvrdio koji je najbolji tretman za mene (u ovom trenutku zaista traje). Ponekad može biti frustrirajuće i usamljeno mjesto kada se osjećate kao da ništa ne radi i da vam koža gori. Srećna sam što imam odličan sistem podrške od svoje porodice (pozivam muža), dermatologa i nutricioniste. Sada se više ne stidim da idem u školu mog sina kada dete pokaže na zakrpu i pita: "Šta je to?" Objašnjavam da imam stanje u kojem se moj imuni sistem (sistem koji me štiti od bolesti) malo previše uzbuđuje i stvara previše kože, u redu je i uzimam lijekove da pomognem. Sada se ne stidim nositi odjeću u kojoj će ljudi vidjeti zakrpe i prihvatiti ih kao dio mene (nemojte me pogrešno shvatiti, još uvijek je teško), i biram da ne dozvolim da stanje vlada mnome ili ograniči stvari Da. Za sve one koji se bore, ohrabrujem vas da se obratite svom ljekaru – ako liječenje ne uspije, obavijestite ga i vidite koje druge opcije mogu postojati, okružite se ljudima koji vas podržavaju i VOLITE SEBE i koža u kojoj se nalazite.
reference
psorijaza.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE