La musique est-elle une fenêtre sur l'âme ?
Juillet célèbre l'influence musicale et les réalisations d'une femme nommée Debbie Harry, qui a cofondé le groupe de New York dans les années 70 nommé Blondie. Le single "Heart of Glass" est sorti par Blondie en décembre 1978. L'année suivante, je me suis retrouvé à neuf ans, jouant dans le jardin de ma grand-mère pendant que mes tantes étaient allongées au soleil, couvertes d'huile pour bébé, essayant de bronzer. Alors qu'un boombox de voyage mince en argent jouait de la musique légèrement statique, j'ai entendu la chanson pour la première fois.
Je me suis assis en me balançant dans la brise d'été sur une balançoire que mon grand-père a fabriquée à partir de cordes et de sièges en bois adjacents à un poirier. Je me souviens de l'odeur des poires mûrissant dans la chaleur d'août alors que je me cachais des rayons du soleil sous les branches feuillues. Les rythmes de la chanson et la voix de soprano ont filtré dans ma conscience pendant que la chanson jouait. Mon expérience n'avait pas grand-chose à voir avec les paroles mais plutôt avec l'impression générale et les sentiments que j'ai ressentis à ce moment-là. Cela a attiré mon attention et m'a fait arrêter de rêver et écouter. La voix, la musique, le rythme et la rime ont capturé mon expérience. Chaque fois que j'entends la chanson, cela me ramène à ce jour d'été.
Pour moi, de nombreuses chansons de cette période reflètent les jours interminables que j'ai passés à observer le monde qui m'entoure. En grandissant, j'ai découvert que la musique me permettait d'entrer en relation avec le monde qui m'entourait. Blondie me rappelle à quel point j'ai eu de la chance de vivre aux côtés de la famille de ma mère. Ils m'ont fourni par inadvertance mes rencontres mémorables avec la musique. Depuis lors, j'ai utilisé la musique pour m'aider à célébrer, à contempler et à traverser des événements faciles et difficiles de ma vie. La musique peut nous retenir à un endroit et à un moment et évoquer des souvenirs de nombreuses années plus tard. La musique nous permet de capturer un sentiment, un événement ou une expérience de manière significative.
Notre santé mentale englobe le bien-être émotionnel, psychologique et social. En intégrant la musique dans nos vies, nous pouvons avoir un meilleur état d'esprit. Une bonne liste de lecture peut nous aider à terminer un entraînement, à accomplir un travail répétitif et à accomplir des corvées ou des tâches banales. Écouter de la musique peut nous motiver et nous encourager, et nous donner une énergie que nous n'aurions peut-être pas ressentie autrement. Il peut également fournir un moyen d'expression que nous ne trouverions pas autrement en nous-mêmes. La musique peut nous aider à trier les pensées et les sentiments. Peu importe le type de musique que nous aimons, nous pouvons l'utiliser pour trouver du réconfort et nous éloigner de notre situation actuelle.
La musique peut apporter un sentiment de bien-être, une facilité de transition dans une routine et un confort. Alors que le mois de juillet avance, prenez le temps d'écouter votre musique préférée. Recherchez de nouvelles musiques ou artistes à ajouter à votre journée. À portée de main, nous avons de nombreux choix sur où, quand et comment écouter de la musique. La musique peut être précisément ce dont vous avez besoin à tout moment. Laissez la musique que vous aimez vous transporter dans quelque chose d'incroyable et d'extraordinaire cet été. Faites de votre expérience un moment inoubliable en ajoutant de la musique comme toile de fond à vos réunions, barbecues ou aventures.
Resources
Mois international de Blondie et Deborah Harry
NAM – L'impact de la musicothérapie sur la santé mentale
APA- La musique comme médecine
La psychologie aujourd'hui - Musique, émotion et bien-être
Harvard - La musique peut-elle améliorer notre santé et notre qualité de vie ?