Da li je muzika prozor u dušu?
Jul slavi muzički uticaj i dostignuća jedne žene po imenu Debbie Harry, koja je suosnivala bend iz New Yorka 70-ih godina pod nazivom Blondie. Singl "Heart of Glass" je objavio Blondie u decembru 1978. Sljedeće godine sam se našao sa devet godina, svirajući u bakinom dvorištu dok su moje tetke ležale na suncu, prekrivene uljem za bebe, pokušavajući uhvatiti a tan. Dok je tanka srebrna putna kutija puštala blago statičnu muziku, prvi put sam čuo pjesmu.
Sedeo sam ljuljajući se na letnjem povetarcu na ljuljaški koju je moj deda napravio od užeta i drvenih sedišta pored stabla kruške. Sjećam se mirisa krušaka koje su dozrijevale na avgustovskoj vrućini dok sam se skrivao od sunčevih zraka ispod lisnatih grana. Taktovi pesme i glas soprana su se filtrirali u moju svest dok je pesma svirala. Moje iskustvo nije imalo veze sa tekstovima, već sa opštim utiskom i osećanjima koja sam tada osećala. Privukao mi je pažnju i naterao me da prestanem da sanjarim i da slušam. Vokal, muzika, ritam i rima su uhvatili moje iskustvo. Kad god čujem pjesmu, vrati me u taj ljetni dan.
Za mene mnoge pesme iz tog perioda odražavaju beskrajne dane koje sam proveo posmatrajući svet oko sebe. Kako sam odrastao, otkrio sam da mi muzika pruža način da se povežem sa svijetom oko sebe. Blondie me podsjeća koliko sam imao sreće što sam živio pored mamine porodice. Oni su mi nehotice pružili moje nezaboravne susrete sa muzikom. Od tada koristim muziku da mi pomogne da slavim, razmišljam i prolazim kroz lake i izazovne događaje u svom životu. Muzika nas može zadržati na mjestu i vremenu i prizvati uspomene mnogo godina kasnije. Muzika nam omogućava da smisleno uhvatimo osjećaj, događaj ili iskustvo.
Naše mentalno zdravlje obuhvata emocionalno, psihičko i socijalno zdravlje. Unoseći muziku u naše živote, možemo imati bolje raspoloženje. Dobra lista za reprodukciju može nam pomoći da završimo trening, prođemo kroz ponavljajući rad i završimo kućne ili svakodnevne zadatke. Slušanje muzike može nas motivirati i ohrabriti, te nam dati energiju koju inače ne bismo doživjeli. Takođe može pružiti sredstvo izražavanja koje inače ne bismo pronašli u sebi. Muzika nam može pomoći da sredimo misli i osjećaje. Bez obzira koju vrstu muzike volimo, možemo je iskoristiti da pronađemo utjehu i odmor od trenutnih okolnosti.
Muzika može donijeti osjećaj blagostanja, lakoću prelaska u rutinu i udobnost. Kako jul odmiče, odvojite malo vremena za slušanje omiljene muzike. Potražite novu muziku ili izvođače da dodate svoj dan. Na dohvat ruke imamo mnogo izbora gdje, kada i kako možemo slušati muziku. Muzika može biti upravo ono što vam je potrebno u svakom trenutku. Neka vas muzika koju volite ovog ljeta pokrene u nešto nevjerovatno i neobično. Učinite svoje iskustvo nečim za pamćenje dodavanjem muzike kao pozadine za svoja druženja, roštiljanje ili avanture.
sredstva
Međunarodni Blondie i Deborah Harry Month
NAMI – Uticaj muzikoterapije na mentalno zdravlje
APA – Muzika kao lek
Psihologija danas – Muzika, emocije i dobrobit
Harvard - Može li muzika poboljšati naše zdravlje i kvalitet života?