صبر

این زمان های عجیب است.

مانند اکثر اوقات عجیب ، آنها به سرعت به ما مجبور شدند. COVID-19 چیزهای جالب زیادی ایجاد کرده است. نظریه های توطئه ، آمادگان روز رستاخیز ، و گفتگوهای لوتا که با "من فقط این مقاله را خوانده ام ..." شروع می شود

اما کاری که انجام داد این بود که خیلی سریع خانواده ها را تحکیم بخشید. تعجب! شما از خانه کار می کنید ... ماهها

همچنین… .surprise! بچه های شما در خانه هستند - برای مدت زمان معینی. والدین - شما هم اکنون معلم هستید ، بنابراین هرگونه ناامنی والدینی که کردید اکنون بزرگ شده است.

ناگهان همه در خانه هستند. بلند است. و کثیف. همه سرخ شده اند. ما احساس ناامنی می کنیم. من در لبه هستم همسرم در حاشیه است. بچه ها در حال بازی کردن هستند گربه ها در هر فرصتی فرار می کنند.

بسیاری از مردان عادت ندارند که همه افراد در تمام طول روز در خانه باشند. بله ، آدمهای زیادی وجود دارند که قبل از این کار از راه دور کار کرده اند. اما بیشتر آنها به این کارها مشغول بودند و برای آماده سازی یک باند آماده بودند. آنها همچنین همزمان مدرسه را شروع به آموزش فرزندان خود نکردند. اکنون که همه ما در خانه هستیم ، احساسات زیادی برای مقابله با آن وجود دارد. خانه پر از انرژی زیادی به سبک پین بال دزد است و به عنوان یک پدر و یک همسر ، احساس می کنم عدالت را از دست داده ام. دختر من چشم های زیادی به من می چرخاند.

مردان ، در معرض خطر عمومی سازی ، صبورترین دسته نیستند. وقتی مردم من را توصیف می کنند ، آنها نمی گویند "اوه ، او آن مرد صبور واقعی است." و بودن در خانه با خانواده دوست داشتنی من یک چالش طولانی برای صبر من بوده است. بزرگترین وظیفه یادگیری مکث ، گوش دادن و نفس کشیدن از طریق تمام چیزهایی است که من در زندگی روزمره به آن ملحق نشده ام ، زیرا مجبور نیستم که از آن استفاده کنم. من تمام روز را در یک تیم با تمام آدمهای دیگر کار می کنم. گفتگوها سریع است.

من در مورد پدر خوب هستم دختر شش ساله من کلاس های بوکس را می گذراند و میانگین قلاب چپ دارد. پسر سه ساله من نیز دستکش بوکس دارد. ما در حیاط خلوت کشتی گیری های زیادی انجام می دهیم. من آن قطعه راسخ دارم و برای سلامت جسمی و روحی جمعی ما مفید است. اما همه چیز را نمی توان با لنت های فوکوس ثابت کرد. بسیاری از مسائل شامل فرورفتن از ناله و دور و باری کودک است. من مجبور شدم یک مجموعه مهارت جدید را بیاموزم زیرا تمام این والدین ستاره ای سیستم عصبی مرا به حالت افراطی سوق داده اند.

صبر چیزی است که سلامت عمومی من را در این ماههای گذشته بهبود بخشیده است. سالهای نوری از من گرفته است تا جایی که من بودم وقتی همه ما به این پناهگاه همه گیر منتقل شدم و به خانه خودم می گویم.

این سکانس کوویدیایی به من آموخته است که کار من به عنوان یک پدر و همسرم مکث ، گوش دادن و اعتبار سنجی است. این امر سلامت من را از دو طریق بهبود بخشیده است:

• مجبورم مکث کنم مجبورم آرام باشم که فشار خون من را در لحظه پایین می آورد.
• من احتمالاً از چیزهای آینده نیز دوری خواهم کرد. الان فشار خون کم دارم و بعد.

دخترم میلی ثانیه ای که از او می خواهم به رختخواب نمی رود. Pre-COVID برایان راضی نبود. اما COVID برایان تازه فهمید که دلیلش این است که موهایش خیلی بلند است. او باید قبل از خواب آن را ببافد زیرا اگر اینگونه نباشد ، صبح او مانند دمیان مارلی به نظر می رسد. این سه دقیقه ای که منتظر ماندم منجر به نه تنها پرهیز از نق زدن ، بلکه تأیید روندی شد که برای وی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. او باید بداند که چیزهایی که برای او مهم است برای من مهم است.

ببین ضربان قلب من رو به زوال است و شاگردانم دیگه رقیق نمی شوند.

پسرم لگوس خود را نانو ثانیه نمی کند و من از او خواسته ام این کار را انجام دهد. Pre-COVID برایان می توانست اتومبیل را بازگرداند تا همه آن لگوس را به سمت خیرخواهی ببرد. COVID برایان دیده است که به این دلیل است که او این هلیکوپتر فوق العاده جالب لگو را برای من ساخته است. او مدت طولانی روی آن آشفتگی عظیم کار کرد. او سه ساله است - او در زندگی خود به کنترل چیزها نمی پردازد و این چیز مهمترین کار اوست. او نیاز به تلاش خود دارد که معتبر باشد و موفقیت او را ستود.

ببین ، من دوباره مثل یک فرد در حال تنفس هستم و فک من چسبیده نیست.

من این را نمی گویم که اگر سرعت طبیعی شما کافئین دار باشد و دیوانه کننده باشد ، شما سعی می کنید ناگهان تبدیل به یک مرد چای چاکرا و گیاهی شوید. دنیا به بچه هایی احتیاج دارد که تنظیم کننده های داخلی خود را تحت فشار قرار دهند. این چیزی است که بچه های نیروهای ویژه ارتش هستند.

اما بچه های نیروهای ویژه همچنین آموزش های فشرده ای را در مورد زبان و فرهنگ مکانی که در آن مشغول به کار هستند می گذرانند. آنها لباس غیرنظامی می پوشند و ریش پشمالویی دارند زیرا مناسب بودن و اعتماد سازی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. این همان چیزی است که یادگیری پدر و شوهر موثر بودن است. مهارت های نیروهای ویژه خود را به دست بگیرید و آن را متناسب با متن خود تنظیم کنید. مکث ، گوش دادن ، همدلی و ایجاد اعتماد. وقت خود را بگذارید تا بعداً مشکلی ایجاد نشود. این نیز اساس پیشگیری اولیه است - مستاجر اصلی بهداشت عمومی. اکنون الگوی های کوچک و سالم ایجاد کنید تا بعداً الگوهای بزرگ و ناسالم وجود نداشته باشد.

بنابراین ، دفعه بعد که دختر شما از شما سؤال می کند "بابا ... یک سنگ رسوبی چیست؟"

جواب تند و تیز را به زانو ندهید: "عزیزم ... مهم نیست. من حتی در 30 سال کلمه "رسوبی" را نگفته ام. شما کاملاً خوب خواهید بود هرگز این را یاد نمی گیرید. "

سه دقیقه طول بکشد. بنشینید ، او را در چشم نگاه کنید و تجربه درجه یک سنگ رسوبی او را تایید کنید. او از شما نمی خواهد که یک زمین شناس باشید. او از شما می خواهد حضور داشته باشید ، علاقه مند و درگیر شوید. به او اطلاع دهید که او در این لحظه مهمترین چیز جهان برای شما است. او احساس بهتری می کند و از نظر جسمی سالم تر خواهید بود.

برای سلامتی شما مفید است. برای سلامتی او مفید است. برای سلامتی خانواده شما مفید است. فرستاده سلامتی برای طایفه خود باشید.