Regardez le jour du côté lumineux

Si vous n'avez pas entendu parler de Look on the Bright Side Day, rejoignez-moi pendant cette partie la plus profonde et la plus sombre de l'hiver alors que nous découvrons cette célébration édifiante de la positivité !

Il n'y a aucune preuve historique du début de cette journée spéciale ni de qui l'a déclarée nécessaire. Pourtant, tout être humain sur la planète pendant les mois froids d'hiver peut s'identifier au besoin de trouver un peu de chaleur et de positivité. En tant qu'ancien habitant de Chicago et de Pittsburgh, je ne connais que trop bien le blues de l'hiver !

Avec le trouble affectif saisonnier, également connu sous le nom de SAD, une affection très réelle provoquée par le changement de saisons et commençant généralement à la fin de l'automne, il est lié à frapper plus fort à la mi-décembre ! Qui veut des sentiments de tristesse, de manque d'énergie, de sommeil excessif et de prise de poids ? Garder une attitude positive lorsque le corps croit qu'il devrait hiberner peut être difficile, mais essayons[I]!

Look on the Bright Side Day est observé au solstice d'hiver, le 21 décembre. C'est le moment d'accueillir le retour du soleil avec la promesse de renaissance et de croissance.

Pour un peu d'histoire, la tradition du solstice d'hiver remonte à la période néolithique, commençant vers 10,200 XNUMX avant JC dans la dernière partie de l'âge de pierre. D'importants sites archéologiques européens comme Stonehenge en Angleterre et Newgrange en Irlande sont associés au solstice d'hiver. Aujourd'hui encore, les fêtards peuvent observer le soleil glorieux se lever ou se coucher à travers les pierres[Ii].

La célébration des Saturnales par les anciens Romains a eu lieu à l'époque du solstice d'hiver pour célébrer la fin de la saison de plantation. S'étendant sur plusieurs jours, cette tradition ressemble le plus à Noël moderne avec des cadeaux, des jeux et des festins. L'ordre social a même été suspendu, permettant aux esclaves d'être traités sur un pied d'égalité.

En Amérique du Nord, les Indiens Hopi du nord de l'Arizona ont célébré le solstice d'hiver avec une tradition appelée Soyal. Les rituels et les cérémonies comprenaient la danse, la purification et même des cadeaux occasionnels. Les Hopi utilisaient ce temps pour accueillir des esprits protecteurs des montagnes appelés les kachinas.[Iii]

Commencé à l'époque de la Perse antique, Yalda, ou Shab-e Yalda, est un festival iranien célébré au solstice d'hiver. "Yalda" est un mot syriaque qui signifie "naissance", et le festival est traditionnellement connu comme la victoire de la lumière sur l'obscurité. Célébrant la veille de la naissance de Mithra, le dieu du soleil, les fêtards se rassemblent avec des aliments spéciaux comme des grenades et des noix, et certaines familles restent éveillées toute la nuit pour saluer le soleil du matin.[Iv]

Il est facile de voir pourquoi nos ancêtres ont pris un soin particulier à célébrer et à alléger les esprits pendant les mois froids de l'hiver. Avec des traditions conçues pour remercier et célébrer ce que nous avons et attendre avec impatience tout ce qui est à venir, je suis inspiré pour prendre des mesures positives !

Voici quelques moyens infaillibles de faire de Look on the Bright Side Day 2022 votre plus heureux :

• Allumez les lanternes festives ! Si vous êtes comme moi, toute raison de ramasser des bougies délicieusement parfumées est une bonne raison, et l'esprit d'accueillir la lumière, d'allumer des bougies, d'allumer des lanternes ou d'enchaîner des lumières autour de votre maison vous fera vous sentir joyeux en un rien de temps.
• Wassail pendant que vous travaillez! Le cidre de pomme chaud est un régal qui met l'eau à la bouche et le servir chaud par temps froid est le moyen idéal pour pimenter vos esprits. Il y a tellement de belles recettes ainsi que des sacs d'épices préfabriqués à savourer, mais voici une version rapide et facile que j'adore !
• Mode d'emploi : Mélanger 2 pintes de cidre de pomme, 1 1/2 tasse de jus d'orange, 3/4 tasse de jus d'ananas, 1 cuillère à soupe de cassonade, 1/2 cuillère à café de jus de citron, 2 bâtons de cannelle, une pincée de cannelle moulue, une pincée de clou de girofle moulu , et un anis étoilé dans une casserole. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 20 à 30 minutes. Jeter les bâtons de cannelle et l'anis étoilé, verser dans des tasses et garnir de tranches d'orange. Et une fois que vous avez terminé la journée, une touche de rhum ou de brandy peut vraiment donner du peps à votre voile !
• Maïs soufflé et canneberges : com a eu une merveilleuse suggestion pour décorer un arbre extérieur vivant avec des ornements biodégradables et comestibles pour les oiseaux et autres petites bestioles. Les mangeoires pour oiseaux faites maison, les pommes de pin au beurre d'arachide, les ornements de graines et les guirlandes préférées de maïs soufflé et de canneberges sont très amusantes pour toute la famille.[V]!
• Résolutions réflexion réinvention ! Peut-être plus important encore, je profiterai de la fin de l'année pour faire une pause sur tout ce que j'ai accompli et réfléchir à tout ce qui arrivera dans la nouvelle année !

[I] Dépression saisonnière (trouble affectif saisonnier) (clevelandclinic.org)

[Ii] LOOK ON THE BRIGHT SIDE DAY – 21 décembre 2022 – National Today

[Iii] 7 célébrations du solstice d'hiver | Britannique

[Iv] Nuit de Yaldā — Wikipédia

[V] MÈRE : Comment célébrer le solstice d'hiver (mothermag.com)

 

 

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