فواید راه رفتن با سگ

من خیلی خوش شانس هستم که دو سگ زیبا و شیرین دارم. من در یک خانه شهری بدون حیاط زندگی می کنم، بنابراین سگ گردانی یک کار روزانه است. بسته به آب و هوا حداقل دو پیاده روی می رویم، گاهی اوقات سه. سگ پیر من روسکو فقط سه پا دارد اما راه رفتنش را دوست دارد. برای همه ما خوب است که بیرون برویم و کمی ورزش کنیم. پیاده روی سگ شما پیوندی را که با او دارید ایجاد و تقویت می کند. من می توانم ببینم که Roscoe چگونه حرکت می کند، مراقب علائم درد یا سفتی که با داشتن سه پایه قدیمی تر به وجود می آید، باشم. سگ‌ها دوست دارند بیرون باشند، چیزهای زشت را بو می‌کشند و در علف‌ها غلت می‌زنند. پیاده روی یک ورزش عالی برای سگ است و می تواند از رفتارهای شیطانی جلوگیری کند. برای ما انسان ها هم فوایدی دارد. می‌توانیم بیرون برویم و حرکت کنیم، که می‌تواند به سلامتی ما از جمله کاهش وزن و کاهش فشار خون کمک کند. پیاده روی سگ خود به مدت 30 دقیقه در روز می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد. چه کسی نمی تواند از کاهش استرس کمی استفاده کند؟ قدم زدن سگم در محله‌ام به من کمک کرد تا با احساس تنهایی، به‌ویژه در دوران قرنطینه COVID-19 کنار بیایم. من جامعه ای متشکل از صاحبان سگ و افرادی پیدا کرده ام که فقط دوست دارند سگ ها را نوازش کنند. قدم زدن با سگ‌هایم حس کلی رفاه من را بهبود بخشیده و از نظر عاطفی و جسمی سالم نگه می‌دارم. بیایید بهترین دوستانمان را جمع کنیم و به یک پیاده روی طولانی برویم. لطفا به یاد داشته باشید که کیسه های مدفوع همراه داشته باشید.