Anak Aktif di COVID-19 - Colorado Access

Blog
Wellness
Anak Aktif dalam COVID-19

Halo, nama saya Jen dan saya adalah orangtua dari anak-anak yang sangat aktif. Tidak, ini bukan diagnosis klinis. Ini adalah diagnosis ibuku. Saya telah melihat apa yang terjadi pada dua manusia kecil saya jika saya menyimpannya terlalu lama di dalam ruangan. Ini bukan pemandangan yang indah. Dalam semua keadilan, suami saya dan saya adalah orang yang sangat aktif sehingga ada peluang bagus mereka mewarisi kebutuhan mereka untuk pindah dari kami. Dia dan saya juga mulai merasa gatal jika kita menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan. Kami membuat keputusan sadar untuk menghabiskan sebanyak mungkin waktu di luar sebagai keluarga. Ini memastikan manusia mungil memiliki ruang yang cukup untuk melepaskan energi ekstra mereka. Kami mulai bermain hiking, bersepeda, berperahu, berkemah, dan bertualang sejak usia dini. Kami ingin kegiatan ini menjadi norma bagi keluarga kami.

Hiking adalah kegiatan kami yang paling menonjol karena kami menemukan bahwa itu yang paling mudah untuk dilakukan dengan anak-anak (cukup lempar mereka di apack dan tekan jalan) dan ada berbagai pilihan di seluruh negara. Kami bahkan telah melakukan beberapa 14ers dengan mereka. Meskipun, sekarang mereka berusia tiga dan lima tahun, mereka mendapatkan agak terlalu berat untuk dibawa dan tidak cukup tua untuk menguasai tanjakan yang curam. Kami telah pindah ke jalur yang lebih pendek dan tidak terlalu curam untuk saat ini dan kami sudah mulai menggunakannya dengan alat ski dan sepeda sendiri (bukan hanya trailer sepeda) Berkemah adalah kegiatan laindi semakin mudah ketika mereka bertambah tua (yaitu tidak ada lagi popok, makan tongkat, berjalan ke api unggun, dll). Sebagian besar akhir pekan dihabiskan di luar ruangan di pegunungan. Ini adalah tempat kami yang bahagia. Jadi seharusnya tidak mengejutkan bagi siapa pun yang membaca ini bahwa ketika March melanda, kami tahu bahwa kami akan berada dalam masalah. Bagaimana kita bisa membuat anak-anak ini tetap aktif ketika opsi kita tiba-tiba terbatas dan keamanan merupakan faktor besar bagi kita dan orang-orang di sekitar kita?

Kami tidak bisa lagi pergi ke gunung dan berlatih ski dengan anak-anak, semua resor sudah tutup. Terlalu dingin untuk mulai berkemah, beberapa jalur masih memiliki salju pada mereka, dan bersepeda dihantam atau ketinggalan tergantung pada cuaca. Tidak seperti kebanyakan orang tua, kami sangat beruntung bahwa tempat penitipan anak kami tetap terbuka melalui krisis ini. Itu memungkinkan untuk istirahat dari anak-anak kita yang saya tahu banyak orang tidak punya. Meskipun waktu mereka di tempat penitipan anak untuk bermain dengan anak-anak lain dan keluar di luar beberapa kali sehari, anak-anak ini masih membutuhkan banyak kegiatan di sore hari dan akhir pekan. Pulang ke rumah tidak sama dengan memperlambat atau bersantai untuk monster kecil ini. Agar tetap aktif, dan jauh dari layar sebanyak mungkin, kami berjalan melewati lingkungan kami, membuat lukisan kapur di jalan masuk kami, meniup gelembung, mengendarai sepeda dan skuter, memasak makan malam bersama, gambar berwarna, membuat monster playdoh, mengadakan pesta dansa dapur, mengadakan pesta dansa dapur , dan saling mengejar sepanjang rumah bermain petak umpet. Kami juga terlibat dalam banyak panggilan FaceTime dan Zoom dengan sepupu dan teman.

Saya selalu tahu anak-anak ini aktif, tetapi apa yang saya sadari dalam waktu tambahan kami bersama melalui COVID-19 adalah bahwa saya harus berhenti dan bermain dengan mereka (membuat seni kapur atau menari dengan mereka) atau memasukkan mereka ke dalam aktivitas yang saya lakukan. melakukan (memasak bersama atau membiarkan mereka melompat di tumpukan pakaian bersih saat aku melipat). Membiarkan mereka bermain sendiri adalah mungkin, dan kadang-kadang sangat dibutuhkan, tetapi hanya berfungsi dalam jangka pendek. Jika suami saya dan saya benar-benar ingin membuat mereka tetap aktif, salah satu dari kami harus ikut serta bersama mereka. Saya berada di sebuah konferensi virtual baru-baru ini dan pembicara mengatakan, "Aku melihatmu, aku mencintaimu, aku membutuhkanmu." Setelah menghabiskan waktu tambahan ini dengan kiddos beberapa bulan terakhir ini saya melihat kegembiraan dan keterlibatan mereka dengan dunia di sekitar mereka dan ingin berpartisipasi. saya cinta betapa penasaran dan lucu serta aktifnya mereka dan saya perlu energi mereka untuk membuat saya terus maju. Jika Anda memiliki anak yang aktif, saya tahu betapa melelahkannya, tetapi saya juga tahu betapa berharganya untuk benar-benar melihat mereka, mencintai mereka, dan membutuhkan mereka.