مسیر خودم

همه ما در زندگی در مسیر خود هستیم. آنچه امروز هستیم مجموعه ای از تجربیات گذشته ماست که ما را به آنچه هستیم تبدیل می کند. هیچ یک از ما شبیه هم نیستیم ، اما همه ما می توانیم از طریق احساسات مشابه با یکدیگر رابطه برقرار کنیم. همانطور که در ماه سپتامبر از طریق ماه ملی آگاهی و پیشگیری از خودکشی نوری بر خودکشی می تابانیم ، این سه داستان مجزا را در نظر بگیرید:

تام * مردی 19 ساله ، برونگرا است ، و آرزوی کار در صنعت سرگرمی را برآورده می کند و برای شرکتی که همیشه می خواسته کار کند. این رویای مادام العمر او بوده است. زندگی خوب است. او دوستان زیادی دارد و خوش شانس است که می خواهید بشناسید. او هر کجا که می رود دوست می شود. او به شوخ طبعی سریع و برخورد سرگرم کننده اش شهرت دارد.

اکنون ، پس از خدمت به کشورمان به عنوان یک تفنگدار دریایی ایالات متحده ، یک مرد 60 ساله ، وین ، * را در مرحله دوم زندگی خود تصور کنید. او به مدرسه بازگشته است ، و آرزوی خود را برای ایجاد آموزش بر اساس تجربه خود در ارتش ، تحقق بخشیدن به مشکلات PTSD و مواردی از این دست که بسیاری از افراد خدمات پس از بازگشت به زندگی "عادی" تجربه می کنند ، برآورده می کند.

و سپس یک دختر 14 ساله به نام اما وجود دارد. * تازه وارد دبیرستان می شود ، او انگیزه کسب درآمد و پس انداز برای آینده خود را دارد. بعد از مدرسه ، قبل از شروع تکالیف ، به عنوان دختر کاغذی کار می کند و روزنامه هایی را به شعاع دو مایلی خانه اش به همسایگان می رساند. او دوستان زیادی دارد ، اگرچه فکر می کند که هرگز به اندازه برادر بزرگتر محبوب ورزشی اش خونسرد نخواهد بود ، بنابراین زمان زیادی را صرف فرار از یک واقعیت ادبی می کند که در کتاب های کلاسیک وجود دارد.

همه ما در زندگی در مسیر خود هستیم. از نظر ظاهری ، هیچ یک از این افراد اشتراکات مشترکی ندارند. با این حال ، همه آنها می توانند کسی باشد که ما می شناسیم. و برای بعضی از ما ، تام ، وین و اما را می شناسیم. کردم و می کنم. آنچه شما نمی دانید این است که تام در حال مبارزه با جنسیت خود است و به عنوان یک جوان در این جهان جایگاه خود را پیدا می کند. چیزی که در مورد آن نمی شنوید وین است که با مشکلات PTSD خودش دست و پنجه نرم می کند. در آرزوی کمک به دیگران ، در واقع به دنبال کمکی است که واقعاً به آن نیاز دارد. و آنچه شما نمی بینید اما ، پنهان شدن در پشت نمای شخصیت های کتاب و رویاهای پولساز برای پوشاندن نیاز او به معاشرت با کسانی است که احساس می کند او را خسته کننده و بی روح می دانند.

برای هر یک از این افراد ، بیرون آنچه را در درون خود احساس می کردند پنهان می کرد. هر یک از این افراد به مرحله احساس کامل و کامل ناامیدی رسیده اند. هر كدام از این افراد تصمیم گرفتند امور را به دست خود بگیرند ، همانطور كه ​​احساس كردند تلاشی برای لطف كردن به دنیا است. هر یک از این افراد به جایی رسیدند که واقعاً معتقد بودند دنیا بدون آنها مکان بهتری خواهد بود. و هر یک از این افراد عمل را پشت سر گذاشتند. هر یک از این سه نفر اقدام واقعی و نهایی در اقدام به خودکشی انجام داده اند. و دو نفر از آنها عمل را به اتمام رساندند.

براساس بنیاد پیشگیری از خودکشی آمریکا ، خودکشی دهمین علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. در سال 2017 ، بیش از دو برابر تعداد خودکشی (47,173) مورد خودکشی (19,510،2016) مورد در کشور ما رخ داده است. و در کلرادو ، از سال XNUMX ، یک مطالعه بنیاد بهداشت و سلامت نشان داده است که ایالت ما سال به سال بیشترین افزایش را داشته است. این یک مشکل بهداشت عمومی قابل پیشگیری است که همه ما می توانیم برای پایان دادن به آن تلاش کنیم. یک راه از طریق آگاهی و ذره ذره در زمینه بهداشت روان است. همانطور که پزشکان به سلامت جسمی ما کمک می کنند ، درمانگران نیز می توانند به سلامت روان ما کمک کنند. کمک خواستن اشکالی ندارد. مشکلی نیست که با دوستان و خانواده خود اعلام حضور کنید تا اطمینان حاصل کنید که شرایط اطراف ما خوب است. تصور نکنید کسی خوب است ، فقط به این دلیل که ممکن است در خارج از خانه خوب به نظر برسد.

