Mon parcours avec le tabagisme : suivi
Un an et demi après avoir écrit mon article de blog original sur mon parcours de sevrage tabagique, on m'a demandé d'écrire une mise à jour. Je viens de relire mes mots originaux et j'ai été transporté dans la folie de l'année 2020. Il y avait tellement de bouleversements, tellement d'inconnu, tellement d'incohérence. Mon parcours d'abandon du tabac n'a pas été différent - ici, là-bas et partout.
Cependant, il y avait une petite information que je ne pouvais pas partager lorsque j'ai écrit pour la dernière fois sur l'arrêt du tabac. Au moment de la publication, j'étais enceinte d'un peu plus de huit semaines. J'avais de nouveau arrêté de fumer après avoir fait un test de grossesse le 24 octobre 2020. Depuis ce jour, je n'ai plus repris l'habitude. J'ai eu une grossesse en bonne santé (mis à part quelques problèmes de tension artérielle) et j'ai accueilli un magnifique petit garçon le 13 juin 2021. Après l'accouchement, j'étais un peu inquiète d'accueillir mon vieil ami, la cigarette, dans ma vie. Serais-je capable de supporter la pression d'une nouvelle maternité ? La privation de sommeil, l'horaire insensé de ne pas avoir d'horaire du tout, ai-je mentionné un manque de sommeil ?
En fin de compte, je n'arrêtais pas de dire "non merci". Non merci dans les moments de fatigue, les moments de frustration, les moments de plaisir. Je n'arrêtais pas de dire « non merci » à fumer pour pouvoir dire oui à tellement plus. J'ai pu faire de la place pour être avec mon fils sans les effets secondaires du tabagisme, et j'ai pu utiliser une grande partie de l'argent que j'économisais pour acheter des objets amusants à avoir dans la maison.
Si vous pensez arrêter de fumer et savez à quel point ce sera difficile, vous n'êtes pas seul ! Je t'entends, je te vois, je comprends. Tout ce que nous pouvons faire, c'est travailler à dire « non merci » aussi souvent que possible. A quoi dites-vous oui en disant non ? Nous sommes des humains et la perfection est un faux objectif que nous avons tendance à nous fixer. Je ne suis pas parfait et je vais très probablement glisser à un moment donné. Mais, je vais juste essayer de dire "non merci" aujourd'hui, et j'espère faire de même demain. Et toi?
Si vous avez besoin d'aide pour commencer votre voyage, visitez coquitline.org or coaccess.com/arrêter de fumer ou appelez 800-QUIT-NOW.