Le mois du bonheur arrive
Le Mois du bonheur arrive a été lancé par la Société secrète des gens heureux en août 1998. Il a été créé pour célébrer le bonheur, étant entendu que célébrer notre propre bonheur peut être contagieux à ceux qui nous entourent. Cela encourage un environnement de positivité et de joie. J'ai décidé d'écrire sur le mois du bonheur parce que quand j'ai lu qu'il existe un tel mois, j'y ai résisté. Je ne voulais pas minimiser les difficultés que la vie peut présenter. Les statistiques ont montré qu’il y a eu une augmentation de 25 % de la prévalence de l’anxiété et de la dépression dans le monde depuis la pandémie. En écrivant ce billet de blog, je ne voulais pas minimiser la lutte de quiconque pour trouver le bonheur.
Après réflexion, cependant, j’ai découvert que j’aimais l’idée de « Le bonheur arrive ». Quand je trouve le bonheur insaisissable, c'est parce que je le considère du point de vue du bonheur comme d'une étape importante. Que si je réalise certaines choses qui, je pense, me rendront heureux, alors je devrais être heureux, n'est-ce pas ? J’ai découvert qu’il s’agit d’une mesure impossible de ce qui rend la vie heureuse. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai appris que la vie est remplie de défis que nous affrontons et que c’est grâce à cette endurance que nous trouvons la force. L’expression « Le bonheur arrive » me dit que cela peut arriver à tout moment et en toute circonstance. Au cours d'une journée que nous endurons simplement, le bonheur peut être déclenché par un simple geste, une interaction amusante avec autrui, une blague. Ce sont les petites choses qui enflamment le bonheur.
L’une des façons les plus simples de me connecter au bonheur est de me concentrer sur le moment présent et de prêter attention à ce qui se passe autour de moi. L'inquiétude d'hier ou de demain disparaît et je peux me concentrer sur la simplicité du moment. Je sais qu'ici, en ce moment, tout va bien. Ce qui m'apporte du bonheur, c'est la sûreté et la sécurité du moment présent. Dans le livre d'Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent », il dit : « Dès que vous honorez le moment présent, tout malheur et toute lutte se dissolvent et la vie commence à s'écouler avec joie et facilité. »
Mon expérience a montré que la pression et le désir d’être heureux peuvent causer du malheur. Lorsqu'on lui demande « êtes-vous heureux ? » Je ne sais pas comment répondre à la question. Car que signifie réellement le bonheur ? La vie est-elle exactement comme je l’espérais ? Ce n'est pas le cas, mais c'est la réalité de l'être humain. Alors, qu'est-ce que le bonheur ? Puis-je suggérer que c'est un état d'esprit et non un état d'être. C'est trouver la joie au milieu des hauts et des bas de chaque jour. Que dans les moments les plus sombres, une étincelle de bonheur peut se manifester et soulever la lourdeur. Que dans les moments les plus brillants, nous puissions célébrer le bonheur que nous ressentons et soulager la pression d’essayer de maintenir ce moment. Les moments de bonheur se manifesteront toujours, mais il est de notre devoir de les ressentir.
Le bonheur ne peut être mesuré que par nous-mêmes. Notre bonheur dépend de notre capacité à vivre selon les conditions de la vie. Vivre d’une manière qui honore la lutte tout en embrassant la joie que créent des moments simples. Je ne crois pas que le bonheur soit noir ou blanc… que nous soyons heureux ou malheureux. Je crois que la gamme complète d’émotions et de moments intermédiaires est ce qui remplit notre vie et qu’embrasser la variété de la vie et des émotions est la façon dont le bonheur se produit.
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