50iin: Osa 1
Jos joku olisi kertonut minulle muutama vuosi sitten, että olin melkein 50 vuotta vanha tai että voisin ajaa puolimaratonia, olisin sanonut: "Se on hullu" tai "Ei, sir," tai ehkä jopa: "Ei hän tehnyt "Ei." Kun istun täällä kirjoittamalla tätä, molemmat ovat totta. Yksi niistä, minulla ei ollut paljon valvontaa sen tapahtuessa; Aion tulla vanhemmaksi ja se oli hieno, koska se on paljon parempi kuin vaihtoehto. Toisen osalta minulla oli valinnanvaraa, ja minun täytyy suunnitella, että se tapahtuu. Tässä viestissä jaan hieman siitä, miten ja mitä minun piti tehdä valmistaakseni ajamaan kyseistä rotua, samoin kuin muut, jotka olen tehnyt sen jälkeen, kun olin käynnissä. Ehkä tarkemmin minun tapauksessani, juoksun harrastus.
Olin 40: in puolivälissä, ja kuten monille ihmisille on yleistä, en pidä siitä, miten kehoni tunsi. Asiat sattuisivat, vaikka aamulla olisikin vain sängyssä; sen jälkeen kun kirjaimellisesti ei ole mitään muuta kuin nukkumista! Kun tein jotain aktiivista lasteni kanssa, kuten lumilautailu tai pyöräily, se vie päiviä. Olen aina ollut aktiivinen, mutta en ole koskaan nauttinut kuntosalista. Useimmat harjoitukseni tulisivat joukkueurheilusta, ja koska se tapahtuu yleensä ajan myötä, joukkueessa olevat ihmiset vetäytyvät jostakin syystä; olipa se perhe, työ tai muu vastuu. Seuraava asia, jonka tiedät, et enää ole jalkapallo-, lentopallo- tai softball-liigassa, koska et voi kenttää joukkueeseen. Ollakseni oikeudenmukainen, softball-liigat olivat aina enemmän oluesta kuin harjoitus, mutta minä kaivaan. Joten siellä olin. Se oli ollut noin viisi vuotta, kun en tehnyt paljon aktiivisen harjoituksen kannalta, ja aloin tuntea sen. Tiesin, että minun piti tehdä jotain, kun iso 5 – 0 nousee nurkan takaa, mutta en tiennyt mitä.
Juuri tuolloin aloin todeta kaikki 5K-juoksut. Se tuntui siltä, että kaikki kouluista ja parta-harrastajien paikallisesta luvusta sponsoroivat kilpailua. En ollut koskaan ollut osa järjestäytynyttä ajoa. Itse asiassa olin tiennyt sanovan, että ainoa kerta, kun näette minut juoksevan, on se, että saan vuoren leijonan. Mutta jotain näytti nyt kiinnostavan. Se oli jotain, jota voisin tehdä yksittäisenä osallistujana. Minun ei tarvinnut ostaa mitään laitteita (tai niin ajattelin) ja "Kuka ei osaa juosta?" Se on vain yksi jalka toisen edessä ja kaikki jazz. Kuinka vaikeaa se voisi olla? No, olin aikeissa selvittää.
Onneksi minulla oli muutamia ystäviä, jotka olivat innokkaita juoksijoita, ja päätin valita heidän aivonsa kaikkiin tämän juoksevan liiketoiminnan piiriin. "Mitä minä tarvitsen? Miten aloitan? Missä käytät? ”Ja kaikkea muuta, joka voisi auttaa minua tuntemaan olonsa mukavaksi aloittaa. Ohjeita täällä: jos et ole vakavasti yrittänyt käyttää, älä puhu juoksijoille. Se on kuin uskonto monille heistä, ja he olivat liian innokkaita rekrytoimaan minua. Viikon kuluessa minulla oli pari juoksukenkiä, pieniä shortseja ja latasin ensimmäisen käynnissä olevan sovelluksen. Ystäväni olivat saaneet minut kaikki perustamaan, ja nyt minun oli tehtävä ensimmäinen askel.
Keskeisin tässä keskustelemaan hieman tekniikasta, joka oli suuri apu menestyksessäni, ja suosittelisin sitä erittäin hyvin, jos aloitat tyhjästä. On olemassa kymmeniä sovelluksia, joiden avulla voit suunnitella, seurata ja periaatteessa auttaa sinua motivoimaan. Ne, joita olen käyttänyt, tekevät melko paljon samoja asioita. Joten sinun tarvitsee vain löytää haluamasi. Aloitin Sohva 5K: lle sovellus, koska se tuntui sopivimmalta.
Tulossa: Toimimattomuus, asiat odottamattomat ja lopulliset tulokset.