Comment l'enseignement m'a aidé à surmonter l'anxiété sociale

Avez-vous déjà joué à un jeu encore et encore quand vous étiez enfant ? Le mien alignait des jouets et, plus tard, des affiches de Backstreet Boys, et leur enseignait tout ce que nous couvrions à l'école cette semaine-là. J'avais une liste de classe, j'ai noté les devoirs de mes élèves (c'est-à-dire mes propres tests pratiques) et j'ai décerné le prix du meilleur étudiant à la fin de chaque semestre. Brian Littrell a gagné à chaque fois. Duh !

J'ai su très jeune que je voulais enseigner dans une certaine mesure comme carrière. Il y a quelque chose d'incroyablement gratifiant à voir les yeux de mes apprenants s'illuminer lorsqu'ils ont un moment « aha » sur un sujet ou sur leurs propres talents, compétences et capacités. Avant que vous ne pensiez que j'ai perdu mes billes – je parle de mes vrais apprenants, pas de ceux imaginaires que j'avais en grandissant. J'ADORE jouer un petit rôle pour aider les gens à réaliser leur potentiel. Le problème était… la simple pensée de parler en public, même devant un public connu, peu importe qu'il soit grand ou petit, me faisait hyper-ventiler et éclater en urticaire. Bienvenue dans le monde de l'anxiété sociale.

"Le trouble d'anxiété sociale, parfois appelé phobie sociale, est un type de trouble anxieux qui provoque une peur extrême dans les milieux sociaux. Les personnes atteintes de ce trouble ont du mal à parler aux gens, à rencontrer de nouvelles personnes et à assister à des rassemblements sociaux. » Sans aller trop loin dans la psychologie de Daniela 101, pour moi, l'anxiété provenait de la peur de m'embarrasser, d'être jugée négativement et d'être rejetée. J'ai logiquement compris que la peur était irrationnelle, mais les symptômes physiologiques étaient accablants. Heureusement, mon amour pour l'enseignement et mon entêtement inné étaient plus forts.

J'ai commencé intentionnellement à rechercher des opportunités de pratique. En 10e année, vous pouviez souvent me trouver en train d'aider mon professeur d'anglais avec ses élèves de cinquième et sixième année. Au moment où j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires, j'avais une solide entreprise de tutorat pour aider les enfants et les adultes avec l'anglais, le français et le japonais. J'ai commencé à donner un cours à l'église et à parler devant un petit public. Terrifiant au début, chaque opportunité d'enseignement s'est transformée en une expérience enrichissante - ce que les gens de ma profession appellent "facilitation high". Sauf pour cette fois où, à la fin d'un discours édifiant devant plus de 30 personnes, j'ai réalisé que la belle longue jupe blanche que j'avais choisie pour l'occasion spéciale était complètement transparente lorsque la lumière du soleil l'a frappée. Et c'était une journée très ensoleillée… Mais est-ce que je suis mort ?! Non. Ce jour-là, j'ai appris que j'étais plus résilient que je ne le pensais.

Avec l'apprentissage de tout ce que je pouvais mettre la main sur l'enseignement, pratique délibérée et mon expérience, ma confiance a grandi et mon anxiété sociale est devenue de plus en plus gérable. Je serai toujours reconnaissant envers les chers amis et mentors qui m'ont encouragé à persévérer et m'ont fait découvrir les jupons. Depuis, j'ai travaillé dans diverses industries et rôles, tout en recherchant des opportunités d'enseigner, de coacher et de faciliter. Il y a quelques années, j'ai atterri dans le Le développement du talent terrain à plein temps. Je ne pourrais pas être plus heureux car cela correspond parfaitement à ma mission personnelle d'« être une force positive pour le bien ». J'ai récemment eu l'occasion de faire une présentation lors d'une conférence, vous tous ! Ce qui ressemblait autrefois à un rêve inaccessible est devenu réalité. Les gens me disent souvent : « Tu as l'air si naturel de faire ce que tu fais ! Quel grand talent à avoir. Peu de gens savent, cependant, combien d'efforts ont été nécessaires pour arriver là où je suis aujourd'hui. Et l'apprentissage se poursuit chaque jour.

À tous ceux qui ont du mal à atteindre un objectif ou à surmonter un obstacle, VOUS POUVEZ LE FAIRE !

• Trouvez le pourquoi de ce que vous visez à atteindre - le but vous motivera à continuer d'avancer.
• Embrasse votre propre version des situations de «jupe transparente» de création de personnage - elles vous rendront plus fort et deviendront une histoire amusante que vous pourrez inclure un jour dans votre article de blog.
• Bordures vous avec des gens qui vous encourageront et vous élèveront, au lieu de vous abattre.
• Accueil petit, suivez vos progrès, apprenez des revers et célébrez les succès.

Maintenant, va là-bas et Montre-leur (ce dont tu es capable!

Source de l'image: Karolina Grabowska de Pexels