Diabète

Le diabète est une maladie qui survient lorsque votre glycémie est trop élevée. L'insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, aide le sucre des aliments à pénétrer dans vos cellules pour être utilisé comme énergie.

Si votre corps n'a pas assez d'insuline, le sucre restera dans votre sang à la place. Cela augmentera votre taux de sucre dans le sang. Au fil du temps, cela peut provoquer le diabète. Le diabète peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de problèmes de santé bucco-dentaire et de dépression.

Si vous souffrez de diabète, la meilleure façon de le gérer est d'en parler à votre médecin ou d'appeler votre responsable de soins. Si vous n'avez pas de médecin et avez besoin d'aide pour en trouver un, appelez-nous au 866-833-5717.

Un test A1C mesure votre glycémie moyenne sur une période de trois mois. Travaillez avec votre médecin pour définir un objectif A1C. Des nombres d'A1C plus élevés signifient que votre diabète n'est pas bien géré. Des nombres inférieurs d'A1C signifient que votre diabète est bien géré.

Vous devriez faire contrôler votre A1C aussi souvent que votre médecin vous le suggère. Gardez votre glycémie sous contrôle pour vous aider à atteindre votre objectif d'A1C. Cela peut également vous aider à mieux gérer votre diabète.

Voici quelques changements que vous pouvez apporter pour vous aider:

• • Mange un alimentation équilibrée.
  • Faites suffisamment d'exercice.
  • Gardez un poids santé. Cela signifie perdre du poids si vous en avez besoin.
  • Arrêter de fumer.
    • Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, appelez 800-QUIT-MAINTENANT (800-784-8669).

Programme d'éducation à l'autogestion du diabète (DSME)

Si vous souffrez de diabète, cela peut vous aider à le gérer. Vous apprendrez des compétences qui vous aideront, comme comment manger sainement, vérifier votre glycémie et prendre des médicaments. Les programmes DSME sont gratuits pour vous avec Health First Colorado (programme Medicaid du Colorado). Cliquez sur ici pour trouver un programme près de chez vous.

Programme National de Prévention du Diabète (DPP National)

De nombreuses organisations à travers les États-Unis font partie de ce programme. Ils travaillent ensemble pour prévenir ou retarder le diabète de type 2 en proposant des programmes de changement de mode de vie. Ces programmes peuvent vous aider à réduire votre risque de diabète de type 2. Visite cdc.gov/diabetes/prevention/index.html pour en savoir plus.

Programme de prévention du diabète du YMCA de Metro Denver

Ce programme gratuit peut vous aider à prévenir le diabète. Si vous êtes admissible, vous rencontrerez régulièrement un coach de vie certifié. Ils peuvent vous en apprendre davantage sur des choses comme la nutrition, l'exercice, la gestion du stress et la motivation.

Cliquez ici pour apprendre plus. Vous pouvez également appeler ou envoyer un courriel au YMCA de Metro Denver pour en savoir plus. Appelez-les au 720-524-2747. Ou envoyez-leur un e-mail à communityhealth@denverymca.org.

Programme d'éducation à l'autonomisation du diabète

Le programme gratuit du Tri-County Health Department peut vous aider à gérer votre diabète. Le programme vous apprendra à contrôler votre glycémie, à gérer les symptômes et d'autres choses. Vous et votre réseau de soutien pouvez vous joindre. Des cours en personne et virtuels sont offerts en anglais et en espagnol.

Cliquez ici pour en savoir plus et vous inscrire. Vous pouvez également envoyer un e-mail ou appeler le service de santé de Tri-County. Envoyez-leur un e-mail à CHT@tchd.org. Ou appelez-les au 720-266-2971.

Si vous souffrez de diabète, une alimentation équilibrée peut vous aider à le gérer. Cela peut également aider à prévenir le diabète. Si vous avez Health First Colorado, vous pouvez être éligible au programme d'assistance nutritionnelle supplémentaire (SNAP). Ce programme peut vous aider à acheter des aliments nutritifs.

Il existe plusieurs façons de postuler au SNAP :

• • Appliquer à gouv/PIC.
  • Faites votre demande dans l'application MyCO-Benefits. L'application est téléchargeable gratuitement sur Google Play ou sur l'App Store d'Apple.
  • Visitez le département des services sociaux de votre comté.
  • Obtenez de l'aide pour postuler auprès de Hunger Free Colorado. Lire la suite ici comment ils peuvent aider. Ou appelez-les au 855-855-4626.
  • Visite d'un Partenaire de sensibilisation SNAP.

