Membesarkan Anak-Anakku Menjadi Petualang Pelahap: Bagian 2

Selamat datang kembali! Posting terakhir saya berbicara sedikit tentang bagaimana kami memperkenalkan pelayan kecil saya untuk makanan ketika mereka masih bayi - dengan harapan bahwa saya akan membesarkan mereka untuk menjadi petualang pemakan seperti saya. Baby Led Feeding bekerja seperti pesona di rumah saya - bayi-bayi saya ingin mencoba hampir semua makanan yang bisa mereka dapatkan dengan jari-jari kecil mereka yang gemuk. Bagaimana saya bisa mencegah mereka berubah menjadi balita yang pilih-pilih?

Mendorong makan petualang dengan balita dan anak-anak prasekolah

Saya mencoba memasak makan malam hampir setiap minggu dan melakukan yang terbaik untuk memasukkan berbagai makanan sepanjang minggu - ayam satu malam, mungkin ikan satu malam, salad satu malam, sapi atau babi satu malam, dll. Setiap makan malam datang dengan sisi buah untuk anak-anak - jadi bahkan jika mereka tidak suka apa yang saya buat untuk makan malam, saya tahu mereka akan makan setidaknya * sesuatu * dan tidak pergi tidur dengan perut kosong. Mereka memilih buah apa pun yang mereka inginkan - anggur, irisan jeruk, pisang, atau apa pun yang ada di rumah. Kemudian mereka mendapatkan apa pun yang dimakan orang dewasa, hanya dalam porsi yang lebih kecil.

Saat anak-anak cukup dewasa untuk mulai meminta camilan / makanan penutup setelah makan malam, kami membuat beberapa aturan - jika Anda mencoba semua yang ada di piring Anda setidaknya sekali, Anda dapat menikmati camilan kecil seperti Hershey's Kiss atau beberapa M & Ms. Jika Anda makan sepanjang makan malam, Anda bisa mendapatkan suguhan yang lebih besar, seperti kue atau semangkuk kecil es krim.

Gagasan "cobaan mencoba" bekerja luar biasa. Mereka mencoba hal-hal yang mereka pikir tidak mereka sukai, meskipun mereka mungkin telah membuat wajah berbau busuk saat melakukannya. Ini sering menyebabkan beberapa gigitan atau permintaan tambahan.

Tetapi kesuksesan kami terus terang berakhir di sana. Kami terus-menerus bernegosiasi dengan anak-anak untuk makan lebih banyak, mereka merengek dan bertanya berapa banyak lagi yang harus mereka makan untuk mendapatkan hadiah besar, mengeluh bahwa kami memberi mereka terlalu banyak di piring mereka, dan terus dan terus dan terus. Aku benci makan malam. Kami semua terus bertengkar tentang makanan. Dan kami sengsara.

Dalam majalah Baby Led Menyapih buku, mereka membahas bagaimana membawa metodologi sepanjang masa kanak-kanak, dan masalah ini persis. Solusi mereka? Makanan kecil yang diberikan kepada anak dengan makan malam mereka. Anda membacanya dengan benar, DENGAN makan malam. Saya segera menulis ini sebagai absurd - Saya hanya tahu anak saya yang akan makan cokelat mereka terlebih dahulu, mengumumkan bahwa mereka sudah selesai, dan meminta izin.

Tetapi beberapa bulan yang lalu saya kehabisan akal dengan negosiasi makan malam yang konstan. Tentu anak-anak saya mencoba makanan mereka, tetapi kemudian semuanya menjadi tentang apa yang “harus” mereka makan. Saya tidak ingin anak-anak saya memiliki hubungan seperti itu dengan makanan - saya ingin mereka belajar makan untuk kepuasan, tidak makan berlebihan, atau merasa mereka diwajibkan untuk makan sesuatu atau jumlah tertentu. Jadi saya berhati-hati dan mencoba apa yang disarankan Baby Led Weaning. Mereka mendapat suguhan yang sangat kecil di sebelah piring mereka pada awal makan malam - cokelat, beberapa permen karet, kue kecil. Mereka bisa memakannya kapan pun mereka mau. Kami menjaga aturan tentang perlunya mencoba setidaknya semua yang ada di piring Anda sebelum Anda bisa dimaafkan. Jadi saya tahu setidaknya, mereka akan memakan makanan mereka, mungkin buah mereka, dan setidaknya satu gigitan lainnya. Dan saya setuju dengan itu - anak-anak saya adalah pemakan. Mereka makan saat lapar, mereka makan makanan yang mereka suka. Saya harus mempercayai mereka untuk melakukan itu di sini.

Saya tidak bisa mengatakan ini dengan cukup keras - ini benar-benar mengubah jam makan malam di rumah kami. Tentu, kita masih harus menyuruh mereka duduk diam, tidak memukul-mukul garpu, berhenti bernyanyi dan makan, bla bla bla. Mereka baru berusia dua dan lima tahun. Tapi tidak ada yang bertengkar tentang makanan.

Saya kadang-kadang masih mendengar "Saya tidak suka itu" begitu makanan mereka ada di depan mereka. Dan saya menjawab dengan, “Ya, jika Anda tidak menyukainya setelah mencobanya, Anda tidak perlu makan lagi.” Dan itulah akhir dari diskusi. Luar biasa. Mereka mencoba setiap hal, makan sebanyak atau sesedikit yang mereka mau, meneguk susu, dan meminta izin. Tidak ada lagi negosiasi - tidak ada yang tersisa untuk dinegosiasikan.

Beberapa malam kami mengejutkan mereka dengan suguhan ekstra seperti semangkuk es krim setelah semua orang selesai makan malam. Tapi itu hanya itu - suguhan ekstra yang didapat setiap orang, terlepas dari seberapa banyak (atau sedikit) setiap orang makan untuk makan malam.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya bukan ahli mengasuh anak. Saya tidak memiliki semua jawaban, saya bahkan jarang memiliki beberapa jawaban. Dan anak-anak saya masih cukup muda, jadi saya tahu saya hampir tidak keluar dari hutan di dunia pemilih makanan. Untuk semua orang tua saya - kecepatan. Jika Anda menemukan diri Anda dengan satu atau dua pemilih, saya berharap pengalaman saya dapat membantu Anda. Dan jika tidak, saya harap Anda menemukan sesuatu yang berfungsi segera. Jangan takut untuk mencoba berbagai ide dan bersabarlah. Dan jangan terlalu keras pada diri Anda sendiri - Saya berjanji, semua anak pada akhirnya makan.

Bawalah anak-anak Anda ke dapur bersamamu, dan jangan takut untuk bersenang-senang sedikit. Semoga berhasil!