به روز سمت روشن نگاه کنید

اگر نام Look on the Bright Side Day را نشنیده‌اید، لطفاً در این عمیق‌ترین و تاریک‌ترین بخش زمستان به من بپیوندید تا این جشن نشاط‌آور مثبت‌گرایی را کشف کنیم!

هیچ مدرک تاریخی مبنی بر اینکه این روز خاص از چه زمانی آغاز شد یا چه کسی آن را ضروری اعلام کرد وجود ندارد. با این حال، هر انسانی در این سیاره در طول ماه های سرد زمستان می تواند نیاز به یافتن مقداری گرما و مثبت بودن را شناسایی کند. به عنوان یک شیکاگوئی سابق و پیتسبورگر، من بلوز زمستانی را به خوبی می شناسم!

با اختلال عاطفی فصلی، که به عنوان SAD نیز شناخته می شود، یک بیماری بسیار واقعی که با تغییر فصل به وجود می آید و به طور کلی از اواخر پاییز شروع می شود، در اواسط دسامبر به شدت آسیب می بیند! چه کسی خواهان احساس غم و اندوه، کمبود انرژی، پرخوابی و افزایش وزن است؟ داشتن دیدگاه مثبت زمانی که بدن معتقد است باید در خواب زمستانی باشد ممکن است سخت باشد، اما بیایید آن را کنار بگذاریم.[I]!

روز نگاه در سمت روشن در انقلاب زمستانی، 21 دسامبر، مشاهده می شود. زمان استقبال از بازگشت خورشید با نوید تولد دوباره و رشد است.

برای کمی تاریخ، سنت انقلاب زمستانی را می توان به دوره نوسنگی که در حدود 10,200 سال قبل از میلاد در آخرین بخش عصر حجر آغاز شد، ردیابی کرد. مکان های باستان شناسی مهم اروپایی مانند استون هنج در انگلستان و نیوگرانج در ایرلند با انقلاب زمستانی مرتبط هستند. حتی امروز، شادی آفرینان می توانند طلوع یا غروب خورشید را از میان سنگ ها مشاهده کنند[II].

جشن ساترنالیا در رومیان باستان در حدود زمان انقلاب زمستانی برای جشن پایان فصل کاشت رخ می داد. این سنت که روزهای متعددی را در بر می گیرد، با هدیه دادن، بازی ها و جشن ها بیشتر شبیه کریسمس امروزی است. نظم اجتماعی حتی به حالت تعلیق درآمد و به بردگان اجازه داد که به عنوان یکسان رفتار شوند.

در آمریکای شمالی، سرخپوستان هوپی در شمال آریزونا انقلاب زمستانی را با سنتی به نام سویال جشن گرفتند. آداب و مراسم شامل رقص، تطهیر، و حتی گاه به گاه هدیه دادن بود. هوپی ها از این زمان برای استقبال از ارواح محافظ از کوه هایی به نام کاچینا استفاده می کردند.[III]

جشن یلدا یا شب یلدا که از زمان ایران باستان آغاز شده، جشنی ایرانی است که در انقلاب زمستانی جشن گرفته می‌شود. «یلدا» واژه‌ای سریانی به معنای «تولد» است و این جشن به‌عنوان پیروزی نور بر تاریکی شناخته می‌شود. در جشن تولد میترا، خدای خورشید، عیاشی ها با غذاهای مخصوص مانند انار و آجیل گرد هم می آیند و برخی خانواده ها تمام شب را بیدار می مانند تا به آفتاب صبحگاهی خوشامد بگویند.[IV]

به راحتی می توان فهمید که چرا گذشتگان ما در ماه های سرد زمستان مراقبت ویژه ای برای جشن گرفتن و سبک کردن ارواح داشتند. با سنت هایی که برای تشکر و قدردانی از آنچه داریم و مشتاقانه منتظر همه چیزهایی که در راه است طراحی شده اند، من الهام گرفته ام تا اقدامات مثبتی انجام دهم!

در اینجا چند راه مطمئن وجود دارد که می‌توانید «نگاه به روز» ۲۰۲۲ را شادترین خود کنید:

• فانوس های جشن نور! اگر شما هم مثل من هستید، هر دلیلی برای برداشتن چند شمع معطر دلپذیر دلیل خوبی است و روحیه استقبال از نور، شمع سوزان، روشن کردن فانوس ها یا لامپ های برقی در اطراف خانه شما را در کمترین زمان احساس شادی می کند.
• Wassail در حالی که شما کار می کنید! سیب مولد یک خوراکی خوشمزه است و سرو کردن آن به صورت گرم در روزهای سرد راهی عالی برای تقویت روحیه شماست. دستور العمل های بسیار دوست داشتنی و همچنین کیسه های ادویه از پیش ساخته شده برای لذت بردن وجود دارد، اما در اینجا یک نسخه سریع و آسان است که من عاشق آن هستم!
• طرز تهیه: 2 لیوان آب سیب، 1/1 فنجان آب پرتقال، 2/3 فنجان آب آناناس، 4 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، 1/1 قاشق چایخوری آب لیمو، 2 عدد چوب دارچین، یک تکه دارچین آسیاب شده، یک تکه میخک آسیاب شده را با هم ترکیب کنید. ، و یک بادیان ستاره ای در قابلمه. به جوش بیاورید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید 2 تا 20 دقیقه بجوشد. چوب دارچین و بادیان ستاره ای را دور بریزید و در لیوان ها بریزید و با برش های پرتقال تزئین کنید. و به محض اینکه روز را به پایان برسانید، یک پاشیدن رم یا براندی واقعاً می تواند آن بادگیر را از بین ببرد!
• پاپ کورن رشته ای و کرن بری: کام پیشنهاد فوق العاده ای برای تزئین یک درخت زنده در فضای باز با زیور آلات زیست تخریب پذیر و خوراکی برای پرندگان و دیگر موجودات کوچک داشتم. دانخوری پرندگان خانگی، کاج های کره بادام زمینی، زیور آلات دانه ای، و گلدسته های مورد علاقه ذرت بو داده و کرن بری برای کل خانواده سرگرم کننده هستند.[V]!
• اختراع مجدد انعکاس قطعنامه ها! شاید مهم‌تر از همه، پایان سال را به تمام کارهایی که انجام داده‌ام درنگ می‌کنم و به همه چیزهایی که در سال جدید می‌آیند فکر می‌کنم!

[I] افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی) (clevelandclinic.org)

[II] به روز نورانی نگاه کنید - 21 دسامبر 2022 - امروز ملی

[III] 7 جشن انقلاب زمستانی | بریتانیکا

[IV] شب یلدا در دانشنامه ویکی پدیا

[V] مادر: چگونه انقلاب زمستانی را جشن بگیریم (mothermag.com)

 

 

از او بخواهید که منبع رسید را به اشتراک بگذارد - همینطور بود https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?