روز ملی غلات
ما در خانواده غلات را بسیار جدی می گیریم. در واقع، یکی از تنها اختلافاتی که من و شوهرم هنگام برنامه ریزی عروسی داشتیم این بود که چه نوع غلات سرو کنیم. درست است. در عروسی مان یک بار غلات داشتیم. یک ضربه بود! مهمانان ما از عرضه بی‌پایان سنگریزه‌های میوه‌ای، Frosted Flakes و Lucky Charms دیوانه شدند. مثل این بود که آنها بچه های کوچکی بودند که در صبح شنبه آماده می شدند تا دوباره کارتون تماشا کنند. در واقع، این بخشی از دلیلی است که من فکر می کنم ما (و بسیاری از خانواده های دیگر) از غلات بسیار لذت می بریم. ما را به آن روزهای خوب اول بازمی گرداند. آنها را به خاطر می آورید؟ بدون بیماری همه گیر بدون رسانه اجتماعی فقط ما، غلات و کارتون های صبح شنبه. اکنون، می‌دانم که برای بسیاری از خانواده‌ها این لزوماً شبیه صبح‌های آخر هفته نیست. اما استدلال من همچنان پابرجاست. من فکر می کنم همه ما تمایل داریم به دنبال چیزهای کوچکی باشیم که ما را به یاد زمان دیگری می اندازد. چیزهایی که باعث می شود برخی از کشمکش هایی را که ممکن است امروز با آن روبرو شویم فراموش کنیم. چیزهایی که لحظه ای آرامش را برای ما به ارمغان می آورد. برای من، این غلات شیرین است.
دلیل دیگری که فکر می کنم غلات بسیار محبوب است، تطبیق پذیری بسیار زیاد آن است. یعنی فکرش را بکن! روشی خوشمزه برای شروع روز؟ غلات. نیاز به تحویل سریع ظهر دارید؟ غلات. نمی توانید تصمیم بگیرید که برای شام چه بخورید؟ غلات. میان وعده نیمه شب؟ غلات. عشق ما به غلات در 2.7 میلیارد بسته غلات فروخته شده در هر سال آشکار است2. فکر می کنم متاسفانه اخیراً کمی شهرت پیدا کرده است. صنعت رژیم غذایی از ما می خواهد که شکر = بد را باور کنیم. بنابراین، غلات واقعاً به عنوان یک گزینه "سالم" یا "مغذی" دیده نمی شود. من مخالفم اولا شکر بد نیست. ذاتاً غذای بدی نیست. هیچ غذایی برای شما بد نیست ... غذا غذاست. اما این یک جعبه صابون برای یک روز دیگر است. من در واقع فکر می کنم که غلات به چند دلیل یک گزینه سالم است.
- مقرون به صرفه است. میانگین قیمت یک جعبه غلات 3.27 دلار است2. (یک جعبه غلات می تواند بین 15 تا 33 وعده داشته باشد. بنابراین، بیایید به قسمت پایین تر برویم و بگوییم ده. این کمتر از XNUMX سنت در هر وعده است. این از نظر مالی سالم است.
- آسان است. یک مادر مجرد، یک دانش آموز پرمشغله، فردی با سه شغل. تهیه غذاهای گرم و خانگی ممکن است برای آنها سخت باشد. زمانی که ما صرفاً به دنبال سوختی هستیم تا بدن و مغزمان را در طول روز نگه داریم، غلات یک گزینه سریع و آسان است. این از نظر روانی سالم است.
- خوبه. فرقی نمی‌کند به سراغ جعبه‌های شیرین Fruit Loops یا Cheerios کلاسیک بروید، یک گزینه برای همه وجود دارد. شاید شما را به خاطره ای شاد از دوران کودکی بازگرداند یا فقط لبخندی کوچک به شما می بخشد در حالی که به خوبی شیرین می خورید، یک لحظه خوب را فراهم می کند. این از نظر عاطفی سالم است.
بنابراین در این روز ملی غلات، از شما دعوت می‌کنم که با من همراه شوید تا یک کاسه بزرگ از هر غلاتی که دلتان می‌خواهد بریزید و لحظاتی را صرف لذت بردن از آن کنید.
منابع: