Menjadi Advokat Saya Sendiri

Blog
Umum
Menjadi Advokat Saya Sendiri

Oktober adalah Bulan Melek Kesehatan, dan itu tujuan yang sangat penting bagi saya. Literasi kesehatan adalah seberapa baik Anda memahami istilah kesehatan untuk membuat keputusan terbaik untuk kesehatan Anda. Dunia perawatan kesehatan bisa sangat membingungkan, yang bisa berbahaya. Jika Anda tidak memahami cara minum obat yang diresepkan, dan tidak meminumnya dengan benar, Anda mungkin membuat diri Anda lebih sakit atau tanpa sadar membahayakan diri sendiri. Jika Anda tidak memahami instruksi pemulangan di rumah sakit (seperti cara merawat jahitan atau patah tulang), Anda mungkin harus kembali, dan jika Anda tidak memahami sesuatu yang dikatakan dokter Anda, Anda mungkin harus diri Anda dalam segala macam bahaya.

Inilah mengapa penting untuk mengadvokasi kesehatan Anda sendiri dan mengambil peran aktif dalam mengelola dan memahami perawatan kesehatan Anda. Mendapatkan informasi sebanyak mungkin akan membantu Anda membuat keputusan terbaik untuk kesehatan Anda sendiri. Ketika saya masih kecil, orang tua saya adalah pembela kesehatan saya. Mereka akan memastikan saya tetap up-to-date dengan vaksin saya, mengunjungi dokter saya secara teratur, dan mereka akan mengajukan pertanyaan kepada dokter untuk memastikan mereka sepenuhnya memahami segalanya. Seiring bertambahnya usia dan telah menjadi penasihat kesehatan saya sendiri, saya telah belajar bahwa itu tidak selalu mudah, bahkan untuk orang seperti saya, yang tugasnya membuat informasi kesehatan yang kompleks lebih mudah dipahami.

Ada beberapa kebiasaan yang saya lakukan selama bertahun-tahun yang sangat membantu. Saya seorang penulis, jadi, tentu saja, menulis dan mencatat adalah hal pertama yang saya lakukan saat bertemu dengan dokter. Ini membuat perbedaan besar dalam membantu saya mengingat semua yang dikatakan dokter. Membuat catatan dan membawa anggota keluarga atau teman ketika saya bisa bahkan lebih baik, karena mereka mungkin menyadari hal-hal yang tidak saya lakukan. Saya juga menyiapkan catatan saya sendiri tentang riwayat kesehatan saya, riwayat keluarga saya, dan daftar obat yang saya minum. Menuliskan semuanya sebelumnya membantu memastikan saya tidak melupakan apa pun, dan semoga membuat segalanya lebih mudah bagi dokter saya.

Saya juga membawa daftar pertanyaan yang ingin saya tanyakan kepada dokter, terutama jika saya akan menjalani pemeriksaan fisik atau ujian tahunan dan sudah setahun sejak saya melihatnya - saya ingin memastikan semuanya ditangani. ! Ini sangat membantu jika saya berpikir untuk menambahkan vitamin baru ke dalam rutinitas harian saya dan saya ingin memastikan tidak ada risiko dalam melakukannya, atau jika saya berpikir untuk mencoba sesuatu yang sederhana seperti olahraga baru. Sekalipun terasa seperti pertanyaan yang bodoh atau tidak relevan, saya tetap menanyakannya, karena semakin saya tahu, semakin baik saya bisa menjadi penasihat untuk diri saya sendiri.

Hal terbaik yang telah saya pelajari untuk menjadi penasihat saya sendiri adalah jujur kepada dokter saya dan tidak takut mengganggu mereka jika perlu. Jika penjelasan mereka tidak masuk akal atau benar-benar membingungkan saya, saya selalu menghentikan mereka dan meminta mereka menjelaskan apa pun itu dengan kata-kata yang lebih sederhana. Jika saya tidak melakukan ini, dokter saya akan salah berasumsi bahwa saya memahami semua yang mereka katakan, dan itu bisa buruk - saya mungkin tidak memahami cara yang benar untuk minum obat, atau saya mungkin tidak sepenuhnya memahami potensi risikonya. dari prosedur yang akan saya miliki.

Melek kesehatan dan menjadi penasihat kesehatan Anda sendiri mungkin terasa mengintimidasi, tetapi itu adalah sesuatu yang harus kita semua lakukan. Membuat catatan pada janji temu dokter saya, mempersiapkan informasi dan pertanyaan kesehatan saya, jujur dengan dokter saya, dan tidak pernah takut untuk bertanya, semuanya telah membantu saya sebanyak yang saya jalani. sindrom ovarium polikistik (PCOS). Ini juga sangat membantu ketika saya pindah ke Colorado dari New York dan harus mencari dokter baru yang sama sekali tidak terbiasa dengan perawatan saya. Ini membantu saya mengetahui bahwa saya mendapatkan perawatan terbaik yang saya bisa untuk diri saya sendiri, dan saya harap tips ini akan membantu Anda mendapatkan perawatan terbaik yang Anda bisa juga.

sumber