تام ، وین و اما هر یک از نظر جمعیتی متفاوت هستند و برخی ممکن است نرخ بالاتری از خودکشی را مشاهده کنند ، اگرچه همه گروه های جمعیتی اقدام به خودکشی می کنند. دانشجویان دختر مانند اما ، دو برابر دانشجویان پسر اقدام به خودکشی می کنند. و با افرادی مانند وین ، در سال 2017 ، میزان خودکشی سربازان حداقل 1.5 برابر بیشتر از افراد غیر جانباز بوده است.

دنیایی که امروز در آن زندگی می کنیم هرگز نخواهد فهمید که تام یا وین می توانست به طور کامل برای آن به ارمغان بیاورد. با این حال ، برای کسانی که تام و وین را می شناختند ، یک جای خالی وجود دارد. و این را می توان برای هر کسی که شخصی که خودکشی را می شناسد تجربه کرده است ، گفته شود. خانواده تام حسرت زندگی اش را از دست می دهند. تام همیشه به دنیای اطرافش علاقه داشت. وقتی خواست کاری انجام دهد ، با دو پا پرید داخل. حس شوخ طبعی خشک و اشتیاق زندگی او را از دست می دهم. چه کسی می داند اگر بیش از 19 سال زندگی می کرد به چه چیزی دست می یافت. تعداد بیشماری از نیروهای سابق وین که می توانست هنگام رسیدن به یک مشاور معتبر به آنها دسترسی پیدا کند برای همیشه از دست رفته اند. آنها هرگز نمی توانند از تجربه و تخصص وین درس بگیرند. خواهرزاده ها و برادرزاده های وین نیز یک عموی دلسوز و دوست داشتنی را از دست دادند. برای من ، می دانم که حس شوخ طبعی او در مورد ارزیابی دستوری استفاده نادرست از کلیشه ها و اصطلاحات را از دست داده ام. وین برای این کار عالی بود.

اما اما ، روشی که او انتخاب کرد آن چنان که انتظار داشت نهایی نبود. او بعد از حل مشکلات و همه چیزهایی که او را وادار به انتخاب خود کرده بود ، اکنون یک فرد بالغ سالم و با عملکرد در جامعه است. او می داند چه زمانی باید احساسات خود را بررسی کند ، چه زمانی برای خودش بایستد و چه موقع درخواست کمک کند. می دانم اما مشکلی نخواهد بود. آن دختر 14 ساله امروز نیست. او دارای یک سیستم پشتیبانی خوب ، خانواده و دوستانش است که از او مراقبت می کنند ، و یک شغل ثابت که او را به کار مشغول می کند. اگرچه همه ما در مسیر خود هستیم ، اما در این حالت ، مسیر اما خود من است. بله ، من اما هستم.

اگر شما یا شخصی که می دانید فکر خودکشی را تجربه می کنید ، روش های زیادی برای کمک گرفتن وجود دارد. در کلرادو ، با خدمات بحران کلرادو با شماره 844-493-8255 تماس بگیرید و یا با شماره 38255 TALK پیام کوتاه کنید. کنگره اخیراً لایحه ای را تصویب کرده است که 988 را به عنوان یک شماره در سراسر کشور تعیین می کند تا در صورت خودکشی یا بهداشت روانی با شما تماس بگیرد. این شماره در هدف قرار دارد و تا اواسط سال 2022 عملیاتی می شود. تا زمانی که این اتفاق نیفتد ، در سطح ملی می توانید با 800-273-8255 نیز تماس بگیرید. با خانواده و دوستان و اطرافیان خود در آنجا شرکت کنید. شما هرگز از مسیری که ممکن است شخصی در آن باشد و تاثیری که می توانید بگذارید ، نمی دانید.

* نامها برای محافظت از حریم خصوصی افراد تغییر کرده است.

 

منابع:

بنیاد آمریکایی پیشگیری از خودکشی. https://afsp.org/suicide-statistics/

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

موسسه ملی بهداشت روان. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

اتحاد ملی در زمینه بیماری های روانی. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

خط ممنوع ملی پیشگیری از خودکشی. https://suicidepreventionlifeline.org/

میزان خودکشی نوجوانان در کلرادو طی 58 سال 3٪ افزایش یافته است و این امر باعث بروز 1 مرگ از هر 5 نوجوان می شود. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/