Trčanje u 50: Dio 2

Dakle, to je bilo to, bilo je vreme! Bio sam spreman da započnem ono što je izgledalo kao prirodna stvar za ljude. Mislim, djeca to rade cijeli dan svaki dan, i vrište i nasmiješuju se od uha do uha cijelo vrijeme. Hteo sam da budem trkač! Nažalost, deca i 46-godišnjaci imaju mnogo više razlika nego što mislite. Nakon otprilike dva minuta trčanja, bio sam spreman da se onesvestim. Vid sam se suzio, srce mi je lupalo, a mozak mi je bio u stalnoj komunikaciji sa svim delovima mog tela. Kažem to “Stop!” I pitajući ga “Šta mi to radimo?” I “Da li nas nešto juri?” Srećom, način na koji početnici treniraju je da trčite malo, a zatim hodate, zatim trčite ponovo, a zatim hodate ponovo, i tako dalje, dok ne obavite svoje prve 30 minute. Neću reći da je bilo lako, ali to je bio sjajan način da me uvučem u rutinu, da se moje telo navikne na nešto što nije biloda bi me, i više od svega, samo izvukli sa kauča. Prvih nekoliko nedelja bili su teški. Bio sam bolan, još nisam imao kapacitet pluća ili kardiovaskularne sposobnosti, i bio sam izuzetno spor. Međutim, brzo sam počeo da vidim poboljšanja i imam osećaj dostignuća svaki put kada sam bio u mogućnosti da trčim malo brže ili da odem samo malo dalje, i to me je sprečavalo.

Nakon nekoliko mjeseci otkrio sam neočekivanu korist. Kada bih trčao, mogao sam da osetim kako idem u meditativnu statistikue. Nikad me nije toliko zanimala uobičajena praksa meditacije - znate, sjednite mirno, zatvorite oči i razmišljajte o potoku u šumi pored male kabine - već nešto o zvuku ponavljanog lupanja mojih cipela po stazi, prohladni jutarnji zrak i cvrkut ptica pomogli su mi da se opustim i ublažim stres. Bilo je odlično! Počela sam trčati da bih pomogla oko fizičke kondicije, ali time sam pomagala i svom emocionalnom stanju. U ovom trenutku znao sam da je početak trčanja definitivno u mojih 10 najboljih odluka svih vremena!

Tako je to išlo. Nastavio sam sa planom treninga, i nakon nekoliko mjeseci sam ušao i vodio svoj prvi 5K. To nije učinjeno u rekordnoj brzini, niti sam potpisao ugovor o cipeli, ali sam to uradio. Došao sam do cilja koji se činio nemogućim nekoliko mjeseci ranije. Pratila sam tu trku sa još nekoliko 5K-ova, sa nekim 10K-ovima. Otprilike godinu dana kasnije pomislio sam: "Zašto ne probati trku 10-milje?" Dok nisam napokon stigao do polumaratona. Dve godine, i više od hiljadu milja nakon početka trčanja, trenirao sam i vodio polumaraton. Osjećao sam se zdravije nego što sam se osjećao dugo vremena, i našao sam zajednicu u kojoj ću biti dio. Još uvek trčim i ne mogu zamisliti da to ne radim. To je sada nešto što treba da uradim da bih se osećao kao da sam imao pun, produktivan dan ili nedelju. Vidim mnogo ljudi koji su stariji od mene, i znam da ću i ja ući u 60, 70 i na…

Ako razmišljate o pokretanju novog hobija ili sporta, ohrabrujem vas da uradite ono što trebate da uradite da biste napravili prvi korak. Drago mi je da jesam.