Bagus.

Jocko Willink adalah pria yang intens.

Jocko adalah mantan Seal Angkatan Laut yang bertugas dalam Perang Irak. Dia pulang, menulis beberapa buku, melakukan beberapa TED Talks dan sekarang menjalankan podcast.

Jocko mengatakan hal yang sama ketika dia dihadapkan dengan masalah, "bagus." Dia serius. Filosofinya adalah bahwa masalah memberi kita kesempatan unik untuk belajar. Masalah memaparkan kelemahan yang bisa diperbaiki. Masalah memberi kita peluang dan waktu kedua untuk mengembangkan sumber daya.

Masalah Jocko berbeda dengan masalah saya. Dia memiliki masalah Navy Seal. Saya punya masalah Denver pinggiran kota. Tetapi konsepnya sama; jika suatu kemunduran muncul dengan sendirinya, kita diberi kesempatan unik untuk menjadi lebih baik. Respons kita sekarang mungkin berarti kita tidak perlu menghadapi masalah ini lagi. Kami akan divaksinasi terhadap berjangkitnya masalah ini di masa depan.

Filsafat ini bertentangan dengan kehidupan kita hari ini. Tidak peduli keadaan Anda, hidup sibuk. Saya sedang mendiskusikan fakta ini dengan seorang teman yang juga memiliki dua anak kecil. Dia setuju, mengatakan "hidup saya adalah sprint non-stop dari saat saya bangun sampai 10pm." Ini adalah semua orang. Kita semua memiliki kehidupan yang penuh dengan hal-hal setiap menit terjaga. Selalu ada terlalu banyak hal. Daftar tugas yang harus saya lakukan. Saya punya Kalender Google. Saya perlu mendapatkan langkah-langkah 10,000 hari ini.

Tidak ada momen untuk refleksi. Tidak ada ruang untuk kegagalan. Gagasan kemunduran sangat menakutkan karena ada begitu banyak hal yang harus dilakukan. Hidup adalah rantai pasokan yang besar, dengan semua orang menunggu untuk menerima input saya sebelum mereka dapat memulai tugas mereka. Saya tidak punya waktu untuk masalah. Bisnis tidak punya waktu untuk masalah. Idenya adalah bahwa kita benar pertama kali. Rantai suplai saya memberi makan rantai suplai Anda.

Tapi hidup tidak peduli dengan waktuku. Kegagalan dan kemunduran tidak bisa dihindari. Hidup memiliki kemampuan luar biasa untuk terus maju, meskipun kita mengalami kemunduran.

Ini sangat menonjol sehubungan dengan kesehatan kita. "Perawatan kesehatan" tidak harus disamakan dengan "kesehatan." Perawatan kesehatan, bagi banyak orang, adalah jumlah dari layanan yang kami manfaatkan pada saat-saat terburuk.

Kami tidak mengakses perawatan kesehatan ketika segalanya berjalan baik. Pasti ada sesuatu yang salah. Kicker adalah bahwa ketika suatu penyakit akhirnya memanifestasikan dirinya sendiri, ia sering berada dalam kondisi yang paling merusak. Ini juga keadaan terlambat dalam permainan. Dan kemudian kita dengan tajam menyadari perbedaan antara "kemunduran" dan "mengubah hidup."

Kesehatan sejati adalah gerakan sehari-hari, multi-faktorial, sehari-hari. Kesehatan memungkinkan kita untuk memeriksa kemajuan kita selama periode sehat. Kesehatan memungkinkan kita refleksi dan eksplorasi alternatif. Undang-Undang Perawatan Terjangkau membuat perawatan pencegahan tersedia tanpa biaya bagi anggota. Kami memiliki akses ke pemutaran, pemeriksaan tahunan, pekerjaan laboratorium dan saran klinis. Apa yang dilakukan, dalam bahasa Jocko, adalah memberi kita peluang untuk mengembangkan solusi pada tahap awal. Baik. Sekarang kami membuat perubahan:

A1C saya meningkat. Baik. Ini adalah kemunduran. Ini menegaskan saya perlu mengubah diet saya. Saya bersyukur bahwa saya memiliki melek kesehatan untuk memahami penanda klinis ini. Saya beruntung karena saya dapat membuat perubahan perilaku sebelum hal-hal menjadi mengerikan. Saya memiliki kesadaran ini sekarang. Baik. Ini dapat membantu memperpanjang hidup saya dan mencegah dialisis, yang akan mengubah hidup. Saya bisa menjadi versi terbaik saya untuk istri dan anak-anak saya.

Saya memiliki labrum yang robek di bahu saya. Baik. Ini adalah kemunduran. Sekarang saya tahu saya harus tetap kuat dan lebih berhati-hati. Lebih berhati-hati juga akan memiliki efek hilir untuk menjaga sisa tubuh saya. Saya menjalani operasi dan tidak berhasil. Baik. Sekarang saya tahu bahwa pemulihan ada dalam kendali saya. Saya tidak perlu membuang lebih banyak waktu dan energi untuk mencari perawatan invasif. Saya beruntung punya hanya labrum yang robek. Cedera yang lebih serius akan mengubah hidup. Saya beruntung memiliki asuransi, sumber daya, dan akses untuk mengatasinya.

Kesehatan telah memberi saya kesempatan kedua. Perawatan kesehatan mungkin tidak begitu memaafkan.

Siapa pun yang menarik pasti mengalami kemunduran. Siapa pun yang telah mencapai kebesaran akan memiliki lebih banyak kemunduran. Michael Jordan dikeluarkan dari tim basket sekolah menengahnya. Walt Disney dipecat dari pekerjaan animasi karena dia “kurang imajinasi.” JK Rowling dulu hidup dalam kemiskinan.

Menjadi rentan dan mengakui kegagalan kita karena peluang diperlukan. Ini mengajarkan kerendahan hati dan mendorong perubahan. Saya dapat menurunkan A1C saya melalui perubahan diet dan olahraga. Saya tidak bisa menghentikan diabetes. Saya bisa merawat bahu saya dengan menjaganya tetap kuat dan berhati-hati. Saya tidak bisa menghentikan cedera tulang belakang.

Hidup memiliki sifat ajaib berbaris bersama. Adalah tugas kita untuk mencoba mengimbangi.

Jadi, seperti yang dikatakan Jocko:

Bangun.

Mengebut, melaju.

Muat ulang.

Kalibrasi ulang.

Libatkan kembali.

Temukan masalah Anda. Temukan peluang Anda. Jadilah versi terbaik dari diri Anda.