Hari Lelucon Internasional, 1 Juli

Saya biasa menyimpan permen Laffy Taffy di meja saya sebagai persembahan persahabatan untuk rekan kerja yang mampir. Jika seseorang mengambil sepotong Laffy Taffy, saya akan meminta mereka untuk membacakan lelucon di bungkusnya dengan keras agar kami bisa tertawa bersama. Kadang-kadang kami tertawa karena lelucon itu lucu tetapi sebagian besar waktu, kami menertawakan lelucon itu yang mengerikan dan itu akan membuat kami membicarakan hal-hal lain yang lucu. Lucu atau tidak, lelucon bungkus permen konyol itu memberi kami alasan untuk tertawa bersama, dan rasanya menyenangkan untuk tertawa.

Pernahkah Anda mulai tertawa dan tidak bisa berhenti bahkan setelah orang lain selesai tertawa? Seperti tawa yang sangat dibutuhkan dan rasanya sangat enak sehingga tubuh Anda sepertinya ingin bertahan selamanya. Atau apakah Anda mengakhiri tawa dengan desahan yang memuaskan? Ternyata tertawa memiliki efek jangka pendek dan jangka panjang yang besar pada kesehatan Anda; desahan yang memuaskan setelah tertawa itu nyata – Anda adalah puas dan mungkin lebih sehat.

The Mayo Clinic mengatakan tertawa itu baik untuk kesehatan Anda. Tertawa meningkatkan asupan oksigen dan merangsang jantung, paru-paru, dan otot. Tertawa meningkatkan pelepasan endorfin (perasaan baik) di otak Anda dan membantu meredakan ketegangan serta memberi Anda perasaan yang baik dan rileks. Pernahkah Anda mendengar ungkapan “tertawa adalah obat terbaik?” nah ternyata tertawa memang meredakan rasa sakit. Tertawa menyebabkan tubuh memproduksi obat penghilang rasa sakit alaminya sendiri, dan dapat memacu pelepasan neuropeptida yang membantu melawan stres dan penyakit yang berpotensi lebih serius. Tertawa dan bercanda juga dapat mengikat kita bersama dan memperkuat hubungan manusia yang dibutuhkan yang meningkatkan kesehatan mental kita. Mungkin kita harus menganggap tertawa bukan hanya sebagai hiburan tetapi sebagai sesuatu yang dibutuhkan tubuh dan pikiran kita.

1 Juli adalah Hari Lelucon Internasional dan meskipun saya tidak yakin ada satu lelucon yang diterjemahkan ke dalam semua bahasa dengan cukup baik untuk disebut internasional, tertawa tidak memerlukan terjemahan dan menular dalam bahasa apa pun. Dan saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya selalu bisa menggunakan tawa dan dorongan alami itu untuk kesehatan mental saya.

Keluarga saya suka menceritakan kembali lelucon dan cerita yang sama berulang kali, karena jika lucu sekali harus lucu seratus kali. Terkadang yang diperlukan hanyalah pandangan tertentu atau satu kata untuk mengingatkan kita tentang seluruh lelucon dan kemudian kita tiba-tiba tertawa, melepaskan endorfin itu, merasa baik, dan membangun kepositifan untuk menjalani masa-masa sulit dalam hidup.

Untuk menghormati Hari Lelucon Internasional dan kekuatan penyembuhan tawa, saya akan membagikan beberapa permainan kata-kata murahan. Tidak seburuk lelucon bungkus permen Laffy Taffy, tapi mendekati.

• Apa yang diletakkan pria roti jahe di tempat tidur mereka? – Lembar kue
• Apa yang Anda sebut buaya di rompi? – Seorang penyelidik
• Apa yang Anda sebut hantu ayam? – Unggas-geist
• Saya pernah menjadi penari tap – Sampai saya jatuh ke wastafel
• Apa yang dikenakan babi pada luka mereka? Oink-ment

Saya mendorong Anda untuk menemukan lelucon dan cerita lucu yang Anda sukai dan ambil bagian di dalamnya setiap hari; tubuh, pikiran, dan hubungan Anda akan mendapat manfaat dari tawa.