Si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des enfants de moins de 5 ans, vous pouvez également être éligible au programme d'assistance nutritionnelle supplémentaire pour les femmes, les nourrissons et les enfants (WIC). WIC peut vous aider à acheter des aliments nutritifs. Il peut également vous apporter un soutien à l'allaitement et une éducation nutritionnelle.

Il existe plusieurs manières de postuler au WIC :

• • Appliquer à gouv/PIC.
  • Appliquer à dphe.state.co.us/wicsignup.
  • Appelez votre bureau WIC local. Visite gouvernement/find-wic-clinic pour en savoir plus.

Un diabète incontrôlé peut endommager votre cœur, vos nerfs, vos vaisseaux sanguins, vos reins et vos yeux. Cela peut également provoquer une hypertension artérielle et des artères obstruées. Cela peut faire travailler votre cœur plus fort, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Avec le diabète, vous êtes deux à quatre fois plus susceptible de mourir d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque. Assurez-vous que votre médecin vérifie régulièrement votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.

Vous devrez peut-être également modifier votre mode de vie. Cela signifie des choses comme manger plus sainement, faire de l'exercice et arrêter de fumer. Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de procéder à ces changements.

Votre médecin peut également vous aider à passer les tests ou les médicaments dont vous avez besoin pour réduire votre risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Le diabète peut augmenter votre risque de problèmes de santé bucco-dentaire. Cela comprend les maladies des gencives, le muguet et la bouche sèche. Une maladie grave des gencives peut rendre difficile le contrôle de votre glycémie. Une glycémie élevée peut également provoquer des maladies des gencives. Le sucre aide les bactéries nocives à se développer. Le sucre peut se mélanger aux aliments pour former un film collant appelé plaque. La plaque dentaire peut provoquer des caries et des caries.

Certains signes et symptômes de problèmes de santé bucco-dentaire sont:

• • Gencives rouges, enflées ou saignantes
  • Bouche sèche
  • Pain
  • loose dents
  • La mauvaise haleine
  • Difficulté à mâcher

Assurez-vous de voir votre dentiste au moins deux fois par an. Si vous souffrez de diabète, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent. Lors de votre visite, dites à votre dentiste que vous êtes diabétique. Informez-les des médicaments que vous prenez et, si vous prenez de l'insuline, de la date de votre dernière dose.

Vous devez également informer votre dentiste si vous avez des difficultés à gérer votre glycémie. Ils voudront peut-être parler à votre médecin.

Si vous êtes diabétique, vous avez également un risque plus élevé de dépression. La dépression peut être ressentie comme une tristesse qui ne disparaîtra pas. Cela affecte votre capacité à poursuivre votre vie normale ou vos activités quotidiennes. La dépression est une maladie médicale grave avec des symptômes de santé physique et mentale.

La dépression peut également compliquer la gestion de votre diabète. Il peut être difficile de rester actif, de manger sainement et de se tenir au courant des tests de glycémie de routine si vous êtes déprimé. Tout cela peut affecter votre taux de sucre dans le sang.

Les signes et symptômes de la dépression peuvent inclure:

• • Perte de plaisir ou d'intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois.
  • Se sentir irritable, anxieux, nerveux ou colérique.
  • Problèmes de concentration, d'apprentissage ou de prise de décisions.
  • Changements dans vos habitudes de sommeil.
  • Se sentir fatigué tout le temps.
  • Modifications de votre appétit.
  • Se sentir sans valeur, impuissant ou s'inquiéter d'être un fardeau pour les autres.
  • Pensées suicidaires ou pensées de vous blesser.
  • Maux, douleurs, maux de tête ou problèmes digestifs qui n'ont pas de cause physique claire ou qui ne s'améliorent pas avec le traitement.

Si vous ressentez l'un de ces signes ou symptômes depuis deux semaines ou plus, s'il vous plaît voir votre médecin. Ils peuvent vous aider à écarter une cause physique de vos symptômes ou à comprendre si vous souffrez de dépression.

Si vous souffrez de dépression, votre médecin pourra peut-être vous aider à la traiter. Ou ils peuvent vous référer à un professionnel de la santé mentale qui comprend le diabète. Cette personne peut vous aider à trouver des moyens de soulager votre dépression. Cela peut impliquer des conseils ou des médicaments, comme un antidépresseur. Votre médecin travaillera avec vous pour trouver le meilleur traitement.