پیشگیری، صبر کنید... چی؟

بسیاری از ما شنیده‌ایم که والدین (یا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها) می‌گویند: "یک اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان را دارد." نقل قول اصلی از بنجامین فرانکلین بود، در حالی که در دهه 1730 به فیلادلفیان های در معرض آتش سوزی توصیه می کرد.

هنوز هم معتبر است، مخصوصاً وقتی مراقب سلامتی خود باشیم.

بسیاری در مورد اینکه مراقبت های پیشگیرانه دقیقاً در مورد مراقبت های بهداشتی چیست گیج می شوند. به نظر می رسد ما درک می کنیم که مواردی مانند پیاده روی منظم یا ایمن سازی بخشی از پیشگیری هستند، اما حقیقت این است که موارد بسیار بیشتری وجود دارد.

مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه کاری است که شما برای سالم ماندن قبل از بیمار شدن انجام می دهید. پس چرا وقتی سالم هستید باید به دکتر بروید؟ مراقبت های پیشگیرانه می تواند به شما کمک کند سالم تر بمانید، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و هزینه های مراقبت های بهداشتی خود را کاهش دهید.

تا سال 2015، تنها هشت درصد از بزرگسالان آمریکایی 35 ساله و بالاتر، تمام خدمات پیشگیرانه بالینی با اولویت بالا و مناسب توصیه شده برای آنها را دریافت کرده بودند. پنج درصد از بزرگسالان چنین خدماتی را دریافت نکردند. ما گمان می کنیم که این یک شکاف اطلاعاتی کمتر است و به احتمال زیاد یک شکاف در دسترسی یا اجرا است.

تقریباً نیمی از زنان آمریکایی به مدت 12 ماه از سال‌های 2022 و 2023، از سلامت پیشگیرانه (مثلاً معاینه سالانه، واکسن، یا آزمایش یا درمان توصیه‌شده) چشم پوشی کردند، بیشتر به این دلیل که نمی‌توانستند از عهده هزینه‌های خود برآیند. در گرفتن قرار ملاقات مشکل داشت.

هنگامی که از آنها پرسیده شد، برای بسیاری از این زنان، هزینه های سنگین و دشواری در گرفتن قرار ملاقات از جمله دلایل اصلی از دست دادن یک خدمت بود.

مراقبت های پیشگیرانه چیست؟

چکاپ سالانه شما - این می تواند شامل معاینه فیزیکی و غربالگری های ضروری سلامت عمومی برای مواردی مانند فشار خون بالا، کلسترول و سایر شرایط سلامتی باشد. در این شرایط، مراقبت های پیشگیرانه شامل یافتن و مدیریت شرایط قبل از شدیدتر شدن است.

غربالگری سرطان – بسیاری از سرطان‌ها، متأسفانه نه همه، اگر زود تشخیص داده شوند، به راحتی قابل درمان هستند و در نتیجه میزان درمان بالایی دارند. اکثر مردم علائم سرطان را در مراحل اولیه و قابل درمان تجربه نمی کنند. به همین دلیل است که غربالگری در زمان ها و فواصل معینی در طول زندگی شما توصیه می شود. به عنوان مثال، توصیه می شود که هم مردان و هم زنان غربالگری سرطان کولورکتال را از سن 45 سالگی شروع کنند، برای برخی حتی زودتر. سایر غربالگری های پیشگیرانه برای زنان شامل تست پاپ و ماموگرافی بسته به سن و خطر سلامتی است. اگر مرد هستید، می توانید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب غربالگری پروستات صحبت کنید.

واکسیناسیون در دوران کودکی - ایمن سازی برای کودکان شامل فلج اطفال (IPV)، DTaP، HIB، HPV، هپاتیت A و B، آبله مرغان، سرخک و MMR (اوریون و سرخجه)، کووید-19 و غیره است.

ایمن سازی بزرگسالان - شامل تقویت کننده های Tdap (کزاز، دیفتری و سیاه سرفه) و ایمن سازی در برابر بیماری های پنوموکوکی، زونا و COVID-19.

واکسن سالانه آنفولانزا - واکسن آنفولانزا می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا را تا 60 درصد کاهش دهد. در صورت ابتلا به آنفولانزا، دریافت واکسن آنفولانزا می تواند به میزان قابل توجهی احتمال بروز علائم جدی آنفولانزا را که می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان شود، کاهش دهد. کسانی که برخی از بیماری های مزمن مانند آسم دارند، به ویژه در برابر آنفولانزا آسیب پذیر هستند.

گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF یا Task Force) توصیه های مبتنی بر شواهد در مورد خدمات پیشگیرانه مانند غربالگری، مشاوره رفتاری و داروهای پیشگیرانه ارائه می دهد. توصیه های Task Force برای متخصصان مراقبت های اولیه توسط متخصصان مراقبت های اولیه ایجاد می شود.

بهتر است افراد را قبل از اینکه بیمار شوند درمان کنید

بله، درمان های پیشگیرانه بالینی برای بسیاری از بیماری های مزمن وجود دارد. اینها شامل مداخله قبل از وقوع بیماری (به نام پیشگیری اولیه)، یافتن و درمان بیماری در مراحل اولیه (پیشگیری ثانویه)، و مدیریت بیماری برای کند کردن یا جلوگیری از بدتر شدن آن (پیشگیری سوم) است. این مداخلات در مورد شرایط سلامت رفتاری مانند اضطراب یا افسردگی و همچنین سایر شرایط سلامت جسمانی اعمال می شود. علاوه بر این، هنگامی که با تغییرات سبک زندگی ترکیب شود، می تواند میزان بیماری مزمن و ناتوانی و مرگ ناشی از آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. با این حال، در مراقبت‌های بهداشتی دیده‌ایم که علیرغم بار انسانی و اقتصادی بیماری‌های مزمن، از این خدمات به میزان قابل توجهی کم استفاده می‌شود.

ما به طور کامل استفاده ناکافی از خدمات پیشگیرانه را درک نمی کنیم. ما، به عنوان ارائه دهندگان، ممکن است با فوریت های روزانه مراقبت های اولیه نیز حواسمان پرت شود. تعداد خدمات توصیه شده به زمان قابل توجهی برای برنامه ریزی و ارائه نیاز دارد. این نیز نتیجه کمبود نیروی کار مراقبت های اولیه در سراسر کشور است.

پیشگیری از بیماری ها و آسیب ها برای بهبود سلامت آمریکا حیاتی است. هنگامی که ما در پیشگیری سرمایه گذاری می کنیم، منافع به طور گسترده به اشتراک گذاشته می شود. کودکان در محیط هایی رشد می کنند که رشد سالم آنها را پرورش می دهد و افراد در داخل و خارج از محیط کار سازنده و سالم هستند.

سرانجام

پیشگیری از بیماری به چیزی بیش از اطلاعات برای انتخاب سالم نیاز دارد. دانش بسیار مهم است، اما جوامع همچنین باید سلامت را به روش‌های دیگری تقویت و حمایت کنند، به عنوان مثال، انتخاب‌های سالم آسان و مقرون به صرفه. زمانی که «هوا و آب پاک و ایمن باشند، در ایجاد محیط‌های اجتماعی سالم موفق خواهیم بود. وقتی مسکن امن و مقرون به صرفه است؛ زمانی که حمل و نقل و زیرساخت های اجتماعی به مردم فرصت فعال و ایمن را می دهد. زمانی که مدارس به کودکان غذای سالم ارائه می دهند و تربیت بدنی باکیفیت ارائه می کنند. و زمانی که کسب‌وکارها شرایط کاری سالم و ایمن و دسترسی به برنامه‌های جامع سلامتی را فراهم می‌کنند.» همه بخش ها به سلامت کمک می کنند، از جمله مسکن، حمل و نقل، آموزش و مراقبت های فرهنگی.

به دریافت مراقبت های پیشگیرانه که نیاز دارید ادامه دهید

اطمینان حاصل کنید که به پوشش سلامت خود ادامه می دهید تا بتوانید مراقبت های پیشگیرانه مورد نیاز خود را دریافت کنید. وقتی بسته تمدید Medicaid خود را از طریق پست دریافت کردید، آن را پر کنید و به موقع آن را برگردانید و مطمئن شوید که نامه، ایمیل، و صندوق پستی PEAK و در صورت دریافت پیام های رسمی اقدام کنید. بیشتر بدانید اینجا کلیک نمایید.

aafp.org/news/بهداشت-عمومی/مراقبت-پیشگیرانه-زنان ایپسوس.html

Healthpartners.com/blog/مراقبت-پیشگیرانه-101-چرا-و-چقدر/